心理知识
心理动力学疗法的实践
历史、受欢迎程度和研究领域
心理动力学疗法侧重于人类生活的精神方面。虽然它是最不为人知的心理学分支之一，但心理动力学疗法在心理健康中起着至关重要的作用。通过帮助个人理解他们的精神生活，他们能够积极改变他们的性格、身份甚至自尊。
什么是心理动力学疗法？
心理动力学疗法利用心理学方法和理论来探讨精神主题。这一特定的心理学理论涵盖了广泛的想法，这些想法不仅与宗教无关，更多的是关于人的思维和行为。心理动力学疗法着眼于人的完整体验。
而不是专注于一种心理学思想流派或仅仅一个学科，心理动力学疗法试图整合各种各样的想法、学科和理论，如哲学、文学、健康理论、艺术、社会理论、认知科学以及不同的精神传统。
在其著作《睁大眼睛：在灵性道路上培养辨别力》中，玛丽安娜·卡普兰解释说：“心理动力学疗法的治疗师试图将永恒的智慧与现代西方心理学相结合，并将精神原则转化为科学上合理、当代的语言。心理动力学疗法涉及人类心理和精神发展的整个光谱——从我们最深的创伤和需求到人类存在的存在危机，再到我们意识中最崇高的能力。”
心理动力学疗法的历史
该领域正式始于20世纪60年代末，由心理学家亚伯拉罕·马斯洛和精神病学家斯坦尼斯拉夫·格罗夫共同创立。然而，心理动力学疗法也根植于早期心理学家如威廉·詹姆斯和卡尔·荣格的工作，他们对人类精神本质的精神性方面非常感兴趣。
其他在心理动力学疗法中的重要日期包括：
- 1969年，《心理动力学疗法杂志》开始出版。
- 1971年，心理动力学疗法协会成立。
- 1978年，国际心理动力学疗法协会成立。
在20世纪90年代初，研究人员Lajoie和Shapiro试图澄清心理动力学疗法的含义。尽管不是所有的定义都完全相同，但他们认为有几个关键因素构成了这一领域大多数解释的一部分。它们包括精神、更高的潜能、超越和其他意识状态。
除了使用心理学更好地理解精神体验外，心理动力学疗法还致力于提供更深入和丰富的个体理解，并帮助他们实现最大的潜力。
心理动力学疗法的受欢迎程度
心理动力学疗法通常不会在传统的心理学学位课程中进行探索。然而，对于这种观点的兴趣正在增加，并且人们越来越关注如何将该领域的理论和理念应用于不同子领域心理学。例如，正念冥想是心理动力学疗法的一个元素，它已经获得了极大的流行。从2012年到2017年，练习这种类型的冥想、咒语冥想或精神冥想的人数增加了三倍，从4.1%增长到14.2%。
心理动力学疗法与超心理学
心理动力学疗法有时会被误认为是超心理学。然而，重要的是要指出这两者并不是同一回事。
虽然心理动力学疗法侧重于人类精神的一面，但超心理学关注的是超自然现象。超心理学包括诸如心灵现象、预知、千里眼、濒死体验和心电感应等主题。
心理动力学疗法的研究领域
以下是心理动力学疗法领域的一些研究兴趣领域：
- 音乐疗法
- 引导想象和可视化
- 高峰体验
- 冥想，包括正念
- 精神与心理