什么是保留型人格？

=================================================

保留型人格

拥有保留型人格意味着你倾向于不对他人开放，并且更喜欢留在自己的空间里。本质上，保留型人格的人喜欢“保留”他们的特定个性特征给自己。

什么是保留型人格？

被描述为保留型人格是一种偏好，因为保留型人格的人更愿意将自己的想法和观点保留在自己心中。他们可能不愿意过多地分享关于自己的信息，抑制自己的意见和情绪，并且可能只在有意义时才分享信息。

保留型人格的人不一定害羞，而是更喜欢花时间思考问题，而不是冲动地说出来。他们通常非常自我意识，并在认为重要的时候或对对话有所贡献时才会发言。

由于他们将事情留给自己，因此他们不太可能对待他人不好，并且更加尊重他人。他们会花时间考虑自己的负面想法是否值得分享或是否没有必要。

保留型人格的特点是偏好独处、内省，以及在社交互动中更为保留或谨慎。

保留型人格的特征

以下是描述具有保留型人格的一些特征。

1. 平静的气质

   被描述为保留型人格的人可能会被描述为平静和镇定。这意味着他们不会对其他人可能感到压力的事情感到担忧。他们不太可能生气，很少会争吵或变得好斗。他们倾向于花时间处理事情，不会在没有仔细考虑的情况下匆忙进入自己的感受或行动。

2. 可能害羞

   尽管并非所有保留型人格的人都害羞，但这可能是他们的人格特征之一。一些保留型人格的人可能因为不够自信或自以为是而害羞。

   由于他们将很多事情留给自己，他们可能很难交朋友和与他人社交。相反，他们往往重视亲密的关系，而不是与他们可能不太信任的许多人建立联系。

3. 独处

   保留型人格并不意味着某人不喜欢社交；而是保留型人格可能会使社交变得更加困难。通常情况下，保留型人格的人会选择独自度过时间，这意味着一切都由他们自己决定，他们可以掌控自己的时间。

   这对保留型人格的人来说很重要，因为他们不喜欢社交的压力或不可预测性。

一些保留型人格的特征。

4. 情绪稳定

   保留型人格的人通常善于保持稳定的情绪。他们不太可能在公共场合表达强烈的情绪，善于管理自己的情绪。

   与充满活力的人经历高低起伏不同，保留型人格的人能够保持平稳。

5. 感激

   对于保留型人格的人来说，一切都不那么令人不知所措，所以他们在生活中有足够的空间去感激。他们对他人的期望和情况的期望较低，因此更可能接受事物本身并充分利用它们。

   他们也可以非常反思，因为他们可以退一步分析正在发生的事情。这有助于他们欣赏当下，而不是匆匆体验或不断寻求短期的快乐。

6. 不喜欢受欢迎

   保留型人格的人不喜欢成为关注的焦点或处于聚光灯下。这并不意味着他们不希望因自己的成就受到赞赏，而是他们不需要或不想要特别的关注。

   他们可能会远离主要事件，留在别人的阴影中。那些保留型人格的人可能被他人低估，因为他们远离聚光灯。当他们选择展示隐藏的才能和知识时，其他人可能会感到惊讶。

7. 深思熟虑

   由于他们将很多事情留给自己，保留型人格的人可以花几个小时反思事情，甚至没有意识到时间的流逝。他们不是肤浅的思考者，可以深入思考话题，并利用自我意识技能帮助他们从不同的角度看待事物。

   他们通常是思考者而非行动者，这意味着他们可能会花很多时间规划事情，但并不觉得需要急于采取行动。他们可能会付诸实践，但从思考中获得很大的满足感。

保留型人格是坏事吗？

很多文化倾向于偏爱外向的人，因此保留型人格通常被视为负面的人格特质。

如果保留型人格的人从事需要大量网络或处于拥挤场所的工作，这可能会让他们感到疲惫。同样，他们可能不太适合团队合作，特别是如果他们不专注于网络和与同事建立关系的话。

保留型人格并不总是消极的

保留型人格可以带来多种好处，人们可以凭借这种人格特质茁壮成长。具有保留型人格的人知道，他们在认为必要或有用时更愿意在对话中提供输入。

他们不喜欢浪费时间在没有目的的闲聊上。这意味着当保留型人格的人发言时，其他人更有可能倾听并重视他们的意见。

虽然有些工作可能不适合保留型人格的人，例如那些需要团队合作和网络的工作，但有很多工作保留型人格的人可以茁壮成长，而非保留型人格的人往往表现不佳。一些工作包括编程、会计、写作和研究。

