注意缺陷多动障碍（ADHD）在成年期的现实
《成年后被诊断出患有注意缺陷多动障碍（ADHD）的真实情况》
关键要点
- 注意缺陷多动障碍（ADHD）在儿童和成人中的表现不同，尽管症状通常始于幼年。
- 虽然多动是儿童ADHD的主要指标，但在成年ADHD患者中，他们可能更多地表现为冲动、坐立不安和频繁的情绪波动。
- 对一个成年患者来说，收到ADHD诊断可能是改变人生的一步，他们多年来一直在与这些问题作斗争。
虽然注意缺陷多动障碍（ADHD）被认为是儿童中最常见的神经发育障碍之一，但过去十年间被诊断为ADHD的成年人数量翻了一番。
ADHD在成人中的表现与儿童不同，并且在成年期诊断可能更困难。虽然多动是儿童ADHD的一个主要指标，但这种症状可能会减少，而成年ADHD患者仍会面临诸如难以集中注意力、冲动和坐立不安等问题。
这些症状可能会影响一个人的工作表现、人际关系和自尊心。因此，获得ADHD诊断并接受适当治疗可以极大地改善一个人的生活质量，并为他们童年和青少年时期经历的挣扎提供清晰的解释。
《康纳斯3量表是儿童和青少年的ADHD评估——这里要知道什么》
儿童ADHD与成人ADHD
根据美国国家精神健康研究所的数据，在18至44岁的美国成年人中，有4.4%的人被诊断为ADHD。然而，这并不意味着该病症是在成年期发展出来的，而是因为儿童期的诊断被忽视或误诊了。即使在成年期，ADHD也经常被误诊为抑郁症或焦虑症，因为这两种症状常常同时出现。
一些行为和思维模式在儿童ADHD诊断标准中可能被忽略。例如，临床心理学家Sam Von Reiche博士指出，缺乏组织能力、倾听技巧差、分心和未能完成任务等行为往往被视为典型的孩子行为或缺乏成熟度。
Nima Fahimian, 医学博士
我见过三十多岁的病人来到我们的诊所，认为自己患上了抑郁症，而实际上他们患有未被诊断的ADHD。准确的诊断使他们能够找到并开始有效的治疗计划，这对他们的生活来说是变革性的。
— Nima Fahimian, 医学博士
未能认识到这些行为，尤其是当它们严重时，可能导致ADHD的漏诊。
成人ADHD的其他症状包括规划和时间管理差、难以同时处理多项任务、健忘、低耐挫力和频繁的情绪波动。许多成年人在没有考虑ADHD的情况下就面临着这些症状，这常常导致自我信心问题，进而产生抑郁想法，Nima Fahimian医学博士说道。Nima Fahimian是TMS & Brain Health的医学主任。
“许多人还因总是感到落后或在社交场合中感觉自己是个局外人而遭受慢性焦虑。”Fahimian说。“我见过三十多岁的病人来到我们的诊所，认为自己患上了抑郁症，而实际上他们患有未被诊断的ADHD。准确的诊断使他们能够找到并开始有效的治疗计划，这对他们的生活来说是变革性的。”
诊断的力量
研究心理学家Karla Pretorius，M. Psych，是一位ADHD和自闭症倡导者，也是《自闭症育儿杂志》的专家撰稿人。她在三十多岁时被诊断出患有ADHD。
当她第一次从心理学家那里收到诊断时，她承认自己感到震惊和失望。历史上，社会更关注ADHD带来的挑战，而不是诊断带来的积极方面。
“首先，当你收到正式诊断时，你可能不会接受它，但一旦你接受了它，你可以利用这一强大的知识来源来你的优势，”Pretorius说。“然后它成为了一个让我与众不同，我的同龄人无法实现我所能做到的事情的因素，因为我对兴趣和激情的超专注。”
她说，诊断也可以为一个人在生活中面临的某些挑战提供一个解释。
“这意味着你可以开始接受自己的全部，减少对自己的某些弱点的关注，”她说。“这反过来又可以使你优化和利用自己的优点，这对任何人来说都有无限的潜力。”
Pretorius只是无数刚刚意识到自己诊断的成年女性之一。由于历史上的误解，认为女性不会像男性那样受到ADHD的影响，这一疏忽使得整整一代女性错过了本可以通过医疗专业人士受益的诊断机会，Sasha Hamdani博士说。Sasha Hamdani博士是一名精神病学家，专门研究ADHD。
“只有多动的小男孩才能被诊断为ADHD”的对话极其局限，这导致了许多女性的诊断延误或遗漏。
在女孩中，注意力不集中的ADHD很常见。由于症状是内部体验的，没有外部扰乱，这种情况常常被忽视，女孩在学校期间也没有得到干预。
“随着时间的推移，这些女性变得越来越擅长掩饰自己的症状，这使得诊断的识别和验证变得更加困难，”Hamdani说。
成人ADHD意识
为了消除这些常见的误解并提供关于ADHD的可访问和准确信息，Hamdani已经转向了TikTok和Instagram作为@thepsychdoctormd。虽然要谨慎对待信息来源，社交媒体已经成为许多成年人更好地理解自己症状的强大工具。
Dana Harron, 心理学博士
当你是孩子的时候，其他人可能会决定你是否需要药物治疗，需要多少或者哪种药物会有帮助。作为成年人，你才是决定如何处理这些差异的唯一仲裁者。
— Dana Harron, 心理学博士
“由于缺乏人们无法访问的正式临床护理，”Hamdani说。“如果有人发现了一些与他们产生共鸣的东西，最终的目标是对你的大脑有更好的理解。你可以做很多事情来行为上调整，以改善你的生活，并可能更好地适应你作为一个更正式评估过程的一部分。”
社交媒体也为那些在成年期被诊断出患有ADHD的成年人提供了一个连接的方式，这可以帮助个人感觉不那么被诊断所压倒和“区别对待”。最终，这可以提高个人对自己如何成功利用自身优势和劣势的理解，Dana Harron心理学博士说。Dana Harron心理学博士对ADHD有特殊兴趣。
“一个成年人也有更大的视角来理解和上下文化差异，”Harron说。“当你是孩子的时候，其他人可能会决定你是否需要药物治疗，需要多少或者哪种药物会有帮助。作为成年人，你才是决定如何处理这些差异的唯一仲裁者。”
这对你意味着什么
如果你在集中注意力或出现其他常见的成人ADHD症状（如冲动、坐立不安或健忘）方面遇到困难，请与你的医疗保健提供者讨论潜在的评估和治疗。