心理知识

为什么人们会做相似的梦

梦境可能神秘、奇怪、令人困惑，甚至有时很有趣。当你和朋友们分享一个梦时，有没有注意到很多人报告的梦境内容是相同的或相似的梦境类型？虽然梦境的内容因人而异，但有人认为某些类型的梦境更常见。

重要的是要认识到，这是一个仍在发展中的领域，仍然有很多不确定性。需要更多的研究来理解为什么人们会梦见某些事情。

常见的梦

人们最常梦见什么？一项研究观察了梦境的内容，研究人员发现一些最常见的梦境主题包括：

根据梦的研究者卡尔文·霍尔的说法，收集并分析了超过10,000个梦后，我们大多数的梦都反映了对日常生活的关注。金钱、学校、工作、家庭、朋友和健康只是人们梦到的一些最常见的事情。

一项研究发现，心理需求可能会影响梦境内容。那些因为心理需求受挫而感到沮丧的人更有可能经历负面的梦境主题和情绪。这表明日常生活中的关注确实反映在我们的梦境内容中。

另一项研究发现，近84%的参与者梦见了他们在清醒生活中遇到的事件，大约40%涉及前一天的平凡事件。

研究还表明，梦境中的内容并不是凭空想象出来的。一项研究发现，在梦中出现的角色中：

研究人员还注意到，有许多“梦境主题”在不同文化中相当普遍。像被追逐、坠落或在公共场合裸体这样的事件在世界各地的人们中都很常见。

梦的研究也揭示了人们对梦境内容的一些其他有趣的发现：

人们往往比梦见积极事件更频繁地梦见消极事件。例如，人们更可能梦见一次攻击或争论，而不是与另一个人的友好交流。
外部刺激经常影响梦境。例如，睡在一个非常热的房间里的人可能会梦见自己在一个桑拿房里或者被困在一个没有水的炎热沙漠中。如果你的闹钟响了，你可能会简单地将这个声音融入到你的梦境故事中，而不是真正被声音吵醒。
男性的梦中往往包含更多敌意和负面情绪，而女性的梦中更可能包含积极情绪和友好的互动。

研究梦境内容的难点在于无法客观地查看人们到底梦见了什么。相反，研究人员必须依赖梦者的自我报告。这就会引发问题：这些报告是否能够准确传达梦者的主观体验。特别是因为许多梦在醒来后立即或不久就被遗忘了。

下次当你有一个看似非常不寻常的梦时，请记住这一点：你绝不是唯一一个。市面上有很多书籍试图解释梦境象征性的图像，以寻找隐藏的、无意识的意义。但很可能你的梦与你日常生活中的某个元素有关，并且它与其他许多人的梦有着共同的元素。