一些工作场所实际上更喜欢雇佣保留型人格的人，因为他们更可能专注于任务并完成工作，而不是浪费时间与他人聊天。随着时间的推移，他们也可能更忠诚于公司。

此外，他们会仔细分析任务后再进行或做出选择，通常会避免任何工作场所的戏剧性冲突。

保留型人格意味着你不允许他人或社会影响你应该成为怎样的人。独立于他人的看法可以使你对自己充满信心。同样，保留型人格还伴随着许多其他积极品质，如谦虚、深思熟虑和良好的观察力。

保留型人格与内向的区别

通常，保留型人格会被误认为内向。内向的人从独处中获得能量，不喜欢特别的关注或社交活动，并且可能会因社交互动而感到疲惫。

保留型人格被认为是内向的一个特征，但并非所有保留型人格的人都是内向者。一些两型人格和外向者是保留型人格，他们可以享受社交和团队合作，但更喜欢内部处理事情。

原因

以下是可能导致某人具有保留型人格的一些可能原因：

高自我意识

一个内向的人可能学会了发展出强烈的自我意识，这使他们更加内向。

他们可能已经了解到，如果他们更加内向，就不会让任何人评判他们，并且如果在行动前考虑自己的想法，与他人发生负面互动的可能性会更小。

一个人可以在经历因缺乏自我意识而产生的负面影响后独自发展自我意识，或者通过治疗的支持来发展。

内向性格

通常，内向是内向性格的一个特征。虽然不是所有内向的人都具有内向性格，但这两个特质往往相伴而行。

内向是个人气质的一部分，不太可能改变——对许多内向的人来说，不内向会感觉不自然。

偏好安全的选择

内向的人可能会觉得世界太危险和混乱，因此他们认为需要谨慎地做出选择，并在做决定前全面考虑一切。

花时间处理和分析情况可以给内向的人带来安慰，使情况更容易控制。

童年教养

孩子是如何被抚养长大以及社会整体的作用，在塑造他们的个性方面可以发挥重要作用。

例如，一个孩子因为说得太多而受到父母的批评，或者当他们分享自己的想法或意见时，父母没有做出好的反应，他们可能会学会将想法保留给自己。

这并不是说所有内向的人都有挑剔的父母，但这可以解释为什么这些孩子后来会有内向的性格。

对简单的需求

有些人可能是为了保持生活的简单而不复杂，因此选择内向。他们可能满足于将自己的想法和意见保留在内心，不想通过与他人分享这些想法而使事情复杂化。

他们也可能希望专注于自己正在做的事情，而不受任何外部力量的干扰。他们希望专注于自己正在努力掌握或变得熟练的事情，而不是被任何外部事物分散注意力。

拥有内向性格的蓬勃发展

以下是内向的人可以蓬勃发展的几种方式：

不要与他人比较

尽管内向的人目标导向且自律，但他们可能不具备与非内向的雄心勃勃的人相比的竞争特质。很难不将自己与外向并实现目标的人进行比较。

然而，尽量不要根据别人的行为来衡量自己的成功，因为对他们有效的方法可能对你和你的性格无效。

相反，将自己与过去的自己进行比较，看看自从开始追求目标以来你取得了多大的进步。这将帮助你关注自己的成就，而不是他人的行为。

接纳自己

如果你是内向的人，这种性格很可能在你的一生中保持稳定，所以尽量不要抵抗自己的性格类型。如果你试图改变自己的性格，可能会在短时间内奏效，但一段时间后，你可能会感到不快乐，因为你没有做真实的自己。

接受自己的内向性格可以带来更多的成功和成长，因为你的注意力将集中在对你重要的目标上，而不是成为你不是的人。

找到激励你的事物

许多内向的人发现他们不受传统成功标准的激励。你可能需要发现什么对你有效，并围绕这一点设计你的生活。

这可能还涉及找到阻碍你获得动力的障碍。例如，如果你在一个以团队精神激励人的职业中工作，而这并不适合你，你可能需要考虑寻找更适合你的职业。

专注于自己的优势

作为内向的人，你可能会在一个充满外向、健谈的人的房间里感到处于劣势。然而，你可以利用这样的情况来发挥自己的优势。你可以利用自己的观察技能来分析群体动态，快速吸收信息，并注意到其他人可能忽略的关键特征。

