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阿加佩之爱：无条件之爱的艺术

你的狗对你来说意味着一切。它既可爱又温暖，总是在你需要的时候陪伴着你，你爱它。但这并不是你爱你的妹妹或你爱伴侣的方式。当然，这也绝对不是你喜欢看足球或阅读一本好书的方式。事实上，希腊语中有几种不同的词来表达不同类型的爱。

“埃罗斯之爱关注激情，[并且]包裹在吸引和欲望中。斯托尔吉之爱是一种兄弟之爱，其中的亲密度是相互的。在卢达斯之爱中，乐趣和冒险是其目的，并与身体吸引力结合在一起，”临床心理学家Aura De Los Santos 解释道。

阿加佩之爱则不那么关注你自己，而是更多地关注你周围的人。

“阿加佩之爱超越了身体吸引力和欲望，因为它首先考虑他人。它不关注自己能获得什么，而是总是满足于给予并看到他人如何感受，”Del Los Santos 表示。“在古希腊哲学家柏拉图的一部作品中，他提到了不同类型的爱情，其中阿加佩之爱是最无私和无条件的爱。”

阿加佩之爱超越了身体吸引力和欲望，因为它首先考虑他人。

— AURA DE LOS SANTOS，临床心理学家

通常，阿加佩之爱被认为是最高形式的爱，因为它具有无私的理想。这是一个历史悠久的爱的概念，至今仍具有持久的影响。

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理解阿加佩之爱

阿加佩（发音为 ah-gah-pay）一词最早出现在17世纪，希腊语意为“兄弟之爱，慈善”。阿加佩之爱在基督教中被广泛使用，描述了“上帝对人类的爱和人类对上帝的爱”。阿加佩之爱与早期基督徒举行的圣餐仪式有关，他们称之为“爱宴”。

随着其最初的慈善和无私奉献的定义，阿加佩之爱的含义逐渐扩大。

“阿加佩之爱是无条件的，永远不会依赖于回报，而且在最具挑战性的时刻也会自由地给予，”公共卫生硕士、婚姻和家庭治疗师、执业临床咨询师Domenique Harrison 表示。

“提供阿加佩之爱的人无私地、广泛地、有目的地给予，以促进接受者的活力。提供阿加佩之爱的人对自己所爱的人有一种深刻的爱的责任感和奉献精神，他们不期望从他们的爱中得到任何回报，”她说道。

虽然许多类型的爱可以具有相似的特征，但阿加佩之爱的特点是独一无二的：

“阿加佩是一种爱一个人的方式，它接受并拥抱每个人的完整性而不保留，”Daniel Boscaljon 博士说，他是执行教练和健康工作场所学院的创始人。"它是亲密的，能够识别和欣赏某人的完整性——即使这个人不能做到这一点。”

阿加佩之爱的整个理念是为了他人的利益而无私地服务。虽然这可能是一个崇高的理想，但努力表现出这种类型的爱可以在你的关系、环境和社会中产生积极的影响。

我们生活在一个非理想的世界里。人们是人，即使是纪律最严明、最无私的个体也会有艰难的日子。但是，如果你努力考虑他人，成为一个体贴、善良的人，表现出同情心，并且努力向别人展示阿加佩之爱，它可以在你的身心健康方面产生积极影响。

“阿加佩之爱改善身体健康，因为它消除了由压抑和刻板印象引起的不必要的压力，”Boscaljon 博士说。“因为他们对自己的爱感到深刻接受和归属感，这导致心理健康。”他补充说。“这种做法还改善了某人的情绪健康，提供了在每种情况下深深联系和有意义的归属感。”

研究支持这一点，表明善良和帮助他人可以改善你的心理健康。当我们能够真诚地帮助别人时，我们会感觉很好。这种利他的感觉会在我们的日常生活中以多种方式表现出来。

当你在一个快餐店排队时，为身后的人付账单，却不让他们知道，这是一种“传递下去”的想法，这是阿加佩之爱在行动中的一个可理解的例子。在杂货店排队时，看着一个人在努力支付他们的物品，并主动提供付款，动机只是想帮忙，这是一种显示阿加佩之爱的行为。

当你放下手头的事情去倾听一个正在经历困难时期或孤独的人，这是一种表现出阿加佩之爱的行为。

当你将这种慷慨扩展到你的关系中——无论是朋友、父母、兄弟姐妹还是伴侣——它可以在超出你之外的范围内产生革命性的影响。

“对阿加佩之爱的承诺绝对可以改变一个人与其自身或他人的关系，”Boscaljon 博士表示。“尊重接受的力量克服了一个人在生活中感到的内疚、羞愧和绝望的感觉。它增强了共同体和社区的感觉。然后，它可以以有意义和赋权的方式延伸到其他人身上，”他总结道。