我们所知道（或以为我们知道）的关于幸福的事
当你不知道什么让你幸福时，你可能会追逐只会让你受苦的幻影。发现幸福的秘密可能比你想象的更近。
- 作者：Elaine Smookler
- 2023年8月25日
- 平静
Adobe Stock/alonaphoto
幸福是一个难以捉摸的小恶魔。对一些人来说，幸福可能是如此简单，只要能养家糊口，或者有干净的饮用水或安全的街道可以行走。然而，如果你有幸拥有一个稳定的家，你可能会惊讶地发现幸福仍然难以捉摸。
当我们不再为生存而战时，我们对幸福的概念可能会变成无尽地寻找完美的梦想假期，或者是一些美味的食物。或者根据你的欲望，幸福可能与高能量的感官体验有关，这些体验似乎都印着“现在，幸福来了”。但令人失望的是，过了一段时间后，所有这些东西都会让我们感到空虚、烦躁、破产和不满。
我们可能认为自己有权获得幸福，但我们中的大多数人并不知道自己真正想要什么，也不知道幸福对我们来说意味着什么。所以你可能假设只有拥有巨额财富或有一些能带来精彩体验的人才能获得幸福。当然，为什么不呢？但根据彩票中奖者的明显痛苦和不忠网站的成功，无聊加上不可避免的重力效应，使我们得出结论：将幸福寄托于任何外部事物都不会带来持久的快乐。
我们可能认为自己有权获得幸福，但我们中的大多数人并不知道自己真正想要什么，也不知道幸福对我们来说意味着什么。
这并不是说情感、精神和身体上的兼容性不是一件美好的事情。它很棒！谁不喜欢有一个舒适的住所来依偎呢？但如果真正让你感兴趣的是幸福，你能注意到在任何爱的关系中是什么滋养了持续的快乐吗？或者即使每晚住在不同的地方，家对你来说意味着什么？
感官的刺激之旅可以令人眼花缭乱，但真正的幸福之根是什么呢？既然生活中没有什么是确定的，到底是什么在困境中保持我们的乐观呢？
那么，当别人看到并欣赏你，即使生活很艰难时，你有什么感觉？当你帮助有需要的人，即使你自己也几乎没有足够的资源时，你会注意到什么？和孩子或宠物一起玩耍会让你感到幸福吗？
什么真的让你幸福？
归根结底，幸福通常来自于连接、被重视以及参与有意义的追求，无论是种植社区花园还是给予或接受一个微笑。
如果我们不审视真正让自己幸福的东西，就容易认为食物、性、豪华的房子或快速的汽车会成为通往幸福之路。但任何我们依赖的外部事物很可能在无聊、期望甚至希望我们不会被驱逐的情况下让我们失望，从而告诉我们自己是幸福的。
当我们能够欣赏生活中的一切，因为无论如何它们都会到来——即使是那些我们认为不想要的东西，比如疾病——也许那个幸福的事情就不会那么难以捉摸了。 问自己深刻的问题，如什么让你幸福可能会具有挑战性，甚至是令人生畏的。但当你能发现幸福对你来说真正意味着什么时，一切都会变得可迎可接。
3种方法判断你是否与幸福相连
1) 当你在镜子里向自己问好时，你是否完全欣赏那个回望你的人？如果不是，幸福将无法找到。享受做自己，并注意如何从自己所有的荣耀中获得乐趣，这将是全面幸福的基础！
2) 当你看着自己的生活，正如它现在这样，你能否欣赏每一个经历？即使是挑战也能带给你幸福，当你能看到一切是多么有趣时。
3) 当你照顾自己和他人时，注意这会让你感到幸福。你可以幸福，如果你能接受生活中发生的一切，知道生命是一份短暂的礼物。我们可以幸福，当我们全力以赴地生活时！
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