心理知识
心理恐惧症或对性交的恐惧
如何在严重创伤后发展出恐惧
心理恐惧症，也称为性恐惧症，是对性交的恐惧。有这种恐惧的人可能害怕所有性行为，或者仅限于性交本身。这种恐惧可能在严重的性创伤、性侵犯或强奸之后发展。
术语心理恐惧症有时与性恐惧症互换使用，但这两个条件实际上是不同的。心理恐惧症特指对性行为的恐惧，而性恐惧症更广泛地定义了与性相关的任何恐惧。
原因
像所有的恐惧症一样，心理恐惧症最有可能在严重创伤后发展。强奸和虐待是最常见的触发心理恐惧症的因素，但文化背景和宗教教义也可能增加这种恐惧的风险。
心理恐惧症有时与不安全感或身体形象问题以及医疗问题有关。此外，心理恐惧症有时会在没有可识别原因的情况下发生。
强奸创伤综合症
强奸是对受害者身心的根本侵犯。在强奸后的余波中，几乎所有幸存者都会经历强烈的心理反应。尽管每个人的反应方式不同，但大多数人遵循一个大致组织的三阶段路径。
一种概念化旅程的方法，从急性创伤到重新组织，最终达到解决，被称为强奸创伤综合症。类似于创伤后应激障碍，强奸创伤综合症显著增加了患相关心理健康状况的风险。
恐惧症通常在重新组织阶段发生，因为幸存者试图重建生活，尽管它们可以在任何时间点发生。通过强奸创伤综合症的路径是非常个人化的，可能需要几个月到几年的时间才能完全解决。
文化和宗教恐惧
如果你是宗教或文化团体的一员，该团体反对性交，那么你遵循这些教义并不表示患有恐惧症。
然而，当人们从一套信仰和实践过渡到另一套时，恐惧症可能会发展。残留的内疚感、自我怀疑或害怕打破旧习惯可能会增加恐惧症的风险。
表现焦虑
许多人，特别是那些性经验较少的人，害怕自己无法取悦伴侣。虽然这些恐惧通常是轻微且自限性的，但在某些情况下，表现焦虑可能会发展成心理恐惧症。
对疾病的恐惧
性交伴随着许多疾病的风险，包括艾滋病。大多数人能够成功平衡这种风险，使用诸如避孕套、一夫一妻制和性病检测等预防措施将风险降至个人可接受的水平。
如果你患有疑病症、疑病症、网络疑病症、恐菌症或其他相关疾病，你可能无法理性地权衡风险和收益。你可能会觉得性行为是危险的，甚至一小部分感染的风险也不值得冒险。此外，有些人害怕性行为会疼痛。
医疗顾虑
由于合理医疗原因而产生的恐惧，在情况比例适当的情况下，从来不会被认为是恐惧症。许多医疗条件，从勃起功能障碍到某些心脏疾病，使性活动变得困难、不可能甚至潜在危险。在这种情况下，谨慎甚至恐惧可能是审慎的。
然而，有些人产生的恐惧远远超出了风险的比例。例如，如果你的心脏病发作后医生已经允许你恢复正常活动，那么在第一次心脏病发作后的性活动中感到一些紧张是正常的。决定完全放弃性活动在这种情况下将是不成比例的反应。
在应对任何医疗状况时，请始终遵循医生的建议，并在遇到任何似乎异常严重或持久的恐惧时寻求帮助。
治疗
心理恐惧症通常由性治疗师治疗，他们是具有高级培训和认证的精神健康专业人员，专门处理性问题。然而，大多数心理恐惧症也可以由未经额外认证的传统治疗师治疗。此外，那些在性交期间经历疼痛或其他医疗困难的人应寻求医学医生的建议。
克服心理恐惧症从来都不是一件容易的事。许多人感到羞耻或尴尬，并不愿意分享如此深刻的个人恐惧。然而，治疗通常是成功的，而且这个艰难且往往情感痛苦的过程所带来的回报是值得的。
应对
性是人类条件的重要组成部分，心理恐惧症可以对其经历的人产生毁灭性的影响。
有些人选择无性的生活，找到意义和满足感而不依赖性体验。然而，那些出于恐惧而非明智选择而选择无性生活的人往往会感到不满足和孤独。
心理恐惧症也会破坏浪漫关系，特别是在你的伴侣对性的兴趣与你自己不同步时。如果你觉得自己正在遭受心理恐惧症，请考虑尝试几种针对创伤的治疗方法。考虑联系一名治疗师或其他持牌心理健康专业人士以获得治愈和支持。