心理学知识
传统1在12步计划中的作用
集体统一的基础原则
概述
AA传统1的重点在于创建一个统一的12步小组。它作为AA和其他12步支持小组运作的重要基础。形成一个团结、和谐的小组可以让人们建立支持他们康复的联系。
《十二传统》是保持像戒酒无名会（AA）和阿兰安（Al-Anon）这样的12步支持小组专注于其主要任务——团契的准则。《十二传统》是所有12步项目内部运作的框架。
AA传统1是这些指导原则中的第一条。它旨在创造小组内的团结和团契感。
《十二传统》的理念始于1939年《酒精依赖者匿名会大书》的出版。随着AA的不断发展，在各分会之间保持一致性的重要性日益增加。1953年，联合创始人比尔·威尔逊（Bill Wilson）正式将这些原则写入了《十二步骤和十二传统》一书。
理解AA传统1
传统1的主要原则是团结。正如12步为个体成员提供精神上的康复路径一样，12传统为群体保持健康和稳定提供了原则。这一点在传统1中得到了最好的体现，它这样说道：
“每个AA成员都是一个整体中微小的一部分。AA必须继续生存下去，否则我们中的大多数人肯定会死亡。因此，我们的共同利益是第一位的。但个人利益紧随其后。”
其基本原理很简单：如果小组陷入争议或被个人主导，小组的团结就会受到威胁。特别是那些感到被边缘化或被忽视的成员，他们最有可能离开或完全退出该计划。
当人们第一次尝试从成瘾中康复时，他们常常试图独自进行。虽然有些人成功了，但这种做法意味着人们得到的支持较少，更可能感到在康复过程中孤立无援。
通过与小组建立联系，人们能够更好地实现他们的个人目标，同时仍能从团结一致的群体凝聚力中受益。这种团结对个体和个人都有益。
AA传统1如何促进团结
传统1的目标是在开放对话中确保凝聚力的同时尊重所有声音。AA和Al-Anon都设计为为每个人提供一个平台，即使是有少数观点的人。当一个小组准备做出决定时，各方都必须有机会发言而不受评判或嘲笑。
也就是说，小组的所有成员都必须愿意接受多数意见，并共同努力将任何决定付诸实施。这有助于防止分裂，不仅损害小组，也损害小组的每个成员。
只要所有成员致力于保护传统1的原则，自由交换意见被认为是健康的。
传统1如何与其他传统相适应
12项传统中的每一项在AA等12步小组中都起着重要作用。这些传统确保整个小组能够有效运作，这对个人康复至关重要。
传统1促进了小组内的团结，这是保持AA和其他小组专注于其主要目标——帮助每个人在康复过程中感受到支持的重要组成部分。没有传统1，小组可能会陷入戏剧性和争议之中，从而影响小组的目标。
研究发现，这种联系在诸如戒毒无名会（Narcotics Anonymous）之类的12步康复小组中发挥了至关重要的支持作用。
将AA传统1应用到你的生活中
新加入12步小组的人往往会把全部注意力集中在12步上，而不太关注12传统。在某种程度上，这是完全可以理解的。作为一个个体，你想达到戒酒的目标。但是，除非你接受12传统，否则你在追求自我时可能会变得漫无目的。
最终，12传统为个人提供了导航12步的基石。两者都旨在为你提供生活的框架，而不仅仅是停止饮酒。
传统1的基本理念是为他人服务可以帮助促进戒酒。一种将这一理念融入自己生活的方法是，为他人做事，即使你在接受他人的帮助以实现康复。
一些培养AA传统1中团结感的方法包括参与12步小组，分享你的经历，并鼓励他人取得进展。
你也可以在自己的家庭单位内实施这些做法。不要把自身的需求放在首位，确保每个家庭成员都被看到和听到。努力在家庭单位内达成共识。每个人可能得不到他们想要的一切，但共同努力确保每个人的需求都得到尊重。
这对你意味着什么
践行这些原则需要工作和奉献，但成为AA的一员也是如此。就像12步计划的每一步一样，旅程始于第一步。了解更多的12传统可以让你更好地理解过程如何运作，以及整个小组的福祉如何在你的个人康复中发挥作用。
常见问题
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12步和12传统有什么区别？
当12步关注个体时，12传统关注整个小组。12步描述了一个人作为个体需要采取的行动，以便从成瘾中康复。相比之下，传统帮助维持支持小组的功能和健康。
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AA中的大书是什么？
“酒精依赖者匿名会”是AA成员经常提到的大书。这本书由AA的创始人编写。它描述了过程是如何运作的，以及达到戒酒所需的条件。它描述了12步，并探讨了个人故事和例子，说明这些步骤如何有助于康复。
了解更多：AA的大书