心理知识
惩罚在心理学中的应用
操作条件反射中的惩罚如何起作用
惩罚涉及使用负面后果来减少行为的发生。目标是形成行为和负面后果之间的关联。一旦这种关联建立起来，希望该行为会变得更不可能再次发生。
本文讨论了惩罚在心理学中的使用方式、其效果以及潜在的缺点。
惩罚在心理学中的定义
在心理学中，惩罚指的是在行为之后发生的任何改变，这种改变减少了未来该行为发生的可能性。惩罚的目标是减少或停止行为。
惩罚在操作条件反射中扮演重要角色。操作条件反射是一种通过奖励和惩罚来修改行为的学习方法。
虽然正强化和负强化会增加行为，但惩罚则专注于减少或消除不想要的行为。
惩罚的类型
当人们想到惩罚时，他们通常立即想到一些负面后果的应用。例如，监禁、打屁股或责骂等。但惩罚也可以涉及拿走好的东西，比如失去特权或奖励。
行为主义心理学家B.F. 斯金纳，首次描述了操作条件反射，他确定了两种可以作为惩罚的不利刺激：正惩罚和负惩罚。
正惩罚
如何进行正惩罚？在这种情况下，“正”指的是添加某些东西。正惩罚，也称为“应用惩罚”。
正惩罚是在行为发生后呈现一种不利刺激。
例如，当学生在课堂中间打断老师讲话时，老师可能会责骂孩子插嘴。
负惩罚
在负惩罚的情况下，“负”指的是拿走一些东西。负惩罚，也称为“移除惩罚”。
负惩罚是在行为发生后拿走一个令人愉悦的刺激。
例如，当上一个例子中的学生再次打断老师讲话时，老师迅速告诉孩子，因为他们这样的行为要错过课间休息时间。
惩罚与负强化的区别
惩罚经常被误认为是负强化。区别在于：强化增加了行为发生的概率，而惩罚减少了行为发生的概率。
惩罚的例子
为了理解惩罚是如何运作的，探索几个日常生活中惩罚使用的例子会很有帮助。
- 暂停时间：暂停时间包括把孩子从情境中移开，并让他们坐在一个更孤立的地方。目的是惩罚不良行为。
- 响应成本：这种方法涉及在出现不良行为后拿走期望的物品，如玩具或特权。
- 过度矫正：过度矫正涉及在不良行为发生后采取纠正行动。例如，一个在发脾气时把玩具扔到地上的孩子会被惩罚去清理自己制造的混乱。
- 口头斥责：责骂是惩罚的一种形式。例如，父母可能会责骂孩子，告诉他们为什么他们的行为不合适。
惩罚是否有效？
虽然在某些情况下惩罚可能有效，但你可能也能想到一些惩罚并没有持续减少不良行为的例子。监狱就是一个例子。坐牢并不一定对未来的犯罪行为起到威慑作用。
那么为什么惩罚在某些情况下似乎有效而在其他情况下无效呢？时机和一致性是两个可能影响惩罚在不同情况下的效果的因素。
时机
首先，如果惩罚及时施加，效果会更好。监狱判决往往在犯罪发生很久之后才实施，这也许可以解释为什么送人进监狱并不总是能减少犯罪行为。
一致性
其次，惩罚在每次行为发生时都一致地施加会取得更好的效果。很难每次都对行为进行惩罚。
例如，人们经常超速驾驶，即使他们在超速后已经收到罚单。为什么？因为这种行为没有被一致地惩罚。
回顾
如果惩罚紧随行为之后并始终如一地施加，那么它更有可能导致行为的减少。
惩罚的缺点
惩罚也有一些显著的缺点。首先，由于惩罚导致的行为变化往往是暂时的。
“受过惩罚的行为在惩罚后果被撤回后很可能会重新出现，”斯金纳在他的《超越自由与尊严》一书中解释道。
最显著的短期缺点是惩罚并没有提供关于更适当或期望行为的任何信息。虽然受试者可能学会了不去执行某些特定行为，但他们并没有学到应该做什么。
惩罚的长期后果
另一个需要考虑的是惩罚可能导致意想不到且不希望的后果。研究人员发现，这种体罚或体罚可能导致儿童表现出反社会行为、攻击性和违法行为。
