成年期依恋相关的情绪调节策略：一项纵向研究
依恋理论认为，早期照顾者关系的质量为人们在其一生中如何调节情绪提供了基础（Bowlby, 1969, 1973；Cassidy, 1994；Sroufe & Fleeson, 1986）。
安全依恋的婴儿可以自由表达痛苦，接受安慰，并重新开始探索。这教会他们，在需要时亲密的人会提供支持和回应（Ainsworth, 1979）。
不安全依恋的婴儿，由于接受的敏感照顾较少，会发展出替代的痛苦调节策略，这些策略会持续到成年期（Main, 1996；Mikulincer & Shaver, 2007）。
Girme, Y. U., Jones, R. E., Fleck, C., Simpson, J. A., & Overall, N. C. (2021). 婴儿的依恋不安全感预测成年期依恋相关的情绪调节策略。Emotion, 21(2), 260.
去激活策略：抑制/最小化负面情绪，以限制在依赖亲密他人时预期会发生的伤害和失望。
关键点
- 在婴儿期被归类为与母亲不安全依恋（回避型或反抗型）的婴儿，在成年期与浪漫伴侣处理冲突讨论时更可能表现出较差的情绪调节策略。
- 在婴儿期两次（12个月和18个月）被归类为不安全依恋的婴儿，在冲突中表现出较低的平衡调节（开放和合作）和较高的低调节（抑制情绪和脱离冲突）。
- 在婴儿期仅一次（12个月或18个月）被归类为不安全依恋的婴儿，在冲突中表现出较高的高调节（夸大情绪和自我关注）。
- 同样，16岁的青少年报告的友谊安全感较低，也在成年期浪漫关系冲突讨论中表现出较差的情绪调节策略。
- 研究结果支持了依恋理论的观点，即早期不安全依恋会干扰终生建设性情绪调节的发展。
理由
没有先前的研究直接测试过观察到的婴儿依恋安全与否是否会在几十年后预测成人浪漫关系中管理痛苦的具体情绪调节策略。
这是一个重要的空白，因为依恋理论提出，早期的照顾会影响与亲密他人调节依恋相关情绪的原型策略，这种影响会贯穿一生。
本研究旨在通过利用罕见的前瞻性纵向数据（跨度20-35年）来实证检验这些理论命题。MLSRA数据集（Sroufe et al., 2005）使我们能够观察婴儿-母亲的依恋模式，以及成年期与浪漫伴侣冲突讨论中展示的情绪调节策略。
这使得可以直接测试早期依恋安全与否是否会在发展后期预测依恋相关的情绪调节策略——这是依恋理论的一个基本前提，对社会情绪功能有重要影响，但尚未在如此长的时间跨度内得到实证验证。
长期前瞻性设计针对关键依恋情境，使本研究能够独特地解决我们对早期关系如何塑造终生情绪调节能力理解中的这一重要空白。
方法
样本包括102名自出生以来就参与明尼苏达风险与适应纵向研究（MLSRA）的成年人。这意味着有他们的婴儿评估数据。
婴儿评估
当参与者12个月和18个月大时，使用Ainsworth的陌生情境程序直接评估他们与母亲的依恋安全性。
这是一种标准化的实验室方法，涉及与母亲短暂分离和重聚，以及与陌生人互动。
根据重聚期间的婴儿行为进行编码，将其分类为安全依恋或不安全依恋（回避型或反抗/矛盾型）。
成人评估
在成年期（大约20岁、23岁、26岁和35岁）参与至少4个月的浪漫关系的参与者进行了评估。
夫妇在视频中讨论了一个主要未解决的关系冲突，持续10分钟。训练有素的评分员后来对这些冲突讨论视频进行编码，以评估特定的情绪调节策略（例如，平衡调节、低调节、高调节）。
- 平衡调节：在冲突中公开表达情绪并进行合作、解决问题的沟通。
- 低调节：抑制情绪表达，避免讨论问题，冲突中表面互动。
- 高调节：夸大情绪表现，过度纠结于问题，过分关注自己的感受得到伴侣的认可。
其他测量
16岁时与最亲密朋友的友谊安全感通过访谈者评分进行评估。参与者描述了他们最亲密的友谊，访谈者对其整体友谊安全感进行评分。
结果
稳定的婴儿不安全感
在12个月和18个月评估中均被归类为与母亲不安全依恋的婴儿被认为是稳定不安全。
在成年期，这些有稳定婴儿依恋不安全感历史的个体在与浪漫伴侣讨论关系冲突时表现出较差的情绪调节习惯。
具体来说，他们表现出较少的平衡调节——表现为封闭、难以表达感受、难以合作或妥协。
此外，稳定不安全的婴儿在成年期冲突讨论中表现出更高的低调节。这包括抑制情绪表现、避免参与、仅在表面上互动，缺乏深度或亲密感。
不稳定的婴儿不安全感
仅在两个评估点之一（12个月或18个月）被归类为不安全依恋的婴儿被认为是不稳定不安全。他们的不安全感更为间歇。
在成年期与浪漫伴侣讨论冲突时，这些有不稳定婴儿依恋不安全感历史的个体表现出更高比例的高调节策略。
这包括夸大情绪表现、过度纠结于问题、过分关注满足自己的需求。
友谊不安全感
16岁时感到在最亲密友谊中安全感较低的参与者在成年期浪漫关系冲突中也表现出较差的平衡调节、更高的低调节和更多的高调节。
