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Lethologica 或 Tip-of-the-Tongue 现象

你是否曾经遇到过这种情况：有人问你一个你知道答案的问题，但你发现自己很难想到正确的词？“哦，我知道这个，”你可能会说。“它以字母B开头。”

这种感觉很多人都很熟悉，尤其是在年老时。这被称为“舌尖现象”，也称为 lethologica。了解这种状态，包括其原因以及发生时该怎么做。

什么是舌尖现象？

舌尖现象或 lethologica 是“无法检索到一个特定的词作为视觉、听觉或触觉呈现的结果。”尽管人们知道他们试图想出的词，但它仍然难以捉摸且在思维之外。

语言是一个极其复杂的过程。大多数时候，这个过程如此轻松地进行，以至于我们几乎不会多想。我们想到了一些事情，大脑将词语分配给代表这些抽象思想，然后我们说出心中的想法。但由于这一过程非常复杂，所以各种问题都可能发生，包括舌尖时刻。

关于舌尖现象的一些事实

这种现象可能会让人感到沮丧。然而，它的一个好处是它允许研究人员分析不同的记忆方面。研究人员发现了一些有趣的关于 lethologica 的东西：

• 舌尖现象是普遍存在的。 来自世界各地的人都报告经历过某些词汇暂时无法访问的情况。
• 这些时刻随着年龄的增长而增加。 年轻成年人每周可能经历一次舌尖时刻，而老年人通常每天都会经历这些情况。
• 人们经常记得部分信息。 例如，他们可能会记得要找的词是以哪个字母开头的，或者这个词包含多少个音节。
• 专有名词似乎最难记住。 当谈到哪些词似乎最难以记住时，专有名词占据了首位。这包括记起一个人的名字或特定地方或事物的名称。

舌尖状态的感觉如何

当舌尖时刻出现时，人们可能会觉得信息就在思维之外，只是暂时被某种心理障碍挡住了。当某件事最终触发了词语的检索，或者当其他人提供了缺失的信息时，那种挫败感的释放是显而易见的。

舌尖现象的原因

为什么会出现 lethologica 或舌尖现象？虽然确切的过程还不完全清楚，但似乎有几个因素在起作用。

例如，当人们累了时，更容易出现舌尖现象。其他记忆特征，如信息编码的好坏和干扰记忆的存在，也可能产生影响。

元认知解释认为，这种现象是一种警报。就像汽车里的警告信号一样，它们可以提醒我们潜在的问题需要解决。

根据此类解释，舌尖时刻本身并不是一个问题。相反，它们充当提醒我们检索系统存在问题并允许我们纠正问题的警报。

例如，在重要的考试或演讲之前反复出现舌尖体验表明需要更多地学习信息以便更好地将其巩固到记忆中。

舌尖现象与记忆和学习

舌尖状态可能在记忆和学习过程中扮演适应性角色。然而，关于它们是否与我们回忆特定词语的能力相关，存在正反两种观点。

一些研究人员认为，舌尖时刻是一种“独特的记忆成功形式”。它们是我们寻求的信息的线索，是表示存在某种记忆而不是完全没有记忆的标志。

另一些人则认为，这种现象表明记忆检索能力下降。根据一项研究，经历舌尖时刻甚至可以帮助预测导致认知障碍的疾病，包括痴呆症。

还有一些研究人员说，这些时刻与其说是关于记忆，不如说是关于学习过程。在2015年发表于《认知》杂志的一篇论文中，研究人员指出，舌尖现象的重复可能是隐性学习的结果，这涉及在没有意识到已学会的情况下无意中学习复杂信息。

如何应对舌尖时刻

无法想到某个特定的词可能会令人沮丧，尤其是当这个词是你太熟悉的词时。应对 lethologica 或舌尖状态的最佳方式是什么？

最常见的解决特定词汇召回失败的方法是不再去想它，这时这个词往往会突然“冒出来”。这被称为自发解决或一种自我解决的状态。

如果舌尖时刻频繁发生或令人烦恼，重要的是与医生或心理健康专业人士交谈。他们可以进行测试以确定是否存在认知问题或这只是这些常见事件之一。