世界卫生组织（WHO）表示，体罚会增加行为问题，并且不会产生任何积极的结果。它还会增加一系列问题的风险，包括：
- 身体健康状况差
- 增加心理健康问题
- 影响认知和心理社会发展
- 增加攻击性和暴力倾向
- 教育成果较差
一项关于体罚的研究综述发现，它损害了孩子与其父母关系的质量，降低了孩子的认知能力，并增加了成人攻击性和反社会行为。
根据发表在《美国医学会儿科学杂志》上的一项研究，报告称父母曾用打屁股等方式惩罚孩子的比例在过去25年里有所下降。1993年，50%的父母报告称他们曾打屁股惩罚孩子。到2017年，这个数字下降到了35%。
斯金纳和其他心理学家建议，任何潜在的短期内使用惩罚作为行为修正工具的好处必须权衡可能的长期后果。在许多情况下，其他方法更为有效且危害较小。
惩罚的心理学
惩罚在心理学中的定义
惩罚在心理学中指的是任何发生在行为之后的改变，这种改变减少了未来该行为发生的可能性。惩罚的目标是减少或停止行为。
惩罚在操作条件反射中扮演重要角色。操作条件反射是一种通过奖励和惩罚来修改行为的学习方法。
虽然正强化和负强化会增加行为，但惩罚则专注于减少或消除不想要的行为。
惩罚的类型
当人们想到惩罚时，他们通常立即想到一些负面后果的应用。例如，监禁、打屁股或责骂等。但惩罚也可以涉及拿走好的东西，比如失去特权或奖励。
行为主义心理学家B.F. 斯金纳，首次描述了操作条件反射，他确定了两种可以作为惩罚的不利刺激：正惩罚和负惩罚。
正惩罚
如何进行正惩罚？在这种情况下，“正”指的是添加某些东西。正惩罚，也称为“应用惩罚”。
正惩罚是在行为发生后呈现一种不利刺激。
例如，当学生在课堂中间打断老师讲话时，老师可能会责骂孩子插嘴。
负惩罚
在负惩罚的情况下，“负”指的是拿走一些东西。负惩罚，也称为“移除惩罚”。
负惩罚是在行为发生后拿走一个令人愉悦的刺激。
例如，当上一个例子中的学生再次打断老师讲话时，老师迅速告诉孩子，因为他们这样的行为要错过课间休息时间。
惩罚与负强化的区别
惩罚经常被误认为是负强化。区别在于：强化增加了行为发生的概率，而惩罚减少了行为发生的概率。
惩罚的例子
为了理解惩罚是如何运作的，探索几个日常生活中惩罚使用的例子会很有帮助。
- 暂停时间：暂停时间包括把孩子从情境中移开，并让他们坐在一个更孤立的地方。目的是惩罚不良行为。
- 响应成本：这种方法涉及在出现不良行为后拿走期望的物品，如玩具或特权。
- 过度矫正：过度矫正涉及在不良行为发生后采取纠正行动。例如，一个在发脾气时把玩具扔到地上的孩子会被惩罚去清理自己制造的混乱。
- 口头斥责：责骂是惩罚的一种形式。例如，父母可能会责骂孩子，告诉他们为什么他们的行为不合适。
惩罚是否有效？
虽然在某些情况下惩罚可能有效，但你可能也能想到一些惩罚并没有持续减少不良行为的例子。监狱就是一个例子。坐牢并不一定对未来的犯罪行为起到威慑作用。
那么为什么惩罚在某些情况下似乎有效而在其他情况下无效呢？时机和一致性是两个可能影响惩罚在不同情况下的效果的因素。
时机
首先，如果惩罚及时施加，效果会更好。监狱判决往往在犯罪发生很久之后才实施，这也许可以解释为什么送人进监狱并不总是能减少犯罪行为。
一致性
其次，惩罚在每次行为发生时都一致地施加会取得更好的效果。很难每次都对行为进行惩罚。
例如，人们经常超速驾驶，即使他们在超速后已经收到罚单。为什么？因为这种行为没有被一致地惩罚。
回顾
