正念万圣节
如何在万圣节的恐惧和诱惑中保持理智。
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随着数百万儿童走遍全国各地的社区，寻找那难以捉摸的大块糖果，我们为成年人提供了一些方法，以正念的好奇心面对这一天的把戏和款待。
5种拥有正念万圣节的方法
- 不要净化万圣节。 我们的文化需要更多的死亡意识，而不是回避。对死亡的一些回忆实际上使我们更快乐。
- 学习如何应对满屋的巧克力。 教你的孩子如何享受他们的节日甜点，这里有11种品尝方法。（你应该先练习一下，用一个Twix，然后一个Snickers，也许是一些M&Ms……）
- 减少浪费。 美国人今年将在万圣节上花费超过80亿美元。也许你已经清空了Target的万圣节专区，但还不算太晚，可以环顾四周，问问自己明年如何采取更简约的方法。
- 想象一个有正念服装的未来。 你能给经典的万圣节服装加上正念的转折吗？比如正念天使或正念弗兰肯斯坦？ 这些服装会是什么样子？它们会有哪些不同？我们很乐意听到你的想法。
- 谈论死亡。死亡咖啡馆正在兴起。人们聚在一起真正地谈论死亡，并发现这些对话正在改变他们对生活的看法。
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平静
为什么我们不应该净化万圣节
一位正念父母尝试平衡对血腥和恐怖的吸引与孩子安全地体验恐惧的需求。阅读更多 
- Heather Grimes
- 2016年10月19日