心理知识
学会认同那些不明显的残疾
关键要点
- 拥有隐形残疾的人通常会经历曲折的诊断过程。
- 身份，尤其是与残疾相关的身份，既是一个内在过程也是一个外在过程。
公开说你是残疾人可能是一次可怕的体验。七月是残疾人骄傲月，许多拥有该标签的人——无论他们将其视为积极还是消极——正在探索作为残疾人意味着什么。
对于一些人来说，这种身份完全是由他人赋予的。认同那些不明显的残疾可能会带来很多自我反思。无论是患者还是从业者，一个明确的事实是：你的身份如何界定会影响你的心理健康。
我知道你不是，但我是什么？
对于许多残疾人来说，诊断只是故事的一部分。对于Shelley Nearing来说，在大学时她被告知患有严重的焦虑和抑郁，直到多年后她去了一位私人医生那里才被诊断为自闭症。
Nearing说，尽管她拥有两个残疾研究学位，但正是在与2SLGBTQIA+人群建立联系的过程中帮助她理解了自己作为一个残疾人的身份。
“我做了大量的前线工作并与残疾社区的教授们在一起，但没有人指出我是自闭症。直到我开始观察LGBTQ社区里的人。”
Nearing说，尽管她知道自己符合所有的标准，但像许多自闭症患者一样，她首先进行了自我诊断，然后再寻求正式的验证。医疗专业人士对此持犹豫态度，并且积极抵制提供她的诊断支持。
这发生在她在一个精神病病房度过了一个多月，后来她被诊断为典型的自闭症倦怠之后。她说有一次一位从业人员积极抗拒。
Shelley Nearing
我可以说我自闭症，但是这留给别人来解释。我不会说它对我的影响……我很开放，但也很谨慎。
— Shelley Nearing
“她没有诊断我为自闭症，尽管他们被要求这样做，但她做了一个边缘测试。如果我是边缘型人格障碍，那没关系，但这不是被要求做的。”
Nearing说，由于她的经历，她愿意分享多少关于她的残疾取决于谁在她的空间里。对她来说，当残疾人不符合残疾应该如何看、感觉和听起来的标准时，社会对他们的接受度似乎更低。
“我可以说我自闭症，但是这留给别人来解释。我不会说它对我的影响。我会说我有阅读障碍，有焦虑，但是这留给别人来解释。就像，我很开放，但也很谨慎。”
在办公室里看不见
对那些在心理健康领域工作的人来说，认同自己是一个残疾人同样艰难。
[Licensed Clinical Mental Health Counselor](Turiya Powell, LCMHC)的Turiya Powell说，她在2005年被诊断为多发性硬化症（MS）时，最初的感受是：“天哪，这是什么东西？”然后，她开始深入研究，了解这种疾病如何影响她的身体，预后如何，她需要做些什么来保持尽可能的功能状态。
Turiya Powell, LCMHC
我称之为隐形，因为人们不明白它……你可能会得到一个眼神，好像“她看起来没有什么不对劲”。
— Turiya Powell, LCMHC
Powell说，自从成为一名咨询师以来——她从2015年开始执业——她发现自己利用自己的训练来支持自己。对她来说，这意味着使用接地技术和自我对话来对抗那些经常伴随高症状日出现的抑郁感。
“我在反向实践，即反过来应用在我来访者身上的方法，说，‘好吧，我知道这是我教给来访者的方法。’”
Powell说，她的MS对许多人来说仍然是隐形的，当她在公共场合使用她的残疾人停车标志时，她会遇到一些目光。
“我称之为隐形，因为人们不明白它……你可能会得到一个眼神，好像‘她看起来没有什么不对劲。’而实际上，当我逛完商店后，我回去到车上的时候，我将无法很好地行走。”
他们希望听到的话
对于Powell和Nearing来说，她们都对自己的年轻时和现在的建议。对于Powell来说，这是对年轻时的自己的一个信息，要认真对待心理健康支持，不要忽视药物治疗。
“我会告诉自己要真正重视心理治疗。那时我在上大学，我还年轻，我只是想，‘我不需要心理治疗。我很好。’然后，你知道，实际上要按照处方服药。因为我跳过了很多次。我当时害怕打针。”
她觉得心理咨询教育往往更关注工作人员在工作中可能遇到的所有条件，并且残疾之间的交叉点以及其可见性往往会丢失。
“我认为我们处于一个低到中等的理解水平，但在学校里并没有充分讨论，我认为这将是有益的……更多的是把它放在‘哦，这个人由于其他医疗状况而焦虑’的程度。”
Nearing说，她希望心理健康从业者，以及更广泛的社会，能理解一个人的行为——尤其是残疾人的行为——通常具有更深层次的意义。
“我真的希望他们能将行为视为一种交流形式，而不仅仅是行为。”
这对你意味着什么
当你质疑自己与残疾的关系时，重要的是要记住，表面的东西可能并不是唯一值得关注的地方。就心理健康护理而言，这意味着要愿意看待残疾之间的交叉点，如MS和抑郁，以获得更全面的图景并提供/接受更好的护理。