如果惩罚紧随行为之后并始终如一地施加，那么它更有可能导致行为的减少。
惩罚的缺点
惩罚也有一些显著的缺点。首先，由于惩罚导致的行为变化往往是暂时的。
“受过惩罚的行为在惩罚后果被撤回后很可能会重新出现，”斯金纳在他的《超越自由与尊严》一书中解释道。
最显著的短期缺点是惩罚并没有提供关于更适当或期望行为的任何信息。虽然受试者可能学会了不去执行某些特定行为，但他们并没有学到应该做什么。
惩罚的长期后果
另一个需要考虑的是惩罚可能导致意想不到且不希望的后果。研究人员发现，这种体罚或体罚可能导致儿童表现出反社会行为、攻击性和违法行为。
世界卫生组织（WHO）表示，体罚会增加行为问题，并且不会产生任何积极的结果。它还会增加一系列问题的风险，包括：
- 身体健康状况差
- 增加心理健康问题
- 影响认知和心理社会发展
- 增加攻击性和暴力倾向
- 教育成果较差
一项关于体罚的研究综述发现，它损害了孩子与其父母关系的质量，降低了孩子的认知能力，并增加了成人攻击性和反社会行为。
根据发表在《美国医学会儿科学杂志》上的一项研究，报告称父母曾用打屁股等方式惩罚孩子的比例在过去25年里有所下降。1993年，50%的父母报告称他们曾打屁股惩罚孩子。到2017年，这个数字下降到了35%。
斯金纳和其他心理学家建议，任何潜在的短期内使用惩罚作为行为修正工具的好处必须权衡可能的长期后果。在许多情况下，其他方法更为有效且危害较小。
惩罚的心理学
惩罚在心理学中的定义
惩罚在心理学中指的是任何发生在行为之后的改变，这种改变减少了未来该行为发生的可能性。惩罚的目标是减少或停止行为。
惩罚在操作条件反射中扮演重要角色。操作条件反射是一种通过奖励和惩罚来修改行为的学习方法。
虽然正强化和负强化会增加行为，但惩罚则专注于减少或消除不想要的行为。
惩罚的类型
当人们想到惩罚时，他们通常立即想到一些负面后果的应用。例如，监禁、打屁股或责骂等。但惩罚也可以涉及拿走好的东西，比如失去特权或奖励。
行为主义心理学家B.F. 斯金纳，首次描述了操作条件反射，他确定了两种可以作为惩罚的不利刺激：正惩罚和负惩罚。
正惩罚
如何进行正惩罚？在这种情况下，“正”指的是添加某些东西。正惩罚，也称为“应用惩罚”。
正惩罚是在行为发生后呈现一种不利刺激。
例如，当学生在课堂中间打断老师讲话时，老师可能会责骂孩子插嘴。
负惩罚
在负惩罚的情况下，“负”指的是拿走一些东西。负惩罚，也称为“移除惩罚”。
负惩罚是在行为发生后拿走一个令人愉悦的刺激。
例如，当上一个例子中的学生再次打断老师讲话时，老师迅速告诉孩子，因为他们这样的行为要错过课间休息时间。
惩罚与负强化的区别
惩罚经常被误认为是负强化。区别在于：强化增加了行为发生的概率，而惩罚减少了行为发生的概率。
惩罚的例子
为了理解惩罚是如何运作的，探索几个日常生活中惩罚使用的例子会很有帮助。
- 暂停时间：暂停时间包括把孩子从情境中移开，并让他们坐在一个更孤立的地方。目的是惩罚不良行为。
- 响应成本：这种方法涉及在出现不良行为后拿走期望的物品，如玩具或特权。
- 过度矫正：过度矫正涉及在不良行为发生后采取纠正行动。例如，一个在发脾气时把玩具扔到地上的孩子会被惩罚去清理自己制造的混乱。
- 口头斥责：责骂是惩罚的一种形式。例如，父母可能会责骂孩子，告诉他们为什么他们的行为不合适。
惩罚是否有效？
虽然在某些情况下惩罚可能有效，但你可能也能想到一些惩罚并没有持续减少不良行为的例子。监狱就是一个例子。坐牢并不一定对未来的犯罪行为起到威慑作用。
