心理知识
潜意识思维
在西格蒙德·弗洛伊德的心理动力学人格理论中，潜意识被定义为一个储藏库，里面充满了意识之外的情感、思想、冲动和记忆。
根据这一理解，潜意识中的大部分内容被认为是不可接受或令人不悦的，例如痛苦、焦虑或冲突的感觉。弗洛伊德认为，即使人们没有意识到这些潜在的影响，潜意识仍然会对行为产生影响。
潜意识思维如何运作
当构想潜意识思维时，将其与冰山进行比较会有所帮助。水面以上的一切代表有意识的知觉，而水面以下的一切代表潜意识。
想象一下，如果你能看到整个冰山，它会是什么样子。只有很小的一部分冰山实际露在水面上。从表面看不到的是构成冰山主体的巨大冰块，它们深埋在水中。
我们意识中代表的东西只是“冰山一角”。那些不在意识范围内但影响行为的信息则隐藏在水下。虽然这些信息可能无法在意识中获取，但它们仍然对当前的行为产生影响。
潜意识的影响
潜意识的思想、信念和情感可能会导致多种问题，包括：
- 愤怒
- 偏见
- 强迫行为
- 难以处理的社会互动
- 痛苦
- 关系问题
弗洛伊德认为，许多我们的感觉、欲望和情感都被压抑或排除在意识之外，因为它们往往太过威胁性。弗洛伊德认为，有时这些隐藏的欲望和愿望会在梦中或通过所谓的“弗洛伊德式失误”（即“弗洛伊德式口误”）显现出来。
弗洛伊德还相信，我们所有的基本本能和冲动都包含在潜意识中。例如，生活和死亡本能。生活本能，有时被称为性本能，与生存相关。死亡本能包括攻击、创伤和危险的想法。
这些冲动被认为是我们意识中的内容所不能接受或认为不合理的内容。因此，为了防止这些冲动上升到意识层面，弗洛伊德提出人们利用多种防御机制来避免它们显现出来。
潜意识思维的作用
弗洛伊德认为，将潜意识的内容带入意识是缓解心理痛苦的重要方法。最近的研究人员探索了不同的技术来研究潜意识的影响。
潜意识中的信息可以通过几种不同的方式带入意识或被研究人员研究。
自由联想
弗洛伊德认为，他可以通过一种称为自由联想的技术将潜意识中的感觉带到意识层面。他会让患者放松并说出他们想到的任何事情，而不考虑这些想法是否微不足道、无关紧要或令人尴尬。
通过追踪这些思想流，弗洛伊德认为他可以发现潜意识中的内容，这些内容包含了被压抑的愿望和痛苦的童年记忆。
梦的解析
弗洛伊德还认为，梦是通往潜意识的另一条途径。尽管潜意识中的信息有时会出现在梦中，但他认为这些信息通常以伪装的形式出现。
因此，从弗洛伊德的角度来看，梦的解析需要检查梦境的字面内容（即显性内容）来尝试揭示潜意识中的隐藏意义（即隐性内容）。
弗洛伊德还认为，梦是一种愿望实现的形式。因为这些潜意识的冲动在清醒生活中无法表达，他认为它们会在梦中找到表达方式。
持续闪光抑制
现代认知心理学研究表明，即使我们没有注意到的感知也会对我们行为产生重大影响。使用一种称为持续闪光抑制的技术，研究人员能够显示图像，但由于被其他视觉干扰分散注意力，人们实际上并没有看到这些图像。
研究表明，当与负面或不太理想的“看不见”的图像（如愤怒的脸）配对时，人们会更倾向于给某些视觉呈现打更低的分数。尽管人们没有意识到看到了这些负面图像，但这种暴露仍然会影响他们的行为和选择。
潜在问题
潜意识存在的概念并非没有争议。一些研究者批评这个观点，并质疑是否存在真正的潜意识。
最近，在认知心理学领域，研究人员专注于自动和隐性功能来描述以前归因于潜意识的东西。根据这种方法，有许多认知功能是在我们无意识的情况下发生的。
这项研究可能并不支持弗洛伊德对潜意识的理解，但它确实提供了证据，证明我们没有意识到的东西仍然可能影响我们的行为。
弗洛伊德工作的一个主要问题是他在发展其理论时缺乏科学方法。他的许多想法都是基于单个个体的案例研究或观察。
不像早期的心理分析方法对潜意识的关注，现代认知心理学的研究是由科学研究驱动的，并且有实证数据支持这些自动认知过程的存在。
潜意识的历史
几千年来，存在一种超越意识范围的力量的概念。术语“潜意识”最初是由哲学家弗里德里希·谢林在18世纪晚期提出的，并被诗人塞缪尔·泰勒·柯勒律治翻译成英文。
在心理学领域，潜意识的概念被包括威廉·詹姆斯和威廉·冯特在内的思想家们触及，但正是弗洛伊德使其流行起来，并成为他的心理动力学方法的核心组成部分。
瑞士精神病学家卡尔·荣格也认为潜意识在塑造人格方面扮演着重要角色。然而，他认为存在一个个人潜意识，其中包括个人被压抑或遗忘的记忆和冲动，以及他所说的“集体潜意识”。集体潜意识被认为是人类祖先共同拥有的继承性祖先记忆。
尽管许多弗洛伊德的观点已经不再流行，但现代心理学家继续探索潜意识心理过程的影响，包括相关的主题，如无意识偏见、隐性记忆、内隐态度、启动效应和非意识学习。
来自Verywell的一句话
虽然西格蒙德·弗洛伊德并不是潜意识概念的发明者，但他将其普及到了今天大多数人将其与他的心理动力学理论联系在一起的程度。潜意识的概念继续在现代心理学中发挥作用，研究人员努力理解意识之外的心理是如何运作的。