近一半的美国人最近考虑过换工作

在本期《非常思维心理健康追踪器》中，我们讨论了工作满意度以及是什么让员工寻找其他机会。

_要了解有关美国心理健康状况的先前调查，请查看我们的先前发布。_

美国人感到压力重重，这也许并不令人惊讶，甚至更不令人惊讶的是，经济担忧代表了这种压力的一个主要持续来源。即使在最好的时候，许多美国人也担心钱。

对于数百万美国人来说，COVID-19大流行意味着疾病、失去、哀悼、就业不确定性——这些都可能最终影响我们赚钱或维持稳定财务状况的能力。然而，最新的《非常思维》调查显示，这些焦虑以有趣的方式表现出来，特别是在2022年初美国人对工作的思考方面。

在过去30天内，46%的工人考虑寻找新工作，40%的美国人更广泛地考虑新的工作或职业变动。所谓的“大辞职”，即员工以创纪录的数量离开工作岗位，实际上看起来更像是“大重置”，因为工人们寻求更好的薪酬、更多的灵活性、改进的工作生活平衡以及更大的福利（无论是经济上的、与心理健康相关的还是其他方面的）。

简而言之，工人们越来越意识到更理想的工作情况的可能性，并正在采取行动。

财务压力是整体心理健康的主要因素

在过去几个月中，我们的调查显示，财务问题超过了COVID-19，成为美国人的最大压力来源。在这次最新调查中，31%的美国人将财务列为他们的最大压力源，其次是COVID-19，占20%。

虽然我们的COVID-19恐惧随着疫苗、新一波疫情等因素的变化而变化，但金钱始终是首要考虑，近三分之一的美国人（31%）表示他们每天都担心自己的财务状况。

与此同时，超过四分之一的美国人一直在担心基本生活需求，如食物和住房。此外，那些将财务问题视为最大压力源的人更容易遭受睡眠不良（61%比22%）、食欲变化（36%比23%）和负面自我对话（27%和14%）。

那些考虑辞职的人更有可能承认他们的工作对其心理健康产生了负面影响。

由于工作与我们的财务密切相关，这些压力相互交织，产生显著的影响。在COVID期间，许多美国人反思了他们的日常生活和对他们最重要的事情。许多人重新排序优先级，以专注于更健康的工作生活平衡——但对于许多人来说，财务需求仍然居首位，这维持了工作和财务压力的循环，即使他们在寻找更好的情况。

显然，财务问题不利于心理健康，但我们看到的对改变的渴望表明，如果有机会改善他们的状况，人们更愿意采取行动。虽然我们总是提倡小步骤来实现自我提升，但有时需要一个大的改变。

在那些考虑辞职的人中，49%的人计划在2022年看心理健康专业人士。此外，68%的人表示他们每周都会有意采取措施改善心理健康。美国人不仅在更多地思考这些压力源——他们也在更多地思考未来如何更有效地应对它们。

当然，辞职或换工作也是一种重要的改变方式。

这种向行动转变主要是由年轻工人推动的，其中51%的Z世代计划在2022年换工作，其次是48%的千禧一代，33%的X世代，20%的婴儿潮一代。然而，在过去一个月内谁考虑过辞职的分布更加均衡：

不出所料，那些寻求换工作的人更有可能在当前情况下缺乏安全感。依靠小费或津贴工作，或从事临时或合同工作的个体，比其他人更有可能考虑换工作。对于前者来说，围绕COVID和个人健康和安全的情况可能在很大程度上导致他们希望改变。

考虑到围绕美国人工作生活的不断压力源——提供给自己和亲人的需求、负担医疗保健、储蓄购买房屋或退休——难怪在过去一年里，58%的工人经历了来自工作的倦怠。此外，40%的人多次感到倦怠。

对于那些每天担心财务的人来说，这个数字更高——68%在过去一年中经历过倦怠，52%多次经历。

对于那些依赖稳定工作来维持生计的人来说，财务担忧和日常工作的压力交织在一起，似乎使倦怠不可避免。鉴于财务问题显然是首要考虑，美国人识别出工作作为个人幸福、满足感和自我价值的手段可能会受到损害，因为这些价值观被更紧迫的需求所取代，例如把食物放在餐桌上或加满油箱。

虽然在疫情期间人们对心理健康斗争的认识和承认是一个积极的发展，但如果无法进行有意义的改变，也可能存在不利的一面。

对于那些确实负担不起请假的人来说，生活在日常的心理健康挣扎中是一个重大压力源。虽然不可能将工作产出与其提供能力分开，但寻找新工作的工人浪潮是一个信号，表明美国人至少仍然希望有更好的可能性。

《非常思维心理健康追踪器》是对美国人在心理健康态度和行为方面持续测量的工具。该调查从2021年4月28日开始在线进行，共有4,000名居住在美国的成年人参与。总样本符合美国人口普查估计的年龄、性别、种族/民族和地区。