心理知识
如何培养自信的孩子——演员/作家Jazmyn Simon
_《Verywell Mind播客》，Amy Morin，LCSW，采访了作家、专家、企业家、运动员、音乐家以及其他鼓舞人心的人，讨论帮助他们过上最好生活的策略。_
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认识Jazmyn Simon
Jazmyn Simon是一位演员，最出名的角色包括《Ballers》、《Raising Dion》和《Locked Down》。
她也是一位作家。她写了一本儿童读物《Most Perfect You》，这是一封写给那些难以接受自己的孩子的信。这本书的灵感来源于她小时候与女儿的一次对话。
为什么Jazmyn Simon心理强大
在这个经常告诫我们不要因为外表而称赞孩子的世界里，Jazmyn提供了另一种视角。她谈到，你的外表是别人首先注意到的东西——对自己身体感到满意是可以的。
她还谈到了向年轻人展示自爱的重要性以及这对父母来说可能带来的挑战。
你在节目中会听到什么
- 启发这本书的谈话以及为什么Jazmyn觉得现在需要写这本书
- 为什么她认为与孩子们谈论他们的外表很重要
- 她是如何让孩子们对她敞开心扉的
- 如何培养健康的自信
- 自爱如何防止欺凌
- 我们可以使用哪些策略来展示健康的自我自信
- 我们都可以学习如何更爱自己一点
你在节目中会学到的心理健康和心理力量
关于自信和心理力量有很多误解。有时，人们会假设那个每天锻炼无数小时的人一定很爱自己。但从外面看，有时根本无法判断。这个人是因为爱自己而照顾身体，还是因为他们想改变自己的身体以感觉“足够好”？
真正的自爱结合了自我接纳和自我提升。你可以爱现在的自己，同时认识到有改进的空间。
Jazmyn的引言
Jazmyn Simon
你值得并且特别、坚强、美丽，就像你现在这样。
——Jazmyn Simon
- “我很强壮。我很勇敢。我很英俊。我很有天赋。我们每天都经历这些事情，因为我希望它们成为孩子们心中的小声音。”
- “充满爱的人不会欺负人。”
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下载字幕
](https://files.verywellmind.com/podcast-transcripts/confident-kids.pdf)
链接和资源
- 关注Jazmyn的Instagram: @JazmynSimon
- 查看Jazmyn的书: Most Perfect You
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