心理知识
色彩分析：如何根据你的色彩季节展现最佳状态
如何利用这个在社交媒体上风靡的“80年代现象”
你是否曾经购买了一件你喜欢的衣服，却发现它并不适合你？如果你正在阅读这篇文章时点头，那么你可能需要尝试色彩分析。
色彩分析由时尚设计师和色彩理论家苏珊·凯格利在20世纪40年代引入，该过程涉及评估个人的色彩特征，以识别最适合他们的色彩调色板。
根据凯格利的说法，人们可以根据肤色、眼睛颜色和头发颜色等特征被分为四个色彩季节。这些特征进一步细分为每个主要季节（夏季、冬季、秋季和春季）中的多个子类别，以适应个人的独特特质。
多年后，色彩顾问卡罗尔·杰克逊在她的书《美丽的色彩》中提出了一种更简单的色彩分析方案，这使得这一概念在20世纪80年代爆红。
概览
色彩分析一直是造型师和化妆师的必备工具。基于色彩理论，它可以帮助你做出更明智的服装选择，从而提升整体外观，并培养更有意识的购物习惯。
色彩分析能做什么？
色彩分析对风格的作用就像香水的香调对香味的作用——它们都可以增加你整体形象的深度和个人特色。
色彩分析会识别出能够与你自然色调相协调的颜色，包括皮肤、头发和眼睛的颜色，时尚设计师兼造型师凯瑟琳·比博说。
选择正确的颜色可以通过突出你自然特征来提升你的整体外观，比博补充道。
这可以帮助你简化衣橱并更自觉地购物，造型师兼时尚撰稿人耶尼亚·埃尔南德斯·丰塞卡说。
色彩分析是如何工作的？
色彩分析起源于传统的色彩理论，可以追溯到18世纪，当时艾萨克·牛顿发现了色谱并随后开发了第一个色轮。
专业化妆师布兰迪·艾伦说：“色彩理论是对颜色之间相互作用的理解，以及如何组合颜色以创造不同的效果。”
“色彩分析和色彩理论有着深厚的联系。区别在于色彩理论探索颜色之间的关系以及如何组合颜色，而色彩分析则在实际场景中应用这些原则。”室内设计师兼RJ Living贸易经理布里·斯蒂尔解释道。
通常，最佳颜色是由评估颜色的三个维度确定的——色相（暖或冷）、明度（亮或暗）和饱和度（柔和或鲜艳），丰塞卡说。
确定你的底色
评估皮肤底色是色彩分析的第一步。根据丰塞卡的说法，皮肤底色可分为暖色（黄色或桃色）、冷色（蓝色或粉色）或中性色（暖色和冷色的混合）。
了解你的皮肤底色可以帮助你选择最能衬托你肤色的最佳色系。“没有底色的知识，你可能会看起来苍白或太暖。”Urban Decay全球艺术总监史蒂夫·卡贾吉安说。
暖色底色适合桃红色或宝石红色调，而暖色底色则适合大地色系如琥珀色或铜色。中性色如棕色或灰色以及鲜艳颜色如蓝色或蓝绿色最适合中性底色，卡贾吉安补充道。
确定你的底色的一个简单方法是检查你的皮肤对阳光的反应。如果你很容易晒伤，你很可能是冷色底色。如果你先晒伤然后变黑，你可能有中性底色。如果你只是容易晒黑，你很可能是暖色底色，卡贾吉安建议。
色彩分析和色彩理论是紧密相关的。区别在于色彩理论探索颜色之间的关系以及如何组合颜色，而色彩分析则在实际场景中应用这些原则。
—— 布里·斯蒂尔，室内设计师兼RJ Living贸易经理
确定你的色彩季节
季节性色彩分析是所有色彩分析技术中最广为人知的一种。
根据这种方法，人们可以根据个人的色彩特征被分为四个季节——夏季、春季、秋季和冬季。
“这些分类反映了冷暖底色以及高对比度和低对比度，以识别哪些颜色区域可能会让你显得苍白，并且哪些颜色可以创造出更亮丽的外观。”比博说。
- 春季季节通常具有暖底色和低对比度，非常适合突出浅色头发和眼睛。比博指出，“虽然它们仍然适用于深色特征的人，但缺乏对比度。”
- 夏季季节最适合那些具有冷底色和浅色头发和眼睛的人。“尽管它们表现出一些对比度，但与冬季季节相比，这种对比度要温和得多。”她说。
- 秋季季节通常适合那些具有暖底色和深色头发和眼睛的人，创造出这些特征之间的柔和融合。
- 而 冬季季节具有冷底色、深色头发、明亮的眼睛以及皮肤、眼睛和头发之间的高对比度，比博补充道。
为了确定你的色彩季节，丰塞卡建议在自然光线下用不同颜色的布料试穿，看看哪种颜色最能衬托你的肤色。
寻找那些能去除你皮肤上的红色、使你的眼睛更加明亮或创造出完美的头发颜色对比的颜色，比博建议。
评估对比度水平
