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周五小贴士：如何做出明智的决定
《Verywell Mind》播客的 “周五小贴士”是一期简短的节目，包含一个快速且可操作的提示或练习，帮助您应对特定的心理健康问题或关注点。
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周五小贴士：第206集
我们有时会做出糟糕的决定。但很多时候我们会将其归咎于信息不足。虽然这可能是其中一个因素，但另一个因素往往也起着作用——我们在情绪和逻辑之间没有找到平衡。
情绪在我们的决策中应该发挥作用。但如果它们的作用太大，我们就会做出错误的选择。
逻辑也应该在决策中发挥作用。但如果仅凭逻辑来做选择，我们也会犯错。
当我们在逻辑与情绪之间找到平衡时，我们会做出最好的决策。然而，要做到这一点并不容易。
幸运的是，这是一种每个人都可以学会的技能。学习如何使用你的明智心智包括在感性的一面和理性的一面之间找到平衡。
这通常是我们在治疗室中解决的问题，因为心理健康在我们是否过于逻辑或过于情绪化方面起着重要作用。
在这期《Verywell Mind》播客中，我解释了如何在逻辑和情绪之间找到平衡，以便您能够做出明智的决定。
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](https://files.verywellmind.com/podcast-transcripts/how-to-make-wise-decisions.pdf)
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