心理知识

关于压抑和恢复记忆的辩论

在心理学领域，关于是否应该以及能否恢复压抑的记忆，以及这些记忆是否准确，仍然存在相当激烈的争议。最明显的分歧出现在心理健康从业者和研究人员之间。

在一项研究中，临床医生比研究人员更倾向于相信人们会在治疗过程中压抑记忆并将其恢复。公众也普遍相信压抑的记忆。显然，在记忆方面还需要更多的研究。

创伤可以被遗忘

大多数人会记得发生在他们身上的坏事，但有时极端的创伤会被遗忘。科学家们正在研究这个问题，并开始理解这一现象是如何发生的。

当这种遗忘变得极端时，有时会出现解离障碍，如解离性失忆、解离性漫游、解离性身份障碍等。这些障碍及其与创伤的关系仍在研究中。

记忆并不是像磁带记录器那样工作。大脑以不同的方式处理和存储信息。我们大多数人都经历过一些轻微的创伤，这些经历有时似乎以极高的细节“刻印”在我们的脑海中。

科学家们正在研究大脑中的两个部分——杏仁核和海马体——来理解为什么会出现这种情况。目前我们知道以下几点：

适度的创伤可以增强长期记忆。这是大多数人都有的常识经验，这使得理解为什么可怕事件的记忆会被遗忘变得困难。
极端的创伤可以扰乱长期存储，导致记忆仅以情绪或感觉的形式存储，而不是作为记忆存储。研究表明，要将事件完全存储在长期记忆中可能需要几天时间。
当前的感官触发因素可以使被遗忘的材料浮现出来。这是因为材料通过一种称为“状态依赖记忆、学习和行为”的过程与触发因素相关联。
在实验室条件下已经创建了轻度创伤的“虚假记忆”。不清楚这种现象在其他情况下发生的程度。
研究记录了经历过极端创伤的人有时会忘记创伤。创伤的记忆可以在以后的生活中恢复，通常最初以感觉或情绪的形式出现，有时伴随着“闪回”，即来访感觉像在重新体验记忆。这些材料逐渐变得更加整合，直到它们类似于其他记忆。

恢复的记忆一定是真实的吗？围绕这个问题有很多争论。一些治疗创伤幸存者的治疗师认为，由于这些记忆伴随着极端的情绪，因此这些记忆是真的。

另一些治疗师报告说，他们的患者恢复了一些不可能真实的记忆（例如，记忆自己被斩首）。一些团体声称，治疗师正在“植入记忆”或将虚假记忆植入脆弱的患者，而实际上并未发生虐待。

有些治疗师确实似乎说服患者，他们的症状是由虐待引起的，尽管他们并不知道这一点。这从来不是好的治疗实践，而且大多数治疗师都注意不要建议症状的原因，除非患者报告了原因。

有一些研究表明，轻度创伤的虚假记忆可以在实验室条件下被创造出来。在一项研究中，建议儿童曾在购物中心走失，后来许多儿童相信这是一个真正的记忆。重要的是要注意，在实验室设置中暗示严重的创伤记忆是不道德的。