心理知识
延迟型 PTSD 症状
要被诊断为创伤后应激障碍 (PTSD)，您必须在暴露于创伤事件后的至少一个月内经历特定的一系列症状，但在某些情况下，人们可能会经历延迟型 PTSD。
延迟型 PTSD 并不常见，关于这种类型的 PTSD 研究也不多，但其存在已被观察到并在一些研究中得到证实。似乎几乎四分之一的 PTSD 病例可能是延迟发生的。 这些研究产生了一些关于延迟型 PTSD 是什么以及为什么会发生的一些理论。
什么是延迟型 PTSD？
延迟型 PTSD 描述了一种情况，即一个人在创伤事件发生后的至少六个月后才发展出 PTSD 诊断。
在某些情况下，PTSD 的延迟发作甚至可能更长。例如，有些人可能直到多年后经历过创伤事件才会开始出现符合 PTSD 诊断的症状。
这种类型的延迟型 PTSD 主要被观察到在老年人中，他们可能会因为年轻时经历过创伤事件而发展出 PTSD。
原因
关于延迟型 PTSD 为何会发生，目前还没有定论。然而，有一些研究表明了这种状况的某些方面。
似乎那些在创伤事件后经历一些 PTSD 症状，但不足以满足 PTSD 诊断标准（称为亚阈值 PTSD）的人最有可能受到影响。在没有先前 PTSD 症状的情况下发展出延迟型 PTSD 的情况非常罕见，大多数延迟型 PTSD 病例似乎反映了症状的恶化或复发。
研究表明，额外的生活压力源或创伤事件的发生可能会增加某人在面对先前创伤事件时发展出 PTSD 诊断的可能性。
额外的创伤经历可能会消耗一个人应对先前创伤事件的能力，从而增加现有亚阈值 PTSD 症状变得更严重的机会。
例如，一项关于二战老兵的研究发现，许多人在晚年经历了 PTSD 症状的恶化或延迟型 PTSD 的发展。 接近一半的老兵表示，他们的症状恶化是由重大生活变化触发的，如失业或家庭成员去世。
治疗
在创伤事件之后，许多人可能会开始经历一些 PTSD 症状。对大多数人来说，这些症状可能会随着时间自然减轻。 然而，对于一些人来说，症状可能会持续存在。
即使症状并不严重到足以满足 PTSD 诊断的标准，它们仍然可能干扰你的生活。此外，如果不适当地处理，它们可能会增加你患延迟型 PTSD 的风险。
及早采取措施应对 PTSD 症状非常重要。有许多有效的、健康的应对策略。
最重要的是，要注意不要依赖于专注于回避或压抑 PTSD 症状的应对策略，如物质滥用。 这些策略可能会帮助你暂时逃避症状，但从长远来看，只会使症状持续存在并通常变得更加严重。
此外，如果你注意到自己继续经历很久以前发生的创伤事件的症状，那么与心理健康专业人士交谈可能是值得的。 不需要 PTSD 诊断也能从 PTSD 治疗中受益。
来自 Verywell 的一句话
即使你不满足 PTSD 的诊断标准，针对 PTSD 的治疗也可能有助于解决你的症状，并为你提供更好的应对未来生活压力的策略。 如果你在寻找所在地区的治疗提供者，有许多有用的网站可以帮助你找到适合你需求的合适的治疗师。