女性性唤起障碍的心理知识

女性性唤起障碍：定义、症状、原因和治疗方法

尽管许多女性可能会发现她们并不是每次性活动都感到兴奋，但性唤起障碍指的是更为严重的缺乏性唤起。女性性唤起障碍（有时称为性兴趣障碍）是指女性对性活动几乎没有或显著减少的兴趣。因此，这使得她们很难对性刺激作出反应。

女性性唤起障碍影响不同的人程度各异，并且可以由多种因素引起。这些因素包括药物、年龄、负面经历、慢性疾病以及自然激素波动。

如果你觉得这个话题不太为人所知，那你是对的。这个话题的研究时间并不长。

在《性功能手册》中，作者指出目前关于女性性唤起障碍的研究很多，主要是因为历史上女性性问题一直被忽视。然而，这本书也指出，这一领域的研究进展较慢，因为许多文化和宗教认为女性谈论性与性欲是一种禁忌。

下面，我们将通过识别症状来更好地了解何时需要寻求帮助。我们还将讨论它是如何诊断的，不同的治疗方法以及如何在日常生活中最好地应对这种障碍。

女性性唤起障碍的症状

以下是三个类别的唤起。它们基于临床研究，专业人士使用这些类别来确定是否有人患有女性性唤起障碍：

主观性： 当女性即使在生殖器或非生殖器刺激后也没有感觉兴奋时。在这个类别中，有生殖器的物理反应；然而，没有心理上的兴奋。
生殖器： 尽管名称如此，这个类别意味着由于生殖器刺激无法变得兴奋。相反，兴奋发生在对非生殖器刺激的反应中，例如观看视频。这种情况最常见于经历了更年期的女性，并通常由于生殖器敏感度降低所致。
综合型： 当上述两个类别都存在时，无论是心理还是生理刺激都无法导致兴奋。

根据医生的说法，如果你经历以下项目中的三项以上兴趣缺失或严重下降，你需要寻求医疗帮助：

医学研究表明，性唤起障碍通常是由激素变化引起的。特别是如果你怀孕了、产后、进入或接近更年期或正处于或接近月经期，这一点尤其重要。

其他身体因素可能包括随着年龄增长性激素水平的变化。此外，某些处方药也可能导致性唤起障碍。例如，β阻滞剂或选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）抗抑郁药常常会导致性副作用。

像糖尿病和多发性硬化症这样的慢性疾病可以损害自主神经或躯体神经，从而导致生殖器周围的感觉丧失或减少。

性唤起障碍也可能由心理因素引起，如抑郁、焦虑、压力、自卑或负面身体形象。此外，过去的负面或未得到回报的性经历也可能导致它。

在所有这些情况下，与你的性伴侣进行沟通非常重要，缺乏沟通实际上可能导致性唤起障碍。

医生发现，当帮助患有性唤起障碍的人时，结合多种治疗方法效果最佳。最常见的三种治疗方法是：

教育： 熟悉自己的身体及其功能。这可能还包括非生殖器刺激的重要性，如建立与伴侣的信任。
心理疗法： 这里包括认知行为疗法等心理疗法。重要的是要认识到那些可能使你难以体验兴奋的有害思维模式。在这里，一个可以与你和你的伴侣一起工作的性治疗师也会非常有益。
激素治疗： 治疗女性性唤起障碍通常从解决潜在的医疗问题或激素变化开始。有时人们会有低雌激素或睾酮水平，这可能导致兴奋和甚至对性欲的减少。

还需要注意的是，如果你在性交过程中感到疼痛，你需要去看妇科医生进行评估。

虽然你可以采取疗法、药物和基于教育的治疗方法进行治疗，但与伴侣建立并保持开放的沟通渠道也非常重要。健康、理解的关系将是处理性经验的重要因素。

研究表明，为了增加性经历的积极结果，取悦伴侣的动机有所增加。这也是为什么寻找可以帮助你和你的伴侣建立并实现共同目标的性治疗师可能是有帮助的。

如果你正在寻找一个可以在个人层面上与你合作的性治疗师，或者一个可以与你和你的伴侣合作的人，请务必查看美国性教育、咨询和治疗协会(AASECT)和美国性学家学院提供的治疗师数据库。

处理女性性唤起障碍有时会让人沮丧和看似无望，但请继续与医生和治疗师合作，直到找到适合你的治疗计划。一定要为自己争取幸福，并确保你的伴侣也希望为你争取幸福。

虽然结合治疗、药物和基于教育的治疗方法听起来可能令人望而却步，但请记住，你的幸福和满足感是值得的。