心理知识

《强盗的戒毒指南》与前强盗兼演员瑞奇·斯蒂芬斯

在The Verywell Mind Podcast，Amy Morin，LCSW分享了“周五修复”——一个简短的集数，提供一个快速、可操作的技巧或练习来帮助您管理特定的心理健康问题或关注点。

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认识瑞奇·斯蒂芬斯

瑞奇·斯蒂芬斯是一位居住在洛杉矶的爱尔兰强盗，他经常在电视剧和电影中扮演反派角色，包括《我们的日子》、《犯罪心理》、《迈克吉尔》和《蓝血人》。

他也是《强盗的戒毒指南》一书的作者，在书中他分享了12步小组如何在他经历了数十年的药物和酒精滥用后帮助他恢复的故事。他是康复小组的常客，并积极参与好莱坞的《午夜使命》和《中心》组织的无家可归者工作。

瑞奇明确表示，他进入康复是因为有人帮助了他，这救了他的命。现在，他分享他的故事，因为他希望帮助其他挣扎的人找到他们走出成瘾的道路。

他讲述了一些关于当他是一名强盗时的生活的故事，但他并没有美化他所做的事。相反，他承认自己犯了错误，并对自己的过去有很多悔恨。他愿意分享自己的故事并支持那些挣扎的人，这显示出了心理韧性。

成瘾通常被认为是一个道德问题或软弱的表现。但事实并非如此。许多因素，包括生物学、过去的经历、心理健康和文化，导致了成瘾。

寻求帮助是一种力量的表现，而不是软弱。你不必独自度过康复期，事实上，许多人说社区是康复的关键。

我戒毒的原因是有人帮助了我。我没有靠自己戒毒。

— 瑞奇·斯蒂芬斯

“对于成瘾者来说，奇怪的是，如果你正处于其中，你会认为自己在做决定。但在你戒毒并有了些许回顾之后，你会发现你是无力的。”
“如果你处于一个试图停止饮酒和吸毒的地方，你的生活显然并不顺利。”
“当你是一个成瘾者或酗酒者时，可能会有很多否认。就像如果你遇到一个患有癌症的人，你告诉他他患有癌症，他不会说‘不，我没有癌症’。但如果你告诉一个成瘾者他们是成瘾者，很多时候他们会说‘我不是成瘾者’。”