心理知识
什么是“灰性”？
什么是“灰性”？
“灰性”（Graysexual）是一个描述人们很少经历性驱力或吸引的性取向术语。虽然它属于“无性”（asexual）这一大类，但与完全不经历性驱力的“无性”不同，“灰性”指的是性驱力减少。
“灰性”也可以拼写为“greysexual”。该术语的缩写包括：grayce、gray-A、grace 和 gray-ace。
灰性的历史
灰性概念首次被公众广泛了解是在2015年的一次采访中，当时哥伦比亚大学性教育专家Sari Locker在MIC上讨论了这一话题。
在此之前，灰性没有被公开认可为独立于无性的性取向。“灰性”后来被认为是一种独立的性取向，并且得到了无性可见性和教育网络的认可，认为它既是无性的一部分，又不同于标准定义。
灰性的迹象
如果你一直在考虑“灰性”是否适合你，以下是一些你可以用来判断自己是否可能是灰性的常见迹象：
- 不认为性很重要
- 对性或性吸引力感到矛盾
- 选择伴侣时不考虑身体吸引力
- 更喜欢非性爱的亲密关系而非性爱的亲密关系
- 很少感受到性吸引或冲动
灰性、无性和半无性的区别
当你研究灰性时，可能会注意到无性和半无性（demisexual）也与此相关。然而，它们在某些重要方面有所不同。
无性意味着什么？
无性意味着一个人很少甚至从不经历足够强烈到付诸行动的性感觉或冲动。
相比之下，灰性的人可能会偶尔经历性感觉或冲动，并且可能以某种规律行事。
虽然灰性属于无性这一大类，但两者不是互换的。事实上，有些人认为它们差异足够大以至于灰性不应归入无性这一大类。
半无性意味着什么？
半无性意味着一个人需要情感联系才能对他人产生性吸引。灰性并不意味着情感联系是必要的，或者与一个人是否对他人产生性吸引有任何关系。
半无性的人不会感到吸引，除非他们花时间和精力去了解潜在的伴侣。
灰性的人，然而，不一定根据与另一个人相处的时间或情感亲密程度来感受性吸引或缺乏性吸引。
灰性与性
根据上述信息，灰性的人可能不经常想要进行性活动，甚至可能永远不想。一些灰性的人只偶尔感受到性冲动，而另一些人虽然感受到冲动但不够强烈以至于实际行动。如果你是灰性，你可能会几个月甚至几年都不想有性行为。
像所有身份一样，灰性是个体化的，没有量化标准。灰性的人思考或不思考性活动的频率没有标准。一般来说，我们基于无性的人思考性或行动的频率来定义灰性。
如果你认同灰性这个词，你可以将其作为自己的身份，你的伴侣也会理解你很可能不经常想要进行性行为。
灰性与浪漫关系
研究表明，灰性个体最有可能自我认同为灰浪漫（grayromantic）。这意味着灰性的人不是无浪漫（aromantic），但也不优先考虑浪漫。
无浪漫的人不体验浪漫的感觉，就像无性的人不体验强烈的性冲动一样。同样，一个灰浪漫的人可能会偶尔体验浪漫的感觉。他们可能不会优先考虑这些感觉，或者对浪漫的感觉不像全浪漫（alloromantic）的人那样强烈。
尽管灰性的人最有可能自我认同为灰浪漫，但灰性的人也可能认同全浪漫，这是可以接受的。性与浪漫是两回事，灰性的人即使对性没有类似的感受，也可能对浪漫有强烈的感觉。
灰性人可能面临的挑战
因为我们生活在一个高度重视浪漫、性和伙伴关系的社会，灰性可能会让一个人觉得有问题。但实际上，没有任何对错之分！但在你自然的倾向与他人的不一致时，这可能很难记住。
灰性人可能感到被误解
除了感到孤立或与他人不同之外，灰性的人可能更难找到合适的伴侣，如果他们确实想要的话。由于灰性的人往往是灰浪漫的，找到一个也愿意偶尔有性或浪漫关系的人可能比较困难。
最后，因为许多人可能不知道“灰性”这个词及其含义，所以灰性的人可能需要做很多工作来向别人解释自己。这种解释或回答问题的工作就是情感劳动。
灰性的人可能有兴趣和精力去回答问题以帮助他人理解自己，但也可能没有。感觉自己必须不断解释自己可能会感到筋疲力尽，而且分享如此私人信息可能会感到非常脆弱。
灰性的益处
就像任何身份一样，灰性除了有挑战外也有益处。首先，由于这个术语是近年来出现的，并赋予了那些很少想要性的人一个词语，灰性的人能够找到彼此并建立自己的社区。
他们可能较少感到孤独
此外，一些灰性的人说他们不太容易感到孤独。他们可能比无性或全浪漫的人更喜欢独处，因为他们没有那么强烈的与他人结伴的欲望。
他们可能不太可能有不满意的性行为
最后，一些灰性的人认为，因为他们对性不太热衷，所以不太可能陷入糟糕或无趣的性行为中。由于他们的性冲动较弱，他们可能更加挑剔，能够确认一次性经历是否感觉正确或有价值，而不是总是被当下的激情带走。
来自Verywell的一句话
由于“灰性”这一术语仍然相对较新，我们仍在逐步了解成为灰性的意义。如果你认为这种身份可能适合你但不确定下一步该怎么做，可以考虑咨询一位治疗师。你可以找一位普通的谈话治疗师，或者考虑一位性治疗师，他们可能更能帮助你深入探讨自己对性的感受。