心理知识

在假期期间发展新关系

假期对新情侣来说可能是一段充满压力的时间。不同的期望、需求和家庭动态可能会增加压力并影响你们的情绪。你可能希望在这些特殊的日子里在一起。或者相反，你可能期待与自己的家人或分别制定计划。

本文探讨了新情侣在假期期间面临的挑战、如何应对不确定感、新情侣常争论的问题、为什么礼物问题会引起紧张以及新情侣如何在假期中管理压力。

新情侣在假期期间面临哪些挑战？

虽然通常认为假期是一年中最幸福和最快乐的时候，但对许多人来说，这种预期与现实相去甚远。根据2021年的调查，五分之三的人表示他们的心理健康受到假期的影响。

对于那些在假期期间开始新关系的人来说，主要的挑战包括压力、焦虑、恐惧、家庭动态和沟通挑战。

尽管你的大脑正在产生爱情化学物质（多巴胺、催产素、血清素和内啡肽），但在假期期间你可能不清楚事情的发展状况。以下是一些可能出现的情况：

一对中的一个人可能认为关系比另一个人更认真。事实检查：如果你不花时间和对方在一起，你就无法在对方面前变得脆弱和真实，如果他们没有把你放在首位，那么这段关系可能并不像你想象的那样认真。重要的是要意识到你的假设和期望，并与你的伴侣进行清晰和开放的沟通。

你不知道是否邀请这个人与家人一起度过假期会让你失眠和焦虑。通过问自己以下几个问题来评估是否是时候了：

如果是这样，那么你可以邀请这个人到你家。如果他们拒绝了，他们仍然可能关心你，只是可能太早正式介绍整个家庭。

你不确定自己是否被邀请参加他们的办公室聚会，也不知道新年之夜的计划是否包括在一起。

你因为不想表现出担忧而闭口不谈。鼓起勇气，放下伪装，诚实地说出来！缺乏自信可能会阻止你沟通这些问题，但为什么要继续处于未知状态下的压力和不适呢？开放和勇敢的沟通可以培养更亲密、更支持和信任的关系。

正如你所见，降低压力水平和开放沟通可以帮助解决这些问题。在新的关系中感到完全舒适是可以的，但你总是可以诚实地表达你的疑问，以获得清晰、准确和计划的实际信息，而不是假设的信息。

当你们刚刚开始恋爱时，通常会出现一些热点问题，这些问题一旦进入十一月和十二月就会变得突出：

如果你们在一起，应该拜访哪个家庭？ 制定计划并展示如何妥协。例如，如果你们已经在一起一段时间了，可以说一年去你的家庭，下一年去他们的家庭。或者感恩节和一个家庭在一起，十二月的假期和另一个家庭在一起。
如何庆祝当你们有不同的节日传统？ 如果你想有一棵巨大的道格拉斯冷杉圣诞树，而你新爱的人想要公寓里的假树，你们能找到中间地带吗？比如购买一棵小但真实的树？如果你是基督徒，而你约会的人是犹太人，你们可以在圣诞节与你的家庭在一起，在光明节与他们的家庭在一起吗？
如果你们不能就开销达成一致怎么办？ 每对情侣在假期期间都会为预算争吵。如果旅行费用很高，你们可以接受互相赠送手工礼物或体验礼物的想法，作为一对夫妇和各自的家人。

在一段新关系中，你不知道对方会如何处理送礼问题。他们可能会觉得有义务购买昂贵的礼物，因为他们的家庭在假期里花费很大。或者他们可能觉得这是表现你有多在乎对方的最佳方式。

虽然一开始可能会有些尴尬，但如果你对如何处理与对方的礼物问题感到困惑，最好提前分享你的想法。

如果你还没有足够亲密、舒适和联系，不要过度消费为这个人破费。一种方法是清楚而诚实地交流你们的预算，并同意设定一个财务上限，用于彼此之间的礼物开销。这样，如果你为特别的人买了一张社区游泳池和啤酒馆的礼品券，而他们却为你买了一个山间豪华水疗中心的周末套餐，就可以避免潜在的尴尬情况。

我们知道送礼时“心意最重要”。然而，关于互惠的问题很常见。我们担心是否为特别的人买了合适的礼物。或者我们觉得自己必须在收到他们的礼物后给他们更好的礼物。互惠焦虑可能是沉重的，可以通过明确和诚实的沟通来缓解或解决。

我们把年终假期视为快乐和欢乐的时光，但假日忧郁有时确实会出现。在一段新关系中，一个人可能会感到悲伤、孤独或不知所措。你可以预测有很多事情要做，所以这里有一些新情侣可以尝试的方法，以尽量减少压力：

在假期期间与你爱的人建立亲密关系对你的身心健康都很重要。一项关于重大节日期间关系的研究发现，感受到社会联系和专注于成长与个人幸福感密切相关。参与研究的参与者表示，即使只见到其他人面对面一次，在疫情期间也会报告更高的满意度、专注度和幸福感。

虽然在假期期间处理新关系可能带来挑战，但它也可以是充实和美好的。成功度过这段时间可以帮助你与新伴侣更加亲密，并帮助创造将持久存在的新记忆。