洞察
婴儿依恋安全作为原型（内部工作模型），决定了人们在成年期亲密关系中如何调节和表达情绪。
这些初始工作模型本质上作为关系和调节的原型，无意识地贯穿整个发展过程。
早期照顾所塑造的情绪和行为模式继续指导新的依恋关系形成后的反应和调节习惯。因此，早期的中断对情绪和人际功能产生了终生的影响。
此外，不安全感的类型——无论是稳定还是不稳定——提供了对护理史的洞察。
稳定不安全源于更一致的严厉或剥夺，导致婴儿为了自我保护而慢性抑制情绪表现（低调节）。不稳定不安全反映了更不规律的照顾，教会婴儿在有安慰可用时提高情绪表现（高调节）。
通过这种方式，早期依恋不安全条件下形成的内部工作模型和预期调节策略系统地指导着成年期亲密关系中的情绪反应和调节努力，无论好坏。
优势
- 前瞻性纵向设计
- 跨20-35年的依恋和情绪调节观察评估
- 发展整合
- 依恋和情绪调节证据
局限性
- 样本量较小，无法考察焦虑型与回避型不安全婴儿依恋
- 仅评估了婴儿-母亲依恋，未评估婴儿-父亲依恋
- 友谊安全感自报
临床意义
表明依恋安全对于培养建设性情绪调节至关重要。针对不同依恋相关调节策略的个性化治疗方法可能受益。
表现出低调节策略（抑制、回避）的个体可能在童年时期为了防止进一步的伤害、拒绝或失去照顾者的支持而发展出这些管理痛苦的方式。
治疗可以首先验证这些自我保护动机，并建立情感开放和信任。逐步鼓励在安全环境中意识到、体验和表达脆弱，有助于恢复灵活的调节能力。
相比之下，表现出高调节模式（提高情绪表现以寻求安慰）的个体可能在早年经历了不可预测的照顾。对他们来说，治疗可能优先考虑稳定的支持、治疗关系的一致性和焦虑减少，然后再促进情感探索。
参考文献
主要参考文献
Girme, Y. U., Jones, R. E., Fleck, C., Simpson, J. A., & Overall, N. C. (2020). 婴儿的依恋不安全感预测成年期依恋相关的情绪调节策略。Emotion, 20(2), 260–272. https://doi.org/10.1037/emo0000721
其他参考文献
Ainsworth, M. D. S. (1979). 婴儿-母亲依恋。American Psychologist, 34(10), 932–937. https://doi.org/10.1037/0003-066X.34.10.932
Bowlby, J. (1969). 依恋与失落：依恋（第1卷）。纽约：Basic Books.
Bowlby, J. (1973). 依恋与失落：分离（第2卷）。纽约：Basic Books.
Cassidy, J. (1994). 情绪调节：依恋关系的影响。Monographs of the Society for Research in Child Development, 59(2-3), 228–249. https://doi.org/10.1111/j.1540-5834.1994.tb01287.x
Main, M. (1996). 依恋与心理病理学特别部分导言：2. 依恋领域的概述。Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64(2), 237–243. https://doi.org/10.1037//0022-006x.64.2.237
Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). 成年期依恋：结构、动态与变化。纽约，NY：Guilford Press.
Sroufe, L. A., & Fleeson, J. (1986). 依恋与关系的构建。见W. Hartup & Z. Rubin (编)，关系与发展（第51-71页）。Hillsdale, NJ：Lawrence Erlbaum Associates.
Sroufe, L. A., Egeland, B., Carlson, E. A., & Collins, W. A. (2005). 个人的发展：从出生到成年的明尼苏达风险与适应研究。纽约，NY：Guilford Press.
继续学习
- 早期照顾的哪些方面可能有助于平衡调节策略的发展，而不是低调节或高调节策略？
- 我们如何设计干预措施，帮助个体发展更建设性的调节策略来管理痛苦？
- 需要进一步提供什么证据来澄清早期依恋与成人调节之间的联系过程？
引用来源
本文翻译自以下网站：
simplypsychology.org
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