心理知识
介绍Amy Morin的The Verywell Mind播客
自2013年以来，我一直分享我的个人故事和关于心理健康的信息。但是，我希望能够以一种不同于书籍和演讲的方式去触及更多人。播客似乎是一个完美的方式，不仅可以分享他人的故事，还能分享我个人最喜欢的提升心理韧性的方法。
我在2020年秋天推出了《有韧性的人民》播客，并且有幸邀请到了一些非常棒的嘉宾，他们分享了自己的专业知识和鼓舞人心的故事。此外，我也从听众那里听到了他们最喜欢的话题以及未来嘉宾的想法。
现在，在播出了53集之后，我很高兴地宣布一些关于节目未来的令人兴奋的消息。《有韧性的人民》播客即将更名为The Verywell Mind Podcast！
The Verywell Mind Podcast 的宗旨是帮助听众优先考虑他们的心理健康，并在生活中创造更多的平衡。
自2012年起，我就一直是Verywell的自由撰稿人，尽管公司经历了多次重大转变，但他们都一直支持我。当我的职业从全职治疗师转变为全职作家和演说家时，Verywell也一直在我身边为我加油鼓劲。
去年秋天，Verywell团队邀请我担任Verywell Mind的主编，这是一个我欣然接受的机会。我不仅在公司中承担了更大的责任，而且我们还将合作推出新的播客。
我相信，通过共同努力，我们将能更好地普及如何提高心理健康的意识并培养心理韧性。
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期待什么
虽然播客会有新的名称和外观，但节目的内容将保持相对一致。我将继续主持，并继续提供有助于你在生活中做到最好的精彩内容。
每周一，我会分享一次与一位鼓舞人心的嘉宾的访谈。我们会谈论他们的故事、他们的挣扎以及他们发展心理韧性的策略。
如果你听过这个节目，你可能已经知道一些往期嘉宾，包括：
- Danica McKellar（女演员兼作家）
- Darryl Strawberry（美国职棒大联盟全明星球员）
- Ally Brooke（录音艺术家，前Fifth Harmony成员）
- Dan Harris（美国广播公司早间新闻主播）
- Lori Gottlieb（心理治疗师兼畅销书作者）
一些即将到来的嘉宾包括：
- Kendall Toole（Peloton教练）
- Melissa Bernstein（Melissa & Doug品牌的联合创始人）
- Mike Bayer（生活教练兼畅销书作者）
- Jamie Kern Lima（IT Cosmetics品牌的创始人）
我将继续在每次访谈结束时提供“治疗师的观点”，在这里我会分解嘉宾的心理韧性策略，并分享你可以如何将这些练习应用到自己的生活中。
每周五，我将继续分享“周五小贴士”。在这些简短的节目中（通常不超过10分钟），我会提供一个快速提示来应对心理健康问题（例如如何停止过度思考）或分享一个具体的提升心理韧性的练习（例如如何“闻披萨”来平静自己）。
我还会分享我在诊所里处理的案例研究，让你看到这些策略在日常生活中的效果。
如何收听
The Verywell Mind Podcast 将在所有流媒体平台上提供。目前订阅《有韧性的人民》播客的听众不需要做任何事情来继续订阅这个节目。
我们很高兴继续与大家分享能够帮助你建立所需的提升心理韧性的内容，从而过上最好的生活。
如果你喜欢这个节目，请在Apple Podcasts上给我们留下评价。评价和评分是鼓励其他人收听这个节目的好方法。
如果你认识某人可能会从了解更多的心理韧性中受益，请发送给他们这个节目的链接。这个简单的分享可能会帮助他们感觉更好并且变得更强大。
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