那么为什么惩罚在某些情况下似乎有效而在其他情况下无效呢？时机和一致性是两个可能影响惩罚在不同情况下的效果的因素。
时机
首先，如果惩罚及时施加，效果会更好。监狱判决往往在犯罪发生很久之后才实施，这也许可以解释为什么送人进监狱并不总是能减少犯罪行为。
一致性
其次，惩罚在每次行为发生时都一致地施加会取得更好的效果。很难每次都对行为进行惩罚。
例如，人们经常超速驾驶，即使他们在超速后已经收到罚单。为什么？因为这种行为没有被一致地惩罚。
回顾
如果惩罚紧随行为之后并始终如一地施加，那么它更有可能导致行为的减少。
惩罚的缺点
惩罚也有一些显著的缺点。首先，由于惩罚导致的行为变化往往是暂时的。
“受过惩罚的行为在惩罚后果被撤回后很可能会重新出现，”斯金纳在他的《超越自由与尊严》一书中解释道。
最显著的短期缺点是惩罚并没有提供关于更适当或期望行为的任何信息。虽然受试者可能学会了不去执行某些特定行为，但他们并没有学到应该做什么。
惩罚的长期后果
另一个需要考虑的是惩罚可能导致意想不到且不希望的后果。研究人员发现，这种体罚或体罚可能导致儿童表现出反社会行为、攻击性和违法行为。
世界卫生组织（WHO）表示，体罚会增加行为问题，并且不会产生任何积极的结果。它还会增加一系列问题的风险，包括：
- 身体健康状况差
- 增加心理健康问题
- 影响认知和心理社会发展
- 增加攻击性和暴力倾向
- 教育成果较差
一项关于体罚的研究综述发现，它损害了孩子与其父母关系的质量，降低了孩子的认知能力，并增加了成人攻击性和反社会行为。
根据发表在《美国医学会儿科学杂志》上的一项研究，报告称父母曾用打屁股等方式惩罚孩子的比例在过去25年里有所下降。1993年，50%的父母报告称他们曾打屁股惩罚孩子。到2017年，这个数字下降到了35%。
斯金纳和其他心理学家建议，任何潜在的短期内使用惩罚作为行为修正工具的好处必须权衡可能的长期后果。在许多情况下，其他方法更为有效且危害较小。
惩罚的心理学
惩罚在心理学中的定义
惩罚在心理学中指的是任何发生在行为之后的改变，这种改变减少了未来该行为发生的可能性。惩罚的目标是减少或停止行为。
惩罚在操作条件反射中扮演重要角色。操作条件反射是一种通过奖励和惩罚来修改行为的学习方法。
虽然正强化和负强化会增加行为，但惩罚则专注于减少或消除不想要的行为。
惩罚的类型
当人们想到惩罚时，他们通常立即想到一些负面后果的应用。例如，监禁、打屁股或责骂等。但惩罚也可以涉及拿走好的东西，比如失去特权或奖励。
行为主义心理学家B.F. 斯金纳，首次描述了操作条件反射，他确定了两种可以作为惩罚的不利刺激：正惩罚和负惩罚。
正惩罚
如何进行正惩罚？在这种情况下，“正”指的是添加某些东西。正惩罚，也称为“应用惩罚”。
正惩罚是在行为发生后呈现一种不利刺激。
例如，当学生在课堂中间打断老师讲话时，老师可能会责骂孩子插嘴。
负惩罚
在负惩罚的情况下，“负”指的是拿走一些东西。负惩罚，也称为“移除惩罚”。
负惩罚是在行为发生后拿走一个令人愉悦的刺激。
例如，当上一个例子中的学生再次打断老师讲话时，老师迅速告诉孩子，因为他们这样的行为要错过课间休息时间。
惩罚与负强化的区别
惩罚经常被误认为是负强化。区别在于：强化增加了行为发生的概率，而惩罚减少了行为发生的概率。
惩罚的例子
为了理解惩罚是如何运作的，探索几个日常生活中惩罚使用的例子会很有帮助。
