心理知识
库姆蓬诺福比：理解对纽扣的恐惧
库姆蓬诺福比（Koumpounophobia）是对纽扣的恐惧，这是一种相对罕见的情况。与任何特定的恐惧症一样，这种恐惧可能在不同的患者中表现出极大的差异，但几乎总是会引发立即的恐惧或焦虑，并且患者会主动避免该物体——在这种情况下是纽扣。有些人害怕某些纽扣的质地。另一些人则认为纽扣是某种脏东西。有些人只害怕触摸或穿戴纽扣，而其他人则害怕看到陌生人或朋友身上的纽扣。
与其他特定恐惧症一样，可能有许多可能的原因，例如与该物体相关的某种负面经历。重要的是要注意，在诊断恐惧症时，症状不能被另一种精神健康障碍的症状更好地解释，例如强迫症或焦虑症，这些障碍可能会有类似的症状。
据估计，12.5% 的美国成年人在其一生中会经历一种特定的恐惧症。关于纽扣恐惧症和其他特定恐惧症的流行率数据并不容易获得，然而。
以下是库姆蓬诺福比在不同个体中可能出现的一些方式。
质地问题
人们实际上可能对纽扣感到厌恶而不是害怕它们。研究者推测恐惧和厌恶之间的联系非常紧密。 如果你对某些纽扣的质地感到厌恶，你可能会开始害怕处理它们。随着时间的推移，这种害怕可能会扩大到包括所有纽扣，即使它们是不同质地的。你也可能会开始害怕看到纽扣，即使你不需要触摸它们。
有趣的是，大多数对纽扣质地感到恐惧的人似乎特别害怕塑料纽扣。牛仔裤上的金属纽扣并不常见。
与某些质地相关的问题也常见于各种疾病，包括自闭症谱系障碍，但也可能单独发生。
细菌恐惧症
有些人报告说他们特别害怕旧纽扣。一个常见的例子是在奶奶的老缝纫室里发现的一盒纽扣。一般的想法可能是这些纽扣不干净。这可能是伪装成恐惧的厌恶，或者与恐菌症有关，即对细菌的恐惧。
在许多情况下，害怕旧纽扣的人也可能害怕旧衣服，但这并不总是如此。同样，有些害怕旧纽扣的人也害怕新纽扣，尽管程度较轻。
吸入或吞咽纽扣
有些人不是害怕纽扣本身，而是害怕自己可能不小心吸入或吞下纽扣。小孩子经常把东西塞进鼻子或嘴里，而散落的纽扣有时会吸引他们的注意力。恐惧症有时基于令人恐惧的过去经历，尽管并不总是如此。
如果你小时候吞下了一颗纽扣或把它卡在了鼻子里，你可能会有患这种恐惧的风险。此外，引起这种恐惧的创伤性经历不一定发生在你自己身上。如果你目睹另一个孩子因一颗意外的纽扣而处于困境，这足以触发这种恐惧。
相关恐惧症
根据其严重程度，纽扣恐惧症有时会扩展到其他物体。一些害怕纽扣的人也会发展出对小硬币、圆盘和其他纽扣大小物品的恐惧。如果不加以治疗，对纽扣的恐惧可能会变得限制生活，阻止患者与一系列常见的家庭用品互动。
史蒂夫·乔布斯对纽扣的恐惧
2007年，《华尔街日报》透露苹果联合创始人史蒂夫·乔布斯对纽扣有恐惧。他的恐惧远不止服装纽扣，讽刺的是，这为这家以前瞻性著称的公司带来了最显著的成功之一。借鉴公司1993年推出的Newton MessagePad PDA模型，革命性的iPhone在2007年发布后迅速风靡全球。
单枪匹马地，它改变了手机的概念，从一种类似于传统电话的设备变成了主要由触摸屏组成的光滑矩形块。如果史蒂夫·乔布斯不害怕纽扣，今天的iPhone和平板电脑还会存在吗？
治疗纽扣恐惧症
像所有恐惧症一样，库姆蓬诺福比对多种治疗方法反应良好。简短治疗方法，如认知行为疗法，通常可以在几次疗程内治疗简单的恐惧症。
如果你或你的亲人正在与这种或任何其他恐惧症作斗争，重要的是要有共情，不要污名化他们的焦虑，即使这对您来说难以理解。
你的治疗师将根据你的具体需求为你设计一个个性化治疗计划。这可能还包括暴露疗法，涉及让你在一个安全的治疗环境中接触你的恐惧源。虽然纽扣恐惧症可能会对你的日常生活产生深远的影响，但在专业帮助和努力下，它是可以克服的。