为什么工作时久坐是无意识的（信息图表）
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这里有一些方法可以通过正念和一些办公桌调整来改善这种情况。
我们越来越意识到，我们忙碌的生活方式导致的是倦怠，而不是成功。但是，除了花更多时间通过手机与办公室保持联系和减少休假天数带来的压力外，有一个问题常常被忽视：最糟糕的部分可能是办公桌本身。
来自Fast Company的信息图表详细介绍了整天坐着的危害，包括一些设置站立办公桌和在一天中找到时间移动的简单方法。随着屏幕时间的增加，整天坐在办公桌前可能不是留出不受打扰的时间专注于工作的最佳方式。正如正念博主Ed Halliwell告诉我们，当我们将运动融入过程中时，心智会受益。（如果您正在寻找更多将运动纳入冥想练习的方法，请查看这个_正念_2013年6月刊的行走冥想练习。）
请查看下面的信息图表并让我们知道：您认为自己坐得太多吗？您是如何尝试改变日常生活中的这种情况的？
