心理知识
管理孩子的体重和血压与更好的脑健康相关
关键要点
- 到中年时，儿童时期就存在的心血管风险因素如高血压、高胆固醇和肥胖与记忆力、学习能力、视觉处理能力、注意力跨度以及反应时间和运动时间的降低有关。
- 应该加强针对心脏病和中风的预防策略，以促进中年时更好的脑健康。
随着年龄的增长，脑健康可能会成为一个日益关注的问题。最近在《循环》杂志上发表的一项研究表明，在一项仅限白人参与者的研究中，从童年到中年的心血管风险因素与中年较差的脑健康之间存在关联。
虽然脑健康通常在晚年才被更加重视（脑健康往往在晚年才被更认真对待），但这项研究为从年轻时就开始实施预防措施提供了良好的前景，以应对如高血压、肥胖、高胆固醇等问题，并通过健康饮食和定期运动来解决这些问题。
这项研究支持从儿童时期开始促进健康行为，以支持以后的脑健康，但也需要考虑到对物理和心理健康的影响，特别是对那些属于BIPOC、LGBTQIA+、残疾人等群体的人来说。
研究告诉了我们什么
这项纵向研究始于1980年，共有3596名3至18岁的芬兰儿童参与，他们被反复追踪了31年，以评估从幼年时期开始的心血管风险因素如何影响脑健康。
在31年的随访期间，每次互动都包括检查参与者的生命体征以及认知评估，以确定其相关性。
尽管这项研究没有基线的认知功能测量数据，也没有BIPOC个体，但它的一大优势在于拥有一个大规模的随机选择的人口队列，且随访期超过30年。
早期采取预防措施
德博拉心脏和肺中心儿科心脏病科主任Cara Garofalo博士表示：“当我们谈到心血管风险因素时，我们知道成人的高血压、高胆固醇和肥胖不仅与心脏病有关，还与影响其他器官（包括大脑）的疾病有关。”
Cara Garofalo博士
当我们谈到心血管风险因素时，我们知道成人的高血压、高胆固醇和肥胖不仅与心脏病有关，还与影响其他器官（包括大脑）的疾病有关。
—— Cara Garofalo博士
Garofalo 解释说，认知功能是衡量脑健康的一个重要但复杂的指标，因为许多不同的变量会影响认知功能，很难明确地找出因果关系。研究人员已经意识到了这一点，因为他们提出了数据，将童年时期的心血管风险因素与中年时的认知功能联系起来。
像这样的研究应该激励父母培养孩子健康的饮食和锻炼习惯，以帮助他们在以后的生活中维持最佳的大脑功能。孩子们越早了解良好营养的重要性，就越有可能将健康的习惯延续到成年。
如何看待这项研究
Sabrina Sarro，LMSW 表示：“心血管健康很重要，获得良好的心脏和身体护理是一项人权。我们必须谈论种族、获取途径和压迫如何与心脏和身体健康相关。我们不能只谈其中一个而不谈另一个。”
Sarro 说，人们必须考虑到种族和种族如何影响心血管健康，因为诸如压力、能力和阶级等因素都会影响这一点。鉴于压迫的力量可能限制采取适当措施来管理健康问题的能力，健康的社会决定因素需要成为建议实施的一部分。
Sabrina Sarro，LMSW
我们不能不先考虑种族主义就讨论心灵、身体或精神。
—— Sabrina Sarro，LMSW
这对你意味着什么
从童年到中年的心血管风险因素会对晚年脑健康产生负面影响。虽然建议尽可能解决如高血压、肥胖和高胆固醇等问题，但在更大的社会层面还需要做更多的工作，以解决如白人至上主义、贫困、能力主义等压迫力量。
只有解决了边缘化这一公共健康问题，BIPOC、LGBTQIA+等群体才能实现公平的健康结果。