心理知识
给正在戒瘾的人的五个最佳礼物
Sumala Chidchoi / EyeEm / Getty Images
无论是假期、特殊场合还是生日,你可能都在想,对于生活中那个正在或已经从物质使用障碍中恢复过来的亲人,应该送什么礼物。询问他们想要什么可能会有问题,因为他们所要求的礼物可能与他们的物质使用有关,甚至会使他们的成瘾更加严重。
如果他们直接要求与他们的物质使用障碍直接相关的物品,如金钱、毒品或毒品用具,这可能会导致冲突,在这个时刻你希望加强而不是削弱你们的关系。
以下是五个给生活中有物质使用障碍的人的礼物想法,这些礼物不会使他们的物质使用得以延续或伤害他们的康复。
1
共享体验
许多正在应对物质使用障碍的人通过药物或酒精来寻求感官体验和社会接触。
与物质使用障碍的人分享体验可以是一种有意义的方式,花时间与他们在一起。
一种不同的体验可能会让他们意识到生活有很多值得期待的东西。它可以是某种奇特的事情,比如乘坐热气球,或者简单地在提供实验性感官体验的餐厅吃一顿饭,比如一家提供生食的餐厅或播放现场音乐的餐厅。避免去提供酒精的地方。
2
礼品券和礼品卡
虽然现金可能被用来资助成瘾,但你可以以不同的形式给予金钱。与金钱相关的礼物的好例子包括礼品券或礼品卡,特别是你知道他们想要或需要的东西。
你也可以支付一些不能兑现但可能会提高他们生活质量的东西,例如健康保险、杂志订阅或继续教育课程。
3
小玩意或纪念品
药物使用的吸引力之一是有一个东西可以拿在手里。药物使用通常与一个程序,甚至是一个仪式相关联,这让无所事事的手感到不舒服。
小玩意可以包括:
- 小型手持式指尖陀螺
- 压力球
- 乐器
- 小型谜题,例如魔方
如果你不想花太多钱,但仍然想送出一份令人愉快的礼物,这是一个很好的选择。
4
书籍和电影
有物质使用障碍的人通常对处于相同情况下的其他人的生活感兴趣,尤其是如果那个人使用相同的药物。有些书和电影通过强化药物使用的兴奋感而不适合作为礼物。
但有些书籍和电影很好地展示了康复过程,展示了人们可以在另一边走出来。
一些例子包括:
- Boy George的自传,讲述了他如何服用迷幻药和海洛因,但随着成熟变得戒断
- 《It's All Gone Pete Tong》,这是一部既有趣又深刻的电影,展示了可卡因使用障碍的阴暗面,而不带有说教性质,且可卡因不是电影的焦点
- Eminem的专辑《Recovery》
5
自助资源
如果你的朋友或亲人对自我帮助方法感兴趣,一本精心挑选的资源可能会激励他们尝试进入康复或更广泛地改善他们的生活方式。特别有用的是那些不依赖药物就能实现物质使用障碍目标的方法。
一些很棒的自助书籍包括:
- Dr. Andrew Weil的《自然心灵》
- Douglas Rushkoff和Patrick Wells的《无毒狂欢:如何不用药物也能嗨起来》
- William Miller和Ricardo Munoz的《控制你的饮酒》
确保这本书确实符合你亲人的目标,否则他们可能会觉得被评判,并认为你在强加自己的议程,而不是真正赠送一份礼物。
来自Verywell的一句话
与有物质使用障碍的人建立关系,无论他们是否在康复,都可能是具有挑战性的。然而,亲人的支持对于他们重新站起来至关重要。继续展示你关心他们。