恶臭参考综合征特性与治疗
嗅觉参考综合征特性与治疗
如果你患有嗅觉参考综合征，你将经常害怕自己散发出难闻的气味。嗅觉参考综合征通常集中在几个特定的强迫症之一，尽管有些人会同时有多个强迫症。你的具体强迫症也可能随着时间而改变。
- 口臭
- 阴道气味
- 肛门气味
- 臀部气味
- 整体难闻的体味
- 化学气味
- 认为他人在对你的气味作出反应
虽然每个人的反应略有不同，但大多数嗅觉参考综合征患者都会经历以下一些症状：
- 重复洗澡和其他卫生行为
- 过度使用美容产品
- 重复检查的行为
- 向朋友或亲戚询问气味的严重程度
- 因害怕散发气味而避免社交场合
- 因恐惧而错过工作或学校
- 自杀意念
如果你有自杀的想法，请联系 国家预防自杀热线 获取支持和帮助。如果自己或亲人处于危险中，请拨打911。
有关更多心理健康资源，请参阅我们的 国家求助热线数据库。
嗅觉参考综合征与溴异丙醇恐惧症
强迫性清洁仪式在这两种障碍中都很常见。主要区别在于，患有溴异丙醇恐惧症的人通常不会发展出特定的强迫症。在溴异丙醇恐惧症中，恐惧感更加普遍，而在嗅觉参考综合征中，则更加具体。此外，有些溴异丙醇恐惧症患者会害怕自己和他人的体味。
嗅觉参考综合征与Jiko-shu-kyofu（自我体臭恐惧症）
嗅觉参考综合征目前出现在DSM-5中的“其他指定的强迫症”下，作为日本文化中的一种社会恐惧症——“身体恐怖症”的一个子集。它被翻译为“体臭恐惧症”。主要区别在于文化差异。西方文化主要关注个人需求，而日本文化则侧重于群体的需求。
无论是嗅觉参考综合征还是溴异丙醇恐惧症，都关注体臭给拥有者带来的尴尬。Jiko-shu-kyofu关注的是在有异味的人面前，他人会感到尴尬。
医学条件
当医学状况引起症状时，从不诊断为恐惧症或其他心理障碍。此外，当恐惧感与情境成比例时，被认为是合理的。一些医学状况会导致明显的体味，包括口臭和细菌性阴道病。
在做出嗅觉参考综合征、溴异丙醇恐惧症或Jiko-shu-kyofu的确诊之前，进行全面的医学检查是非常重要的。
与强迫症的关联
嗅觉参考综合征与强迫症密切相关，许多临床医生认为它应该被视为强迫症的一个亚型。有些人也将这种综合征视为与身体变形障碍相关。就像所有类型的强迫症一样，强迫思维和强迫行为往往会形成自我复制的循环。你越试图避免焦虑的来源，你就越容易陷入其中，形成一个难以打破的循环。
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治疗方法
像其他形式的强迫症一样，嗅觉参考综合征通常对各种短暂的治疗方法反应良好，包括认知行为疗法。用更积极的想法替换你的恐惧思想，并有意改变你的重复行为，可以打破强迫的循环。嗅觉参考综合征常常限制生活，但在专业指导下进行艰苦的工作，就没有必要继续遭受痛苦。