- 暂停时间：暂停时间包括把孩子从情境中移开，并让他们坐在一个更孤立的地方。目的是惩罚不良行为。
- 响应成本：这种方法涉及在出现不良行为后拿走期望的物品，如玩具或特权。
- 过度矫正：过度矫正涉及在不良行为发生后采取纠正行动。例如，一个在发脾气时把玩具扔到地上的孩子会被惩罚去清理自己制造的混乱。
- 口头斥责：责骂是惩罚的一种形式。例如，父母可能会责骂孩子，告诉他们为什么他们的行为不合适。
惩罚是否有效？
虽然在某些情况下惩罚可能有效，但你可能也能想到一些惩罚并没有持续减少不良行为的例子。监狱就是一个例子。坐牢并不一定对未来的犯罪行为起到威慑作用。
那么为什么惩罚在某些情况下似乎有效而在其他情况下无效呢？时机和一致性是两个可能影响惩罚在不同情况下的效果的因素。
时机
首先，如果惩罚及时施加，效果会更好。监狱判决往往在犯罪发生很久之后才实施，这也许可以解释为什么送人进监狱并不总是能减少犯罪行为。
一致性
其次，惩罚在每次行为发生时都一致地施加会取得更好的效果。很难每次都对行为进行惩罚。
例如，人们经常超速驾驶，即使他们在超速后已经收到罚单。为什么？因为这种行为没有被一致地惩罚。
回顾
如果惩罚紧随行为之后并始终如一地施加，那么它更有可能导致行为的减少。
惩罚的缺点
惩罚也有一些显著的缺点。首先，由于惩罚导致的行为变化往往是暂时的。
“受过惩罚的行为在惩罚后果被撤回后很可能会重新出现，”斯金纳在他的《超越自由与尊严》一书中解释道。
最显著的短期缺点是惩罚并没有提供关于更适当或期望行为的任何信息。虽然受试者可能学会了不去执行某些特定行为，但他们并没有学到应该做什么。
惩罚的长期后果
另一个需要考虑的是惩罚可能导致意想不到且不希望的后果。研究人员发现，这种体罚或体罚可能导致儿童表现出反社会行为、攻击性和违法行为。
世界卫生组织（WHO）表示，体罚会增加行为问题，并且不会产生任何积极的结果。它还会增加一系列问题的风险，包括：
- 身体健康状况差
- 增加心理健康问题
- 影响认知和心理社会发展
- 增加攻击性和暴力倾向
- 教育成果较差
一项关于体罚的研究综述发现，它损害了孩子与其父母关系的质量，降低了孩子的认知能力，并增加了成人攻击性和反社会行为。
根据发表在《美国医学会儿科学杂志》上的一项研究，报告称父母曾用打屁股等方式惩罚孩子的比例在过去25年里有所下降。1993年，50%的父母报告称他们曾打屁股惩罚孩子。到2017年，这个数字下降到了35%。
斯金纳和其他心理学家建议，任何潜在的短期内使用惩罚作为行为修正工具的好处必须权衡可能的长期后果。在许多情况下，其他方法更为有效且危害较小。
惩罚的心理学
惩罚在心理学中的定义
惩罚在心理学中指的是任何发生在行为之后的改变，这种改变减少了未来该行为发生的可能性。惩罚的目标是减少或停止行为。
惩罚在操作条件反射中扮演重要角色。操作条件反射是一种通过奖励和惩罚来修改行为的学习方法。
虽然正强化和负强化会增加行为，但惩罚则专注于减少或消除不想要的行为。
惩罚的类型
当人们想到惩罚时，他们通常立即想到一些负面后果的应用。例如，监禁、打屁股或责骂等。但惩罚也可以涉及拿走好的东西，比如失去特权或奖励。
行为主义心理学家B.F. 斯金纳，首次描述了操作条件反射，他确定了两种可以作为惩罚的不利刺激：正惩罚和负惩罚。
正惩罚
如何进行正惩罚？在这种情况下，“正”指的是添加某些东西。正惩罚，也称为“应用惩罚”。
正惩罚是在行为发生后呈现一种不利刺激。
