心理学知识
一种简化艰难决策的方法
_在The Verywell Mind Podcast中，Amy Morin，LCSW分享了“周五修正”——这是一个简短的集子，包含一个快速、可操作的小贴士或练习，帮助您管理特定的心理健康问题或关注点。_
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周五修正：第158集
我们之前都曾与艰难决策作斗争。我应该搬到一个新的城市吗？我应该找到另一份工作吗？我应该结束这段关系吗？
并不总是那些大的决策是艰难的。有些小的决策也很艰难。
我应该打电话给老师，告诉她我的孩子被欺负了吗，即使我的孩子要求我不这样做？我应该打电话给我的朋友，告诉他他伤害了我的感情吗？
当你纠结于不知道该怎么做时，你可能会有一些习惯性的选择。也许你会打电话给某人讨论你的选项。或者你可能会做一些在线研究，以便更好地了解事实。
但是，这些习惯可能并不一定能帮你做出最好的决定。事实上，它们可能会延迟你的决策，甚至导致你做出更糟糕的选择。
因此，在今天的节目中，我将谈论一种使艰难决策变得简单的策略。而且好消息是，这个策略还会帮助你做出更好的决策。
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