新冠肺炎对心理健康的影响
新冠肺炎对心理健康的影响
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关键要点
- 心理健康处于历史最低水平，这是由于疫情长期造成的焦虑、隔离、社交距离、失业等影响。
- 而感染新冠肺炎本身是否会有持久的心理或神经系统的健康影响？越来越多的证据表明它可能在康复后影响认知功能。
新冠疫情带来的持续压力和不确定性导致许多人集体承受压力，这在美国乃至全球范围内导致了心理健康急剧下降。许多因素，包括工作职责的变化、患病的朋友或家人、对疾病的恐惧以及对未来不确定性的担忧，都导致了这种下降。
从缺乏控制到慢性Zoom疲劳，这些变化的原因已被记录下来。但是那些实际感染该疾病的人的心理和神经系统健康状况如何呢？这就是新冠更广泛的心理影响变得复杂的地方。
Shaheen E. Lakhan博士，哲学博士，美国神经病学会院士，克利克治疗公司的研发高级副总裁解释说：“新冠肺炎对我们的身体，包括大脑造成了巨大破坏。目前还不清楚大脑是否直接被感染，还是对全身炎症的反应。”
Lakhan说：“在住院患者中，新冠肺炎感染与精神状态改变、癫痫发作和中风有关。即使感染稳定并清除，残留症状仍以所谓的‘新冠长期症状’的形式存在，表现为持续的脑雾、头晕和头痛。”
认知影响
新冠肺炎最广为人知的是损害呼吸系统，但研究表明，神经系统也受到影响，这可能会产生持久的神经系统的后果。一项研究表明，42%的住院新冠肺炎患者在发病时出现神经系统症状，82%的患者总体上表现出神经系统症状。近32%的患者有认知功能障碍（脑病）。
虽然功能障碍的原因各不相同，但总有可能会出现长期并发症，因为观察到的新冠肺炎幸存者的脑损伤已经导致认知、行为和心理变化。缺氧和脑炎（大脑肿胀）似乎是造成这种损害的主要原因，最终可能导致中风。
中风会导致严重的日常生活问题。而且，中风患者在未来患痴呆症的风险更高。
Shaheen E Lakhan博士，哲学博士，美国神经病学会院士
“在住院患者中，新冠肺炎感染与精神状态改变、癫痫发作和中风有关。此外，即使感染稳定并清除，残留症状仍以所谓的‘新冠长期症状’的形式存在，表现为持续的脑雾、头晕和头痛。”
——Shaheen E Lakhan博士，哲学博士，美国神经病学会院士
这些潜在并发症的阴险之处在于它们并不总是与疾病的严重程度相关联。例如，中国的研究人员评估了一些看似从病毒中恢复的患者，并发现像长时间集中注意力困难这样的认知问题依然存在。
心理健康影响
另一个长期考虑因素是心理健康。ICU的患者常常伴有高比例的创伤后应激障碍、焦虑和抑郁，一些专家担心同样的情况也会发生在新冠肺炎幸存者身上。一些研究已经显示这些问题在新冠肺炎幸存者中普遍存在，且长期影响可能更大。
Roseann Capanna-Hodge博士，整合和儿科心理健康专家，同时也是《远程治疗工具包》的作者，说：“几乎我们世界的每一个成员都感到压力、不堪重负和不确定。人们精疲力尽，普遍失去了礼貌和文明，因为个人在努力应对压力。”
那些在这场疫情期间坚持下来的人的心理健康得到了广泛关注，而研究人员则致力于了解那些感染新冠肺炎的人的生理影响。然而，重要的是要考虑感染并幸存一种新型病毒对一个人的心理健康有何影响，特别是考虑到两者之间可能存在的联系。
Roseann Capanna-Hodge博士
“感染新冠肺炎不仅影响我们的身体健康，还以多种方式影响我们的心理健康。感染新冠肺炎带来的压力和伴随的孤立可能是相当有害的。”
——Roseann Capanna-Hodge博士
“感染新冠肺炎不仅影响我们的身体健康，还以多种方式影响我们的心理健康。感染新冠肺炎带来的压力和伴随的孤立可能是相当有害的，但新冠肺炎也可能由于大脑和身体的炎症而产生持久影响，这将对认知和心理功能产生不利影响。”
有大量我们仍在学习的内容，但根据个人的新冠肺炎病例严重程度，后遗症的严重程度会增加。应对严重疾病，尤其是在长时间内，可能会对个体产生破坏性的影响。
Capanna-Hodge说：“当然，新冠肺炎越严重，就越有可能出现持久的心理和物理效应。新冠肺炎不仅对身体有害，我们看到许多人在身体恢复后几周甚至几个月里仍然在与情绪、焦虑和认知功能的问题作斗争。任何传染病都可能影响大脑，干扰词汇检索、应对压力的方式，甚至影响一个人的性格。”
支持系统的重要性
类似于其他艰难或潜在创伤的情况，各种反应都是正常的。经历一种潜在致命的疾病，特别是在病情严重或需要住院的情况下，可以为一些人提供一种重新审视生活的积极态度，而另一些人可能会难以应对。
Capanna-Hodge说：“一些新冠肺炎幸存者在经历后心中充满感激；另一些人可能正在努力适应他们所经历的各种不同感受。一些幸存者还面临着被害怕的人排斥的额外痛苦。”
专家建议制定安全计划，并在这个时期有意识地围绕自己建立社区，即使你必须在线上进行。这个建议适用于那些正在度过这段时期的人，也适用于那些亲身经历过病毒的人。由于对新冠肺炎的集体恐惧和不确定性，隔离的可能性增加。
隔离和抑郁有直接关系，重要的是要防止这些潜在的结果造成更大的伤害。“焦虑、抑郁和孤立是我们所有人都面临的，但对于那些幸存下来的新冠肺炎患者来说，这些问题的发生率可能会更高，尤其是如果他们被自己的社区排斥的话。”Capanna-Hodge说。
一旦你临床治愈，计划去户外呼吸新鲜空气并与他人安全互动。这可能看起来像是安全距离的户外聚会，或者是一组亲密朋友定期举行的Zoom欢乐时光。生病可以很容易成为自我隔离的一个理由，但有意识地进行社交将有益于你的健康。
对你的意义
每个人都需要认识到这段时间对于大多数人来说是前所未有的、极其紧张的。新冠肺炎可以造成毁灭性的身体症状，但处理和幸存这种病毒也可以对心理健康产生负面影响。
无论你的处境如何，都有支持可用。远程治疗广泛可用，这与求助于你的支持系统相结合，可以帮助你度过这段时期。
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