例如，当学生在课堂中间打断老师讲话时，老师可能会责骂孩子插嘴。
负惩罚
在负惩罚的情况下，“负”指的是拿走一些东西。负惩罚，也称为“移除惩罚”。
负惩罚是在行为发生后拿走一个令人愉悦的刺激。
例如，当上一个例子中的学生再次打断老师讲话时，老师迅速告诉孩子，因为他们这样的行为要错过课间休息时间。
惩罚与负强化的区别
惩罚经常被误认为是负强化。区别在于：强化增加了行为发生的概率，而惩罚减少了行为发生的概率。
惩罚的例子
为了理解惩罚是如何运作的，探索几个日常生活中惩罚使用的例子会很有帮助。
- 暂停时间：暂停时间包括把孩子从情境中移开，并让他们坐在一个更孤立的地方。目的是惩罚不良行为。
- 响应成本：这种方法涉及在出现不良行为后拿走期望的物品，如玩具或特权。
- 过度矫正：过度矫正涉及在不良行为发生后采取纠正行动。例如，一个在发脾气时把玩具扔到地上的孩子会被惩罚去清理自己制造的混乱。
- 口头斥责：责骂是惩罚的一种形式。例如，父母可能会责骂孩子，告诉他们为什么他们的行为不合适。
惩罚是否有效？
虽然在某些情况下惩罚可能有效，但你可能也能想到一些惩罚并没有持续减少不良行为的例子。监狱就是一个例子。坐牢并不一定对未来的犯罪行为起到威慑作用。
那么为什么惩罚在某些情况下似乎有效而在其他情况下无效呢？时机和一致性是两个可能影响惩罚在不同情况下的效果的因素。
时机
首先，如果惩罚及时施加，效果会更好。监狱判决往往在犯罪发生很久之后才实施，这也许可以解释为什么送人进监狱并不总是能减少犯罪行为。
一致性
其次，惩罚在每次行为发生时都一致地施加会取得更好的效果。很难每次都对行为进行惩罚。
例如，人们经常超速驾驶，即使他们在超速后已经收到罚单。为什么？因为这种行为没有被一致地惩罚。
回顾
如果惩罚紧随行为之后并始终如一地施加，那么它更有可能导致行为的减少。
惩罚的缺点
惩罚也有一些显著的缺点。首先，由于惩罚导致的行为变化往往是暂时的。
“受过惩罚的行为在惩罚后果被撤回后很可能会重新出现，”斯金纳在他的《超越自由与尊严》一书中解释道。
最显著的短期缺点是惩罚并没有提供关于更适当或期望行为的任何信息。虽然受试者可能学会了不去执行某些特定行为，但他们并没有学到应该做什么。
惩罚的长期后果
另一个需要考虑的是惩罚可能导致意想不到且不希望的后果。研究人员发现，这种体罚或体罚可能导致儿童表现出反社会行为、攻击性和违法行为。
世界卫生组织（WHO）表示，体罚会增加行为问题，并且不会产生任何积极的结果。它还会增加一系列问题的风险，包括：
- 身体健康状况差
- 增加心理健康问题
- 影响认知和心理社会发展
- 增加攻击性和暴力倾向
- 教育成果较差
一项关于体罚的研究综述发现，它损害了孩子与其父母关系的质量，降低了孩子的认知能力，并增加了成人攻击性和反社会行为。
根据发表在《美国医学会儿科学杂志》上的一项研究，报告称父母曾用打屁股等方式惩罚孩子的比例在过去25年里有所下降。1993年，50%的父母报告称他们曾打屁股惩罚孩子。到2017年，这个数字下降到了35%。
斯金纳和其他心理学家建议，任何潜在的短期内使用惩罚作为行为修正工具的好处必须权衡可能的长期后果。在许多情况下，其他方法更为有效且危害较小。
惩罚的心理学
惩罚在心理学中的定义
惩罚在心理学中指的是任何发生在行为之后的改变，这种改变减少了未来该行为发生的可能性。惩罚的目标是减少或停止行为。
惩罚在操作条件反射中扮演重要角色。操作条件反射是一种通过奖励和惩罚来修改行为的学习方法。
