心理知识
配方奶粉短缺与母乳喂养的污名导致配方奶粉短缺期间的压力增加
主要观点
- 全国范围内婴儿配方奶粉短缺。
- 当前的短缺可能会让一些人质疑为什么父母不使用配方奶粉，而是依赖母乳喂养，但这是复杂的。
- 虽然有些人可能认为这很简单，但许多因素会影响父母喂养婴儿的能力。
注：本文中我们使用“母乳喂养”一词，但应注意到，“胸部喂养”和“人类乳汁喂养”也是适用的，并且通常被跨性别和非二元性别父母所偏好使用。
美国农业部（USDA）继续努力解决自二月以来影响全国的婴儿配方奶粉短缺问题，但这可能对那些需要喂养婴儿的父母提供不了多少帮助。
在讨论短缺问题时，许多无知的人会问为什么更多人不选择母乳喂养（也称为胸部喂养）——为什么需要这么多配方奶粉？
虽然从表面上看，这似乎是一个公平的问题，但它忽略了喂养婴儿的复杂性，以及几个世纪以来对母乳喂养的污名化给父母带来的羞耻感。
想要母乳喂养的母亲和想要胸部喂养的父母通常被期望在秘密中进行——因为乳房仍然被性化并且在文化上被视为禁忌——而那些出于各种原因选择使用配方奶粉的父母则受到批评，认为他们没有走“自然”的路线。
这可能像是一场不可能的战斗，当前的配方奶粉短缺更是突显了这一斗争。
如果你不是亲自面对当前婴儿配方奶粉短缺以喂养你的婴儿，那么在人际交往中考虑这种情况下父母的心理健康可能会有所帮助。
心理健康可能受到影响
拥有专门从事围产期、儿科和不孕症支持的心理学家，Danielle D. Jenkins博士说：“配方奶粉短缺在多个方面加剧了父母的心理健康恶化。”
Jenkins解释道：“父母自然并正常地会对确保他们的孩子得到喂养感到警惕。因此，当某些事情影响到他们喂养孩子的能力时，焦虑就会加剧。”
Jenkins强调：“这可能会重新点燃或加剧因最初选择使用配方奶粉而产生的内疚感和不确定性。即使是在艰难的决策过程或艰苦的斗争后才开始使用配方奶粉的情况下，内疚感依然存在。”
处理这些感受可能需要时间，所以Jenkins指出，短缺可能会将这些疑虑带回。“对于那些通过情感斗争和大量内疚和挫败感来使用配方奶粉的人来说，那些评判性的评论就像一记重击，”她说。
Jenkins解释道：“这些来自无益的陌生人、家人、朋友甚至名人的评判性评论让父母感觉无论他们选择什么，无论他们做什么，都可能是错的。”
不幸的是，这可能会让父母觉得在照顾孩子方面无能为力，正如Jenkins所说，这会导致抑郁和焦虑。她强调，用假设母乳喂养是免费的方式来回应配方奶粉短缺是有问题的。
Jenkins强调：“这些评论伤害了所有新父母，因为它忽视了投入到这种行为中的身体、精神和经济牺牲。它还忽视了一些家庭围绕配方奶粉喂养的困难情况，例如医疗问题、两个父亲的家庭、领养、寄养、低奶产量等。”
此外，这样的评论显示了一种缺乏信任，即父母，特别是边缘化性别父母，能够为他们自己和他们的孩子做出最佳选择，根据Jenkins的说法。
Danielle D. Jenkins, PsyD
我们应该赋予家庭做出最适合他们的选择的力量。我们应该相信他们能够为自己的情况做出最好的选择，并支持他们做出任何选择（或不得不做出的选择）。
— Danielle D. Jenkins, PsyD
完成了关于预测和预防产后抑郁症的博士学位论文，Jenkins多年来一直在批判性地思考这些问题，这些问题影响了出生后的心理健康。
就研究而言，Jenkins解释说：“在围产期情绪和焦虑障碍中，有两个因素比其他因素更突出——既存的焦虑和感知到的支持不足。”
