心理知识
跨种族婚姻的潜在挑战
尽管取得了进展，但挑战依然存在
不幸的是，种族主义在美国社会中仍然根深蒂固——这就是跨种族婚姻的劣势所在，也是许多跨种族婚姻问题的根源。跨种族夫妻必须共同面对这些问题，同时保持对彼此经历的共情和尊重。当他们在种族或文化认同方面的价值观不同时，跨种族夫妻还会面临冲突。以下是一些可以帮助您处理跨种族婚姻问题的策略。
跨种族婚姻问题的类型
作为跨种族夫妻，您可能会面临额外的婚姻挑战，这些挑战来自婚姻之外。这可能会让您感到受伤、悲伤和无助。与对方坦诚地讨论您的感受，以防止这些情绪累积并对您的婚姻造成伤害。您的伴侣很可能是给您安慰的最佳人选。共同面对这些令人不安的问题，并互相支持。
您可能面临的挑战
- 公开场合的贬损言论
- 与反对您婚姻的家人失去联系
- 网络或媒体上的负面评论
- 负面刻板印象
- 明显的敌意和恐吓
- 家庭拒绝或剥夺继承权
- 孤独感
- 注视、侮辱、嘲讽、轻蔑和窃窃私语
挑战可能会重叠、衍生并放大。
了解并讨论差异
种族和文化差异不会威胁到您的关系，除非无法解决冲突并且无法谈论各自感受到的压力。在任何成功的浪漫关系中，尤其是跨种族关系中，分享和暴露脆弱性是关键。您和您的伴侣可能有不同的经历，这些经历塑造了您现在的观点。
例如，一个有色人种与一个白人伴侣在一起时可能会讨论负面刻板印象、歧视和种族主义。他们的经历（以及可能的观点）在这方面很可能不同；然而，他们可以开放、倾听并发展彼此之间的共情。
问您的伴侣：“我怎样才能支持你？”表明您愿意从对方那里学习、理解和帮助他们。
就宗教、饮食、节育、育儿偏好、哀悼、财务、性、扩展家庭关系、性别角色、沟通方式和传统等议题上坦诚地讨论——带着开放的心态。
一位持照婚姻和家庭治疗师可以帮助您解决这些问题。事实上，有些治疗师专门帮助跨种族夫妻。
所有夫妻都应该培养和使用有效的沟通技巧，以健康的方式处理问题。
跨种族婚姻中的孩子
您和配偶应该讨论如何抚养您的孩子，并帮助他们理解和欣赏自己的混合身份。讲述你们家族历史中的积极故事。
随着孩子的成长，聆听他们分享他们的担忧。由于社会刻板印象、偏见和歧视，生活中可能会发生一些事情。
建立一个开放的沟通渠道，让您的孩子知道他们可以在没有压力或恐吓的情况下向您寻求支持。直接回答他们的问题，并尽可能验证他们的感受。
跨种族夫妻的节日
大多数夫妻在节日时都会感到压力，但对于跨种族夫妻来说，这种压力可能会更强烈。讨论您在文化上的差异和童年时期的节日庆祝方式。利用节日作为一个机会来讨论您和家人将如何处理背景中的差异和相似之处。
为您的文化传统感到自豪，并共同努力创建有意义的方式来庆祝它们。您甚至可以创造自己的节日和传统。
了解自己
强大的跨种族婚姻建立在对自己身份的坚定信念之上。如果您对自己的生活或自我不确定，尝试先解决您自己的问题，然后再尝试将自己的生活与另一个人融合。这通常是对任何人进入任何新关系或事业的一般建议。