心理学知识
菲利普·津巴多对心理学的影响
菲利普·津巴多是一位有影响力的心理学家，最著名的是他于1971年进行的斯坦福监狱实验。许多心理学学生可能还熟悉他的入门心理学教科书和《发现心理学》视频系列，这些书籍和视频经常在高中和心理学课堂中使用。他还以研究羞怯闻名。津巴多撰写了多本著名的书籍，包括《路西法效应：好人如何变成恶魔》。
津巴多还进行了重要的关于英雄主义的心理学的研究，并且是英雄想象项目的创始人，这是一个旨在理解和促进日常英雄主义的非营利组织。
早年生活
菲利普·津巴多于1933年3月23日出生于纽约市。他在布鲁克林学院获得了1954年的文学士学位（BA），主修心理学、社会学和人类学。随后，他在1955年获得耶鲁大学的理科硕士学位（MS），并于1959年获得心理学博士学位（PhD）。
他在耶鲁大学短暂任教后，成为纽约大学的心理学教授，直到1967年。在哥伦比亚大学任教一年后，他于1968年成为斯坦福大学的教员，并在那里工作到2003年退休。他在2007年在斯坦福大学做了最后一次讲座。
津巴多的职业生涯和研究
津巴多的职业生涯跨越了几十年，涵盖了广泛的主题，从社会从众性到羞怯再到军队社会化。
斯坦福监狱实验
菲利普·津巴多最著名的是1971年在斯坦福大学心理学系地下室进行的斯坦福监狱实验。该研究的参与者是24名随机分配为“狱警”或“囚犯”的男性大学生。
这项研究最初计划持续两周，但仅进行了六天就因参与者的极端反应和行为而被迫终止。狱警开始表现出残忍和虐待狂的行为，而囚犯变得沮丧和绝望。
尽管该实验已成为心理学教科书中的一部分，并被改编成一部故事片，但最近的研究表明，该实验缺乏可信度和真实性。记者本·布卢姆发表的一篇名为《谎言的寿命》的报道指出，实验者故意影响了实验及其结果。
津巴多时间视角量表（ZTPI）
津巴多还开发了一种测量时间视角的量表，该量表被认为显著影响人类行为。它包括人们对过去、现在和未来行为的看法。
社会强度综合症（SIS）
津巴多还提出了一个社会强度综合症（SIS）理论来描述军事文化和社会化如何影响士兵和退伍军人。研究表明，该构念是对军事社会化的一种准确测量。津巴多和他的同事们建议，SIS可能是更好地理解军事文化积极和消极影响的重要途径。
羞怯诊所
津巴多还研究了羞怯的影响以及如何在儿童和成人中对其进行治疗。他在加利福尼亚州帕洛阿尔托建立了《羞怯诊所》，以研究与羞怯相关的特征并提供治疗，主要是通过练习社交技巧和参与社交活动。
“邪恶的心理学”TED演讲
2008年，津巴多在TED上发表了一次关于邪恶的心理学的演讲。他总结了关于邪恶的研究，讨论了这些见解如何解释阿布格莱布监狱的暴行，并如何在日常生活中实践英雄主义。
英雄想象项目
今天，他继续担任英雄想象项目的负责人。该组织推动研究、教育和媒体倡议，旨在激励普通人成为英雄和促进社会变革。
重要出版物
津巴多在他的职业生涯中出版了许多书籍、教科书和期刊文章。其中一些最著名的包括：
路西法效应
津巴多在2007年的书中包含了他对1971年斯坦福监狱实验事件的叙述。这本书探讨了人们有时为什么会做坏事，以及人们如何在不知不觉中从好变坏。
时间悖论
在《时间悖论：新时间心理学将改变你的生活》中，津巴多和他的合作者约翰·博伊德探索了人们对时间的态度如何塑造他们的行为和决策。它还探讨了时间扭曲观念如何导致心理健康问题。
时间治愈
在这本书中，津巴多和他的合作者理查德和罗丝玛丽·斯沃特将时间视角的概念应用于创伤后应激障碍（PTSD）的治疗。通过改变人们如何看待时间，津巴多和他的同事认为，人们可以更好地克服所经历的创伤。
津巴多的最新出版物是2015年的《男人（不）连接：技术如何破坏了作为男性的意义》。
他对心理学的贡献
菲利普·津巴多的斯坦福监狱实验长期以来一直是说明情境力量如何影响人类行为的一个例子。该研究在伊拉克监狱阿布格莱布的囚犯虐待报告公开后引起了人们的兴趣。许多人，包括津巴多本人，认为阿布格莱布监狱的虐待行为可能是观察到的实验结果在现实世界中的体现。
自那次著名的监狱实验以来，津巴多研究了各种主题，包括羞怯、邪教行为和英雄主义。他撰写了和合著了许多书籍，有些人可能认识他是PBS播出的《发现心理学》视频系列的主持人，该系列经常用于高中和大学的心理学课程。
2002年，津巴多当选为美国心理学会主席。经过50多年的教学，津巴多在2003年从斯坦福大学退休，但在2007年3月7日做了最后一次“探索人性”讲座。
津巴多还通过他的著作以及长期的教学生涯成为心理学领域的一个有影响力的人物。
来自Verywell的一句话
虽然津巴多最著名的实验发生在几十年前，但它的影响至今仍在心理学中感受到。伊拉克监狱阿布格莱布出现的虐待和囚犯虐待照片回响着津巴多臭名昭著的实验中发生的著名事件。
斯坦福监狱实验长期以来一直是心理学中最著名的实验之一。然而，它一直因其伦理问题而受到批评，最近，其科学可信度也受到了质疑。
常见问题
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菲利普·津巴多还在世吗？
津巴多现年89岁。他在斯坦福大学任教50年后退休，但继续担任他创立的英雄想象项目的负责人，该组织致力于探索日常英雄主义的心理学。
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为什么斯坦福监狱实验失去了可信度？
最近的批评质疑了斯坦福监狱实验的科学可信度。除了研究中存在的伦理问题外，新的审查表明实验者有意鼓励狱警的虐待行为。2019年发表在《美国心理学家》杂志上的一篇文章驳斥了这个著名的实验，宣称该研究既严重有缺陷又不值得几十年来所获得的关注。
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菲利普·津巴多关于时间的理论是什么？
津巴多认为存在五种不同的时间视角：
- 过去积极视角涉及对过去的积极评价。
- 过去消极视角涉及对过去的消极评价。
- 未来视角涉及对未来目标的思考。
- 现在享乐主义视角涉及专注于当下时刻的乐趣。
- 现在宿命论视角涉及被动地存在于当下，相信事件是命中注定的。