你可能能够指出或向人们解释他们可能错过的事物，而这是从你独特的视角注意到的。其他人很可能会重视你的观点，并在未来寻求你的看法。

与同样内向的人相处

如果你觉得自己是唯一的内向者，可能会感到孤独。尝试与志同道合的人相处，以平衡你的个性。你可能会发现自己能与思考方式相似的人建立深厚的亲密关系。

这也有助于你停止将他人视为竞争对手，而是将他们视为拥有相同目标和抱负的一群人。找到其他内向的人可能需要一段时间，但一旦找到，你会知道的。

找到适合你的工作

尝试找到适合你内向性格的工作，这可能会更符合你的目标，让你比尝试适应与你的性格相冲突的工作更满意。

与其选择一个侧重于频繁团队项目、与他人不断互动或具有“驱动力文化”的公司，不如寻找有独立工作或更多专注时间、较少中断的职位。

寻找在家工作的选项，这可以让你控制自己的工作环境。或者，在自己的办公室空间或安静的环境中与少数人一起工作可能最适合你。

利用写作的优势

内向的人通常觉得通过书面文字交流比面对面交流更自在。你可以利用写作来整理思路，并选择想要与他人分享的信息。

在参加会议时，以笔记形式写下你的想法很有用，可以讨论你想强调的内容。写作也可以帮助内向的人清理头脑中的大量想法，以便进行分析。

发展自我意识

作为内向的人，你可以通过培养自我成长来蓬勃发展。定期评估自己，考虑你性格中的积极和消极方面。这并不意味着忽视消极方面，而是不断努力改进它们。

考虑你的行为可能带来的后果，更好地理解何时保持沉默，何时需要发声。

如何回应内向的人

不要将他们的沉默视为个人攻击

如果你与一个内向的人在一起，他们没有说很多话，这并不意味着他们不喜欢你，或者你做了什么让他们不高兴的事情。对他们来说，退后一步观察正在发生的事情或沉浸在自己的思绪中更为自然。

许多内向的人有过这样的经历：其他人因为他们不健谈而感到生气，并指责他们是势利眼。

然而，他们通常需要时间来适应他们所处的人，然后才会感到舒适并分享更多关于自己的信息。

不要评论他们有多害羞或安静

有时人们会以对抗的方式或善意且实事求是的方式指出内向的人很安静。然而，他们通常会觉得这种观察令人沮丧和不体贴。

告诉某人他们有多安静会使他们感到羞愧、自我意识增强，并认为自己需要更大声，这对他们来说并不自然。

给他们时间来适应你

不要因为内向的人最初似乎不热情友好而感到个人化。当他们与新认识的人交谈时，往往会感到焦虑并被置于聚光灯下。这可能会导致防御性并筑起障碍。

过了一段时间后，你可能会注意到他们与你相处得更自在，并可能向你敞开心扉。内向的人更喜欢与少数人建立亲密的关系，所以在你们还是熟人时，不要对他们期望过高。 给他们时间回应

内向的人通常喜欢花时间考虑与他们交谈的人的正确回应。

当对话中出现空白时，你可能会被诱惑用更多的闲聊来填补沉默。然而，内向的人可能正在利用这段安静的时间思考他们要说的话。

确保给他们一些处理时间来回应你。如果你在他们思考时继续说话，他们可能会开始感到被忽视和压倒。

注意他们可能不想讨论的话题

通常，内向的人可能没有一个大的社交圈，甚至没有活跃的社交或约会生活，所以在与他们交谈某些事情时要小心，这可能会让他们感到社交无能。

例如，问他们“你喜欢去哪些酒吧？”或“你最棒的一次约会是什么？”如果他们没有答案，这可能会让他们感到不舒服。

他们可能没有意识到自己错过了社交机会，不应该因为选择不社交而感到尴尬。

避免闲聊

许多内向的人可能害怕不得不与人进行闲聊。这并不是因为他们不想交谈，而是更喜欢讨论更深入、更有意思的话题，而不是为了说话而进行无意义的闲聊。

他们可能因为不主动进行闲聊而显得粗鲁，但这只是因为他们认为没有必要这样做。

相反，如果你从他们感兴趣的话题开始与他们交谈，你很可能会与他们进行更有意义和引人入胜的对话。

参考文献

Bales, R. F. (1970). 人格与人际行为.

Coplan, R. J., Bowker, J. C., & Nelson, L. J. (编). (2021). 孤独手册：对社会孤立、社会退缩和独处的心理学视角. John Wiley & Sons.

Dossey, L. (2016). 内向者：一种辩护. 探索：科学与疗愈杂志, 12 (3), 151-160.

Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). 安静的繁荣：西方特质内向者的真诚与幸福感取决于外向性不足信念. 幸福研究杂志, 20 (7), 2055-2075.

Pervin, L. A. (2003). 人格科学. 牛津大学出版社.

Allport, G. W. (1961). 人格的模式与成长.

引用来源

本文翻译自以下网站：

simplypsychology.org

使用声明

本文仅供教育和参考用途。如需转载或引用，请注明出处和作者。

如果你有任何问题或建议，请随时联系微信公众号。