如何正念改善战略思维
正念在三个方面的帮助，使领导者及其组织能够识别重要想法。
- 作者：Justin Talbot-Zorn 和 Frieda Edgette
- 2019年7月23日
- 工作
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在过去几十年中，冥想已经从喜马拉雅山山顶和日本禅堂迁移到了公司董事会会议室和权力走廊，包括 Google、Apple、Aetna、五角大楼 和 美国众议院。
在个人层面，领导者注意到了实证研究记录的正念可能减少压力、降低血压和改善情绪调节。正念冥想——培养对当前时刻有意识的专注力——作为一种方式，可以将专注、真诚和意图带入领导力实践中。Daniel Goleman 和 Bill George 描述了正念作为更深层次倾听的方式，并通过明确的意图来指导行动，而不是情感冲动或反应模式。
在一个企业和社会组织越来越受到攻击的时代，由于短期思维，一个缺乏远见和对快速刺激的敷衍反应，值得提出这样一个问题：正念能否帮助组织——而不仅仅是个别领导者——更加有意图地行事？ 实际上，组织领导者能否将正念实践融入战略规划过程中？
正念如何创造创新空间
七十年前，奥地利精神病学家 Viktor Frankl 在被关押在奥斯维辛集中营多年后，对这个问题进行了经典的阐述。“在刺激和反应之间有一个空间”，他写道（1946）。 “在这个空间里，我们有能力选择我们的反应。在我们的反应中，我们获得了成长和自由。”
正念——观察呼吸并注意到思想和感觉的练习——从根本上说，是培养这种空间的做法。它关于意识到我们面临的各种内外部刺激如何引发自动、立即、无思考的反应。
正如弗吉尼亚大学的 Timothy Wilson 所论证的，我们的大脑无法处理任何给定时刻到达的1100多万比特的信息。为了效率，我们倾向于根据旧框架、记忆或关联来做新的决定。通过正念练习，一个人能够注意到头脑如何对思想、感觉和信息做出反应，看到过去引导行为的旧故事线和习惯模式。这为如何说话和行动创造了选择的空间。
通过正念练习，一个人能够注意到头脑如何对思想、感觉和信息作出反应，看到过去引导行为的旧故事线和习惯模式。
组织，像个人一样，需要这种空间。
正如 UCLA 的 Richard Rumelt——战略规划领域的权威专家，在他的书《好战略，坏战略》中写道，好的战略的一个关键组成部分是能够走出内部故事情节并改变视角。“对竞争形势的深刻重新定义”他写道，“可以创造出全新的优势和弱点模式。最强大的策略源于这些改变游戏规则的见解。”
要基于哈佛的 Richard Chait 和其他学者所称的生成性思维来制定战略，不仅需要确定应对问题或机会的一套连贯政策或行动，还需要阐明决策情况中涉及的全部价值观、假设和外部因素。有必要退一步，不仅要问团队是否确定了正确的计划或解决方案，还要问他们是否确定了正确的问题和挑战。所有这一切都需要刺激与反应之间的空间。
三种使用正念进行规划的方法
那么，组织如何在战略规划中引入更多空间呢？答案仅仅是招募从事正念练习的领导者和董事会成员吗？
这不会有什么坏处。史蒂夫·乔布斯是一位定期冥想者，利用正念练习挑战苹果公司的运营假设，并增强规划中的创造性洞察力。Bridgewater Capital 的 Ray Dalio 同样将正念不仅用作提高生产力的工具，还用于增强作为战略家的情境意识。
但也可以直接将正念融入规划练习中。
我们中的一位最近有机会与来自湾区法律、广告、金融和非营利部门的中层管理人员和高级执行官测试了正念战略的概念。这次经历让我们对如何在战略会议中整合正念有了更清晰的实际理解。
- 进行正念时刻：一种简单的方法是在会议和研讨会中融入简单的正念活动。通过在规划练习中插入时间让与会者连接呼吸并认识到不必要的干扰，组织者可以为直觉的产生创造条件。正如 Rasmus Hougaard 和 Jacqueline Carter 解释的那样，可以在整个工作日中融入简单的专注和觉察练习。
- 探索替代方案：还可以不冥想就注入正念元素。例如，情景规划练习向决策者开放了多个可能的“未来故事”，这本质上挑战了假设和思维方式。包括壳牌在内的企业和包括新加坡政府在内的政府都使用过此类做法——首先是为了其启发价值——取得了相当大的成功。与冥想类似，非评判性地评估不同的可能未来是一种实际方法，可以揭示旧的未经检验的思想模式，为新想法腾出空间。
- 可视化积极结果：正如 Daniel Goleman 所言，积极心态是专注的一部分。“悲观主义缩小了我们的视野，”他写道，“而积极情绪拓宽了我们的注意力和对新事物和意外事物的接受度。” 组织领导者可以通过在战略会议期间想象组织的“最终状态”来受益。这可以简单到提出 Goleman 建议的变体——“如果一切顺利，十年后我们会做什么？”——并花时间思考。
正念练习如这些可以帮助领导者及其组织识别哪些想法和愿望是重要的，哪些假设限制了他们的成长。它们不仅有助于获得启蒙，还有助于理解不断变化的世界。