当焦虑未得到控制，且新父母感到缺乏支持时，Jenkins指出，心理健康会受到影响。“对那些喂养婴儿配方奶粉的负面评论正在促成一个缺乏对父母支持的文化，尤其是母亲们，”她说。
Jenkins解释说：“这创造了一个焦虑、抑郁和压力滋生的环境，父母感到压力、孤立和不知所措。父母往往不愿意向任何人求助，特别是在涉及热点问题时。寻求帮助是可以的。”
Jenkins继续说：“即使你不符合条件，也可以致电当地的WIC办公室。询问你的儿科医生是否有样品。加入社交媒体上的家长群组。向你的朋友和邻居求助。如果打算尝试其他喂养方式，请咨询儿科医生。”
鉴于配方奶粉短缺，一些父母出于绝望而稀释配方奶粉，据Jenkins称。“这对六个月以下的婴儿尤其危险，甚至是致命的，”她说。
Jenkins指出，当前的文化并不支持母乳喂养，因为父母的育儿假不足，但父母却经常因为结构性问题限制了他们的控制权而受到指责。
事实上，“吃饱就是最好”，根据Jenkins的说法。“我们应该赋予家庭做出最适合他们的选择的力量。我们应该相信他们能够为自己的情况做出最好的选择，并支持他们做出任何选择（或不得不做出的选择），”她说。
应对他人负面反馈
拥有专门从事新父母挑战、围产期情绪和焦虑障碍以及不孕症斗争的临床心理学家，Emily Guarnotta博士说：“大多数新父母并没有准备好应对可能出现的挑战，如吸吮困难和供应不足。”
Guarnotta解释说：“面对这些挑战并要么引入配方奶粉，要么采取混合喂养方式，可能会很困难。当前的配方奶粉短缺会增加已经充满压力的体验。”
父母可能会担心满足孩子的需求，据Guarnotta说。“新父母可以通过认识到这是一个非常有压力的情况和支持国家危机来维护他们的心理健康，”她说。
Guarnotta强调：“记住你并不孤单。依靠他人获得支持是有帮助的。家人和朋友可以通过在购物时留意配方奶粉来互相支持，从而减轻新父母的负担。”
Emily Guarnotta, PsyD
父母已经在努力照顾孩子并满足他们的需求，而无法获得孩子的营养是一种极其压力。我们都应该问父母我们如何能在非常困难的时期支持他们。
— Emily Guarnotta, PsyD
重要的是要记住，另一个人的评判性评论可能反映了他们自己的无知，据Guarnotta说。“你并没有做错什么，即使其他人发表旨在让你有此感觉的评论，”她说。
Guarnotta解释说：“当你面对负面评论时，准备一句简单的陈述是有帮助的。如果你不确定该说什么，可以询问其他父母他们是如何回应类似反馈的。”
至少，Guarnotta建议使用一句简单的陈述，如“你有权有自己的意见，但我选择了不同的方式”来停止一场无效的对话。“我希望人们能理解，这个国家的危机把父母置于一个不可能的局面中，”她说。
Guarnotta强调：“父母已经在努力照顾孩子并满足他们的需求，而无法获得孩子的营养是一种极其压力。我们都应该问父母我们如何能在非常困难的时期支持他们。”
每个父母都在尽他们所能，据Guarnotta说。“无论是家庭选择母乳喂养还是配方奶粉喂养，很可能已经有很多思考投入到了决定中，我们应该尊重每个家庭的选择，”她说。
这对你意味着什么
当前的婴儿配方奶粉短缺可能对新父母的心理健康产生影响。如果你能够提供支持以帮助他们应对这种情况，新父母可能会欢迎这种支持。即使无法提供有关配方奶粉短缺的具体援助，你也可以挑战那些来自无知意见的负面评价。