心理知识
什么是英雄？
英雄的特征
什么使一个人成为英雄？是否有“英雄基因”，自然赋予某人英雄的特质？根据一项研究，答案可能在于我们所讨论的英雄主义类型。
在2010年发表的一篇论文中，研究人员报告说，那些从事一次性勇敢行为（如冲进燃烧的大楼或从迎面而来的火车前救人）的人并不一定与非英雄群体有很大的不同。
相比之下，那些从事终身英雄主义行为（如经常安慰病人和临终者的专业护士）的人确实共享一些重要的个性特征，如共情、养育和遵守道德准则的需求。
英雄主义的定义
英雄主义的科学研究在心理学领域是一个相对较新的课题。
研究人员对什么构成英雄提出了不同的定义，但大多数人认为，英雄主义涉及无私的利他行为，并包含个人风险或牺牲的因素。
研究人员弗朗科、布劳和津巴多将英雄主义定义为：
- 自愿为有需要的他人（无论是个人、团体还是社区）服务
- 没有任何期望回报或外部收益的情况下行动
- 认识并接受采取英雄行动可能带来的潜在风险或牺牲
英雄的特征
研究人员并不一定同意构成英雄主义的核心特征。2015年在《人格与社会心理学杂志》上发表的一项研究表明，英雄具有12个核心特质，它们是：
- 勇敢
- 信念
- 勇气
- 决心
- 乐于助人
- 诚实
- 鼓舞人心
- 道德正直
- 保护
- 牺牲自我
- 无私
- 强壮
关于英雄主义的心理学可能尚未得到充分理解，但许多专家确实认为人们可以学习成为英雄。以下是研究人员归因于英雄的一些主要特征。
对他人的福祉的关注
根据研究人员的说法，对他人的共情和同情是促成英雄行为的关键变量。那些在危险和逆境面前冲进来帮助他人的人，确实关心他人的安全和福祉。他们无法忍受看到有人受苦，并且被驱使采取行动。
2009年发表的一项研究发现，具有英雄倾向的人也具有更高的共情程度。>
进行英雄行为的人关心周围的人，并且能够感受到需要帮助的人的感受。
理解其他观点
研究人员建议，英雄不仅具有同情心和关爱；他们还擅长从他人的角度看待问题。“换位思考”就是如此。
当他们遇到一个人需要帮助的情况时，他们立即能够把自己放在同样的情况下，并看到需要做什么来帮助别人。
英雄拥有有用的技能和力量
显然，在危机情况下具备训练或体力也可以在人们是否成为英雄方面发挥重要作用。
在情况危急时，如果潜在的救援者缺乏处理危机的知识或纯粹的体力，人们就不太可能帮助或更可能采取不那么直接的方式采取行动。而在许多情况下，这种做法可能是最好的；毕竟，盲目地冲入危险的情况可能会给救援人员带来更多的困难。
那些经过训练并且有能力的人，例如那些有急救训练和经验的人，当他们的技能需要时，更有可能站出来。
英雄有坚定的道德指南针
根据英雄主义研究人员菲利普·津巴多和泽诺·弗朗科的说法，英雄有两个基本品质将他们与非英雄区分开来：他们按照自己的价值观生活，并愿意为了保护这些价值观而承受个人风险。
最高层次的道德推理包含了正义、平等和荣誉的原则。英雄的心态维护着人类生命的神圣性，高于物质欲望和个人需求。所有的英雄决定都必须考虑潜在的结果，并选择服务于人类更大利益的道路。
他们的价值观和个人信仰赋予他们勇气和决心，以忍受风险甚至危险，以坚持这些原则。
英雄更有能力并自信
要冲进别人害怕的地方，需要同时具备技能和自信。研究人员建议，那些表现出英雄行为的人往往对自己及其能力感到自信。
在面对危机时，他们有一种内在的信念，即他们有能力应对挑战并取得成功，无论成功的几率有多低。这种自信的一部分可能源于高于平均水平的压力管理和应对能力。
英雄更加乐观
一个冲进燃烧的大楼去救另一个人的人不仅仅是异常勇敢；他们也有克服恐惧的能力。研究人员建议，英雄人物天生就是积极思考者，这有助于他们超越眼前的危险，看到更乐观的结果。
2010年的一项研究发现，被认定为英雄的人更倾向于对负面事件给予积极的解释。>
面对可能危及生命的疾病，具有英雄倾向的人可能会关注这种情况带来的好处，比如对生命的重新欣赏或与亲人的关系更加亲密。
英雄具有更高的风险容忍度
在很多情况下，这些人也可能经历较少的恐惧，具有更高的风险容忍度。许多关心和善良的人可能在危险面前退缩。那些冲进去的人通常在生活的多个方面都更愿意冒险。
毅力也是英雄们常见的品质之一。他们通常更加耐心，会继续为自己的目标努力，即使多次遭遇挫折。
做出英雄行为的决定是我们中的一些人在某个时刻都会被召唤的行为。通过设想英雄主义是一种普遍的人性特征，而不是少数“英雄精英”的罕见特征，英雄主义变得似乎对每个人都是可能的，也许会激励更多的人回应这个召唤。
— ZENO FRANCO 和 PHILIP ZIMBARDO
来自Verywell的一句话
研究人员发现，在很多方面，英雄并不与大多数人有很大不同。然而，你可以通过建立一些技能来提升你的英雄特质。
建立共情、变得有能力并且在面对障碍时坚持不懈都是你可以随着时间推移而培养的能力。通过这样做，你可以提高帮助他人并在需要时挺身而出的能力。