虽然正强化和负强化会增加行为，但惩罚则专注于减少或消除不想要的行为。
惩罚的类型
当人们想到惩罚时，他们通常立即想到一些负面后果的应用。例如，监禁、打屁股或责骂等。但惩罚也可以涉及拿走好的东西，比如失去特权或奖励。
行为主义心理学家B.F. 斯金纳，首次描述了操作条件反射，他确定了两种可以作为惩罚的不利刺激：正惩罚和负惩罚。
正惩罚
如何进行正惩罚？在这种情况下，“正”指的是添加某些东西。正惩罚，也称为“应用惩罚”。
正惩罚是在行为发生后呈现一种不利刺激。
例如，当学生在课堂中间打断老师讲话时，老师可能会责骂孩子插嘴。
负惩罚
在负惩罚的情况下，“负”指的是拿走一些东西。负惩罚，也称为“移除惩罚”。
负惩罚是在行为发生后拿走一个令人愉悦的刺激。
例如，当上一个例子中的学生再次打断老师讲话时，老师迅速告诉孩子，因为他们这样的行为要错过课间休息时间。
惩罚与负强化的区别
惩罚经常被误认为是负强化。区别在于：强化增加了行为发生的概率，而惩罚减少了行为发生的概率。
惩罚的例子
为了理解惩罚是如何运作的，探索几个日常生活中惩罚使用的例子会很有帮助。
- 暂停时间：暂停时间包括把孩子从情境中移开，并让他们坐在一个更孤立的地方。目的是惩罚不良行为。
- 响应成本：这种方法涉及在出现不良行为后拿走期望的物品，如玩具或特权。
- 过度矫正：过度矫正涉及在不良行为发生后采取纠正行动。例如，一个在发脾气时把玩具扔到地上的孩子会被惩罚去清理自己制造的混乱。
- 口头斥责：责骂是惩罚的一种形式。例如，父母可能会责骂孩子，告诉他们为什么他们的行为不合适。
惩罚是否有效？
虽然在某些情况下惩罚可能有效，但你可能也能想到一些惩罚并没有持续减少不良行为的例子。监狱就是一个例子。坐牢并不一定对未来的犯罪行为起到威慑作用。
那么为什么惩罚在某些情况下似乎有效而在其他情况下无效呢？时机和一致性是两个可能影响惩罚在不同情况下的效果的因素。
时机
首先，如果惩罚及时施加，效果会更好。监狱判决往往在犯罪发生很久之后才实施，这也许可以解释为什么送人进监狱并不总是能减少犯罪行为。
一致性
其次，惩罚在每次行为发生时都一致地施加会取得更好的效果。很难每次都对行为进行惩罚。
例如，人们经常超速驾驶，即使他们在超速后已经收到罚单。为什么？因为这种行为没有被一致地惩罚。
回顾
如果惩罚紧随行为之后并始终如一地施加，那么它更有可能导致行为的减少。
惩罚的缺点
惩罚也有一些显著的缺点。首先，由于惩罚导致的行为变化往往是暂时的。
“受过惩罚的行为在惩罚后果被撤回后很可能会重新出现，”斯金纳在他的《超越自由与尊严》一书中解释道。
最显著的短期缺点是惩罚并没有提供关于更适当或期望行为的任何信息。虽然受试者可能学会了不去执行某些特定行为，但他们并没有学到应该做什么。
惩罚的长期后果
另一个需要考虑的是惩罚可能导致意想不到且不希望的后果。研究人员发现，这种体罚或体罚可能导致儿童表现出反社会行为、攻击性和违法行为。
世界卫生组织（WHO）表示，体罚会增加行为问题，并且不会产生任何积极的结果。它还会增加一系列问题的风险，包括：
- 身体健康状况差
- 增加心理健康问题
- 影响认知和心理社会发展
- 增加攻击性和暴力倾向
- 教育成果较差
一项关于体罚的研究综述发现，它损害了孩子与其父母关系的质量，降低了孩子的认知能力，并增加了成人攻击性和反社会行为。