对比度可以是一种强大的工具来实现平衡。“价值对比度水平考虑的是你最亮和最暗特征之间的差异，特别是你的眼睛、头发颜色和皮肤色调之间的差异。”丰塞卡解释道。
高对比度发生在最亮和最暗值之间有较大差异的情况下，丰塞卡说。例如，浅色皮肤、深蓝色眼睛和深色头发。另一方面，低对比度显示你的颜色值几乎没有或没有差异，丰塞卡补充道。
小贴士
穿着与你的个人对比度相匹配的服装，确保你看起来充满活力而不是苍白或过于显眼。
为了知道你的对比度水平，丰塞卡建议在自然光线下拍一张自拍照，并将设置改为灰度。这张单色图片将帮助你确定头发、眼睛和皮肤之间的对比度水平，她解释道。
按照你的色彩季节穿衣的好处
按照你的色彩方案穿衣可以显著提升你的外观。研究表明，“改善身体吸引力”会导致更好的人际互动，并相应地提高自尊心。
一项研究表明，你的着装不仅反映而且影响你的情绪。因此，穿着让你看起来和感觉良好的颜色可能会积极影响你的情绪。
同时，发表在《管理学院杂志》上的一项研究发现，穿着最好的衣服（色彩分析可以帮助你做到这一点）可以提高生产力。
不同的色彩分析方法
有多种色彩分析方法，包括：
- 季节性色彩分析：也称为12季色彩分析，它涉及将一个人分类为四个主要季节中的一个特定子组，基于他们的肤色。在专业的咨询中，色彩分析师会将布料样品披在你的肩膀上来观察不同颜色与你的特征相互作用，以确定最适合你的色彩调色板。你也可以在家里使用色彩样品在镜子前进行自然光下分析。
- 色调色彩分析：这种方法根据一个人的主要、次要和辅助色彩特征将人分类为六种色调色彩组之一。
- 主题色彩分析：这种方法着眼于一个主题或特定灵感，并根据该主题选择颜色，斯蒂尔说。
在线色彩分析工具如应用程序和网站提供的虚拟试穿可能不如专业的色彩分析准确，但如果你只想尝试一下这个趋势，它们可以是一个不错的选择。
在家进行色彩分析的技巧
这里有一些需要注意的关键事项：
做
- 使用自然光进行准确评估
- 穿白色或浅色
- 尝试不同的颜色组合
- 考虑你的眼睛和头发颜色
- 尝试不同的质地和材料
- 相信你的直觉
不要
- 化妆时进行色彩分析
- 忽视你的底色
- 使用有色背景
- 害怕跳出舒适区
在时尚和化妆中应用色彩分析
当你试穿一件衣服时，看看它如何影响你的肤色。它会让你的肤色看起来充满活力还是苍白？它会让你的眼睛看起来明亮还是平淡？
选择与你的皮肤底色相似的服装，以打造吸引人的搭配。
如果一种颜色在你的脸上产生阴影或反射，那么它很可能不衬托你的肤色。
对于高对比度的人来说，如浅色皮肤和深色头发，可以驾驭强烈的对比，如黑白。而对于对比度较低的人来说，应避免强烈的色彩、强烈的对比和与对比度水平相近的中性色。
当谈到化妆时，对颜色如何相互作用有深刻理解可以增强你的特征并使整个造型更加完美，卡贾吉安说。
艾伦建议注意你的服装、头发颜色和眼睛颜色，然后选择与这些元素互补或在色轮上相邻的化妆色调。
至于配饰，暖底色的人无法出错的是黄色金或玫瑰金。银色、铂金和白色金适合冷底色。而中性底色的人可以尝试金色和银色的配饰。
常见问题
-
你的色彩季节会改变吗？
“你的色彩季节可以在一年中变化，”比博说。例如，如果你晒黑或改变了头发颜色，你可能会发现自己属于不同的类别。
-
色彩分析有助于室内设计吗？
色彩分析在室内设计中考虑了颜色的心理学、文化和视觉效应，以创造与你想要的心情和功能相似的空间，斯蒂尔说。
例如，蓝色和绿色注入了一种平静感，非常适合卧室。
另一方面，土色和深色毯子非常适合营造温馨的秋日主题空间。
-
色彩分析是否有科学依据？
虽然色彩理论背后的科学随着时间的推移已经发展，感谢像米歇尔·尤金·谢弗勒和阿尔伯特·亨利·芒塞尔这样的先驱，但色彩分析的科学研究仍然相对较新。
此外，缺乏标准培训和方法通常意味着解释和结果的差异。
“我们还有很多不知道的，”心理学博士、国家认证学校心理学家、美国心理学会认证的执业心理学家雷·W·克里斯特纳博士说。“我们也在揭开我们的知识的局限性和空白。”他补充道。
还值得注意的是，“颜色联想是个人的，我们天生倾向于某些色调”，心理学博士、持照心理学家米歇尔·莱诺博士说。这些颜色可能并不总是符合我们规定的调色板。