心理知识
如何处理伴侣有“游移的眼睛”的问题
当一个人有“游移的眼睛”时，这意味着他们对当前伴侣以外的人产生性想法或行为。这可能包括明确地评估和欣赏其他人的身体吸引力，甚至直接与那些不是其伴侣的人调情。
当讨论伴侣眼睛游移的问题时，似乎有两种常见的反应：要么认为这种行为无关紧要，要么因为感到被伤害和不尊重，从而可能损害关系。
有些人甚至认为，除了他们的伴侣外，关注其他人是一种不忠的标志，或者至少是一种“微小的不忠”。是否可以接受这个问题的答案取决于你、你的需求和个人边界。
游移的眼睛的迹象
重要的是认识到每个人对边界的定义可能不同，基于他们的信仰和边界。一些表明有游移眼睛的行为包括：
- 明目张胆地打量另一个人
- 与其他人的调情
- 对他人产生性幻想
- 谈论关于他人的性幻想
- 告诉别人他们很吸引人
- 计划与伴侣以外的人发生浪漫或性行为
- 给伴侣以外的人发短信或私信
表明有游移眼睛的行为涉及一个人如何看待或与伴侣以外的人交流。如果这些想法或行动导致了浪漫或性行为，则会被定义为不忠。
不同的观点
根据Gail Saltz博士，一位精神病学家和关系问题专家，明目张胆地打量、评论、反复赞赏以及调情或触摸其他人通常会让伴侣感到被冒犯。
对于那些受到此行为困扰的伴侣来说，有游移眼睛通常被描述为：
- 不尊重的标志
- 损害关系
- 缺乏关心的不敏感行为
- 令人反感的
- 不忠的第一个迹象，并且一个人正在寻找另一段关系
Saltz博士承认，所有人类都有一定程度的好奇心和表现欲：我们喜欢看，也喜欢展示。
但是，除非双方都确信对方对自己的感情和忠诚，否则明显的和频繁的游移眼睛往往会引发嫉妒和伤害，让人感到不受重视，甚至在关系中感到威胁。
另一方面，有些人认为有游移的眼睛是非常正常的行为。这些人通常不会担心快速的一瞥，甚至有些人对此并不介意。
那些持有这种观点的人通常会引用以下几点：
- 打量一个有吸引力的人被认为是生理上的自然反应。
- 有游移眼睛的人只是欣赏美丽。
再次强调，你需要记住的是，你定义什么是对自己和关系正常的和可接受的。也就是说，一项发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究发现，持续的游移眼睛可能预示着关系中有更严重的问题，这是值得考虑的。
一些证据表明，有游移眼睛倾向的人也可能更容易出现不忠。一项研究发现，那些觉得有吸引力的人更引人注目的人在未来更有可能背叛伴侣。
社交媒体和技术的影响
人们不仅会在现实世界的互动中表现出“游移”的行为。这些行为也可以通过在线互动来实现。在这样的环境中，“游移”可能包括：
- 在社交媒体帖子的评论区或通过私信与他人调情
- “点赞”他人的照片以表达兴趣
- 与伴侣以外的人进行调情、浪漫或性爱的短信交流
- 故意加入社交网站以便与他人进行调情交流
这些行为可能会影响信任、沟通和关系中的亲密感。根据一项调查，大约四分之一的关系中的人认为技术对他们的关系产生了负面影响。
你或你的伴侣是否越界了？
判断你或你的伴侣是否在关系中越界并不总是容易的。这是因为，认为其他人有吸引力是正常的，并不一定意味着你已经破坏了与伴侣的信任。
为了识别你或你的伴侣是否有游移的眼睛，请考虑以下几点：
- 如果你的伴侣知道你的行为，他们会有什么感觉？
- 如果你的伴侣做同样的事情，你会有什么感受？
- 你是否与你的伴侣讨论过界限？
- 你的当前行为是否违反了伴侣的信任？
- 你是否在隐瞒自己的行为？
如果你觉得伴侣会因此感到受伤或难过，并需要向他们隐瞒自己的行为，那么这表明你的行为越界了。
如何应对
如果你对伴侣的眼睛游移感到困扰，Saltz博士建议你清楚地表示，虽然你不希望他们戴眼罩，但你不希望他们盯着别人看。
如果伴侣真的不愿意改变，并且似乎不在乎你的感受，那么可能还有其他影响你们关系的问题，夫妻咨询可以帮助你们检查这些问题。
事实上，研究似乎同意这一建议。上述研究进一步指出，唠叨伴侣停止看的行为很可能不会解决任何潜在问题。你们的关系需要沟通和策略来提高满意度和承诺。
以嫉妒和全面要求伴侣改变他们的行为开始可能会让他们对你视而不见。相反，Saltz博士建议：
- 接受伴侣的游移眼睛并不是对你自身魅力的反映。
- 不要试图“监管”伴侣的游移眼睛。
- 如果伴侣的游移眼睛在你们的关系中造成了问题，请与他们讨论这个问题。从自己的感受开始，而不是指责或批评。
- 如果你的请求被忽视，建议参加夫妻咨询或自己参加咨询。
- 尝试在美丽的身影出现在眼前时，随意地先提一下。
来自Verywell的一句话
游移的眼睛可能非常简单地是对有吸引力的人的一种自然的、简单的承认——仅此而已。当然，这并不总是如此。无论如何，你的感受应该对你的伴侣有效。如果你对此感到困扰，并且你已经冷静地向你的伴侣表达了这一点，他或她应该能够接受你的关切。