根据发表在《美国医学会儿科学杂志》上的一项研究，报告称父母曾用打屁股等方式惩罚孩子的比例在过去25年里有所下降。1993年，50%的父母报告称他们曾打屁股惩罚孩子。到2017年，这个数字下降到了35%。
斯金纳和其他心理学家建议，任何潜在的短期内使用惩罚作为行为修正工具的好处必须权衡可能的长期后果。在许多情况下，其他方法更为有效且危害较小。
惩罚的心理学
惩罚在心理学中的定义
惩罚在心理学中指的是任何发生在行为之后的改变，这种改变减少了未来该行为发生的可能性。惩罚的目标是减少或停止行为。
惩罚在操作条件反射中扮演重要角色。操作条件反射是一种通过奖励和惩罚来修改行为的学习方法。
虽然正强化和负强化会增加行为，但惩罚则专注于减少或消除不想要的行为。
惩罚的类型
当人们想到惩罚时，他们通常立即想到一些负面后果的应用。例如，监禁、打屁股或责骂等。但惩罚也可以涉及拿走好的东西，比如失去特权或奖励。
行为主义心理学家B.F. 斯金纳，首次描述了操作条件反射，他确定了两种可以作为惩罚的不利刺激：正惩罚和负惩罚。
正惩罚
如何进行正惩罚？在这种情况下，“正”指的是添加某些东西。正惩罚，也称为“应用惩罚”。
正惩罚是在行为发生后呈现一种不利刺激。
例如，当学生在课堂中间打断老师讲话时，老师可能会责骂孩子插嘴。
负惩罚
在负惩罚的情况下，“负”指的是拿走一些东西。负惩罚，也称为“移除惩罚”。
负惩罚是在行为发生后拿走一个令人愉悦的刺激。
例如，当上一个例子中的学生再次打断老师讲话时，老师迅速告诉孩子，因为他们这样的行为要错过课间休息时间。
惩罚与负强化的区别
惩罚经常被误认为是负强化。区别在于：强化增加了行为发生的概率，而惩罚减少了行为发生的概率。
惩罚的例子
为了理解惩罚是如何运作的，探索几个日常生活中惩罚使用的例子会很有帮助。
- 暂停时间：暂停时间包括把孩子从情境中移开，并让他们坐在一个更孤立的地方。目的是惩罚不良行为。
- 响应成本：这种方法涉及在出现不良行为后拿走期望的物品，如玩具或特权。
- 过度矫正：过度矫正涉及在不良行为发生后采取纠正行动。例如，一个在发脾气时把玩具扔到地上的孩子会被惩罚去清理自己制造的混乱。
- 口头斥责：责骂是惩罚的一种形式。例如，父母可能会责骂孩子，告诉他们为什么他们的行为不合适。
惩罚是否有效？
虽然在某些情况下惩罚可能有效，但你可能也能想到一些惩罚并没有持续减少不良行为的例子。监狱就是一个例子。坐牢并不一定对未来的犯罪行为起到威慑作用。
那么为什么惩罚在某些情况下似乎有效而在其他情况下无效呢？时机和一致性是两个可能影响惩罚在不同情况下的效果的因素。
时机
首先，如果惩罚及时施加，效果会更好。监狱判决往往在犯罪发生很久之后才实施，这也许可以解释为什么送人进监狱并不总是能减少犯罪行为。
一致性
其次，惩罚在每次行为发生时都一致地施加会取得更好的效果。很难每次都对行为进行惩罚。
例如，人们经常超速驾驶，即使他们在超速后已经收到罚单。为什么？因为这种行为没有被一致地惩罚。
回顾
如果惩罚紧随行为之后并始终如一地施加，那么它更有可能导致行为的减少。
惩罚的缺点
惩罚也有一些显著的缺点。首先，由于惩罚导致的行为变化往往是暂时的。
“受过惩罚的行为在惩罚后果被撤回后很可能会重新出现，”斯金纳在他的《超越自由与尊严》一书中解释道。
最显著的短期缺点是惩罚并没有提供关于更适当或期望行为的任何信息。虽然受试者可能学会了不去执行某些特定行为，但他们并没有学到应该做什么。
惩罚的长期后果
另一个需要考虑的是惩罚可能导致意想不到且不希望的后果。研究人员发现，这种体罚或