个体心理学

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要点总结

  • 阿尔弗雷德·阿德勒的个体心理学认为,人类主要受社会联系和追求优越或成功动机的驱使。他认为,自卑感驱使个人实现个人目标。
  • 与家庭成员、同龄人和成年人的早期互动有助于确定自卑和优越在生活中的角色。
  • 阿德勒认为,出生顺序对孩子的个性及其自卑感有显著且可预测的影响。
  • 所有人类行为都是以目标为导向的,并由追求优越的动机驱动。个人在目标及其追求方式上有所不同。
  • 对自卑的自然和健康的反应是补偿:通过发展自己的能力来克服真实或想象中的自卑。
  • 如果人们无法补偿正常的自卑感,他们就会发展出自卑情结。
  • 阿德勒心理治疗的主要目标是帮助患者克服自卑感。

阿尔弗雷德·阿德勒的个体心理学派在心理学领域中造成了裂痕,该领域此前一直被弗洛伊德的精神分析所主导。

虽然弗洛伊德只关注内部过程——主要是性冲突——对个人心理的影响,但阿德勒坚持认为,要全面理解一个人,心理学家还必须考虑其他内部和外部因素。

这就是为什么他将他的心理学派命名为个体心理学;这个词旨在唤起不可分割的意义,源自拉丁语individuum(Mosak等,1999,第6页)。

阿尔弗雷德·阿德勒的个体心理学理论认为,个人主要受社会兴趣和追求优越或自我提升的动机驱使。

童年经历,尤其是自卑感,推动了这种追求,但在一个健康的人身上,它表现为一种为他人福利做出贡献的愿望。

当这种追求变得以自我为中心或当自卑感过于强烈时,就会产生适应不良的行为。阿德勒强调个体的独特性和社会联系在塑造行为中的作用。

补偿、过度补偿和情结


阿德勒认为,神经症的基本心理元素是一种自卑感,患有这种现象症状的个体一生都在试图克服这种感觉,而从未接触现实(White, 1917)

对弱点的补偿

根据阿德勒(2013b),所有婴儿在开始体验世界时都会有自卑感和不安全感。

这些早期经历,如需要获得父母的关注,塑造了孩子的无意识虚构目标。它们使孩子产生了纠正自卑感的需求——通过发展其他优势来补偿弱点的需求。

在孩子寻求补偿的过程中可能会出现几种结果。首先,如果孩子得到了足够的照顾和支持,孩子可以接受自己的挑战,并学会通过努力工作来克服这些挑战。因此,孩子“正常”地成长,并培养出“接受不完美”的勇气(Lazarsfeld, 1966, 第163-165页)。

过度补偿

然而,有时补偿过程会出错。这种情况之一是自卑感变得过于强烈,孩子开始觉得自己无法控制周围的环境。他会非常努力地进行补偿,以至于补偿不再令人满意。

这最终导致过度补偿的状态,孩子专注于实现目标的程度被夸大并变得病态。

例如,阿德勒(1917)使用古希腊人物德摩斯梯尼的例子,他有严重的口吃,但最终成为“希腊最伟大的演说家”(第22页)。

在这里,德摩斯梯尼最初因口吃而感到自卑,但他不仅克服了口吃,还选择了一种通常对口吃者来说不可能的职业。

自卑情结

过度补偿可能导致自卑情结的发展。这是一种缺乏自尊的情况,个人无法纠正自己的自卑感。

根据阿德勒(2013a),自卑情结的标志是“人们总是努力找到自己擅长的情况”(第74页)。这种驱动力源于他们强烈的自卑感。

自卑感有两个组成部分:原发性和继发性。原发性自卑感是“婴儿维持的原始和正常的自卑感”(Stein & Edwards, 2002, 第23页)。这种感觉是有生产力的,因为它激励孩子发展。

另一方面,继发性自卑感是成人的自卑感,当孩子发展出夸大的自卑感时会产生(第23页)。成人中的这些感觉是有害的,它们构成了自卑情结。

优越情结

优越情结发生在一个人需要证明自己比实际更优秀时。阿德勒(2013a)举了一个具有优越情结的孩子的例子,这个孩子“傲慢、好斗”(第82页)。

当这个孩子通过阿德勒心理治疗接受治疗时,发现他行为急躁是因为他感到自卑。

阿德勒(2013a)声称,优越情结是由自卑情结产生的;它们是“一个具有自卑情结的人逃避困难的方法之一”(第97页)。

人格类型或生活方式


阿德勒不赞成人格类型的概念;他认为这种做法可能导致忽视每个个体的独特性。

然而,他确实认识到在童年时期经常形成的模式,这些模式在治疗符合这些模式的患者时可能有用。他称这些模式为生活方式。

阿德勒(2013a)声称,一旦心理学家了解了一个人的生活方式,“有时仅通过与他交谈并让他回答问题就可以预测他的未来”(第100页)。

阿德勒和他的追随者通过将其与“社会适应良好的人”进行比较来分析一个人的生活方式(第101页)。

出生顺序

出生顺序是指家庭中孩子的出生顺序。阿德勒(2013b, 第150-155页)认为,出生顺序对孩子的个性有显著且可预测的影响:

长子

长子由于被父母视为“更大、更强、更年长”而具有固有的优势。

这赋予了长子“法律和秩序守护者”的特质。这些孩子拥有大量的个人权力,并且他们对权力的概念充满敬畏。

次子

次子始终生活在年长兄弟姐妹的阴影下。他们不断“在压力下追求优越”,这是由年长、更有权力的兄弟姐妹的存在所驱动的。

如果次子得到鼓励和支持,他也能获得权力,他和长子将共同努力。

幼子

幼子始终处于自卑状态。他们不断试图证明自己,这是由于他们相对于家庭其他成员的自卑感。

根据阿德勒的说法,幼子有两种类型。

更成功的一种“超越家庭中的每一个成员,成为家庭中最能干的成员。”

另一种更不幸的幼子没有成功,因为他缺乏必要的自信。这种孩子会对家庭其他成员采取逃避和回避的态度。

独子

根据阿德勒的说法,独子也是一种不幸的情况。

由于他们是父母关注的唯一对象,独子变得“高度依赖,总是等待有人给他指路,并随时寻找支持。”

他们也因为父母的不断警惕而将世界视为一个敌对的地方。

批评评价


与其他心理动力学方法一样,阿德勒的个体心理学因其不科学且难以实证证明而受到批评。特别是,其对无意识虚构目标的关注使得阿德勒心理学被认为是不可证伪的。

尽管阿德勒的理论很难明确证明,但最近的神经科学提供了一些支持。

一项总结现代神经科学证据的研究,以及这些证据如何与阿德勒心理学相关,同意马斯洛在1970年的一句话:

“阿德勒一年比一年更正确。随着事实的不断涌现,它们越来越支持他对人性的看法”(Miller & Dillman Taylor, 2016, 第125页)。

关于阿德勒心理治疗,现代态度是,尽管这种方法简单易懂,但由于缺乏实证基础,它是有缺陷的。

阿德勒的咨询形式因其缺乏深度而受到批评,特别是缺乏处理与出生顺序和早期回忆无关的问题的基础(Capuzzi & Stauffer, 2016, 第142页)。

阿德勒与弗洛伊德的不同点

方面 西格蒙德·弗洛伊德 阿尔弗雷德·阿德勒
行为动机 内部生物驱动力(性欲和攻击性) 社会影响和追求优越
个性发展的选择 人们没有选择 人们对自己负责
行为影响 当前行为由过去(如童年)引起 当前行为由未来(目标导向)塑造
意识认知 强调无意识过程 人们知道自己在做什么以及为什么
个性结构 分为成分(本我、自我、超我) 作为一个整体研究(整体论)
主要关系 与同性父母的关系 包括与兄弟姐妹在内的更广泛的家庭关系

参考文献

Adler, A. (2013a). 生活的科学(心理学复兴). Routledge.

Adler, A. (2013b). 理解人性(心理学复兴). Routledge.

Adler, A., Jelliffe, S. Ely. (1917). 器官自卑及其心理补偿的研究:对临床医学的贡献. New York: Nervous and Mental Disease Publishing Company.

Capuzzi, D. & Stauffer, M. D. (2016). 咨询与心理治疗:理论与干预. Germany: Wiley.

Lazarsfeld, S. (1966). 接受不完美的勇气. 美国个体心理学杂志, 22 (2).

Miller, R. & Dillman Taylor, D. (2016). 阿德勒理论是否经得起时间的考验?从神经科学视角审视个体心理学. 人文主义咨询杂志, 55 : 11-128. doi:10.1002/john.12028

Mosak, H. H., Maniacci, M., Maniacci, M. P. (1999). 阿德勒心理学入门:阿尔弗雷德·阿德勒的分析-行为-认知心理学. United Kingdom: Brunner/Mazel.

Stein, H. T. & Edwards, M. E. (2002). 阿德勒心理治疗. In Herson, M. & Sledge, M. H. (第1版), 心理治疗百科全书 (第1卷, 第23-31页). Netherlands: Elsevier Science.

White, W. A. (1917). 弗洛伊德、荣格和阿德勒的理论:III. 阿德勒对神经症的概念. 变态心理学杂志, 12 (3), 168.


引用来源

本文翻译自以下网站:

simplypsychology.org

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