心理知识

理解和发展视觉空间智能

尽管心理学领域数十年来一直在努力就“智力”的综合定义达成一致，但人们普遍认识到，当涉及到获取某些技能和知识时，人们具有不同的先天能力。

视觉空间智能就是这样的技能之一，它包括感知、保持、操作和从视觉信息中解决问题的能力。当你拼一个拼图时，你会使用视觉空间技能来识别哪些碎片有相似的颜色，它们应该靠近彼此，或者相似的形状可以组合在一起。

视觉空间智能的概念是霍华德·加德纳提出的多元智能理论的一部分，该理论认为存在多种方式可以让人“聪明”，并且不同类型的智能各有其独特的优势。加德纳认为，单一的智力理论严重忽略了很多人在其他方面的能力。

理查德·克拉夫特博士，Ph.D.，认知心理学教授，在奥特贝因大学说：“视觉空间智能是我们以三维思考世界的能力。我们利用视觉空间智能找到方向，并操作大脑中的图像。具有较强视觉空间智能的人具有良好的方向感，他们知道部分如何组合成整体（例如，从宜家组装家具）。”

根据克劳福德博士的说法，“我们可以擅长写作和说话（语言智能），但方向感很差（视觉空间智能）。”（他可能在谈论本文作者。）

了解更多关于视觉空间智能所涉及的技能、评估自身视觉空间能力的方法以及提高视觉空间技能的技巧。

首先，关于智力测试的一点说明

早期对智力概念的研究大多是由白人至上主义者进行的，他们旨在开发能够“证明”白人优越性的测量方法，而现代智力测试继续通过持续的种族偏见维持压迫标准。

此外，“智力”这一概念被用来为成千上万的人实施绝育提供理由，理由是这些人具有“劣等”基因，不应被允许生育。

虽然人们在不同领域有不同的技能水平，那些在某些领域挣扎的人可能需要支持才能过上最好的生活，但使用像“智力”这样的概念来决定谁是“值得”的繁殖者是优生学的，并且是有害的。

因此，讨论“智力”概念应包括对智力测试的种族主义和能力主义根源的认可，并且未来的研究必须有意识地去纠正该领域造成的伤害。在这种情况下，了解个人的优势和知识，以及发展技能仍然是有益的。

根据克劳福德博士的说法，具有较强视觉空间智能的人“有很好的方向感。他们比其他人更容易解决拼图问题，特别是像魔方这样的问题。他们走进一间房子，可以想象拆除一面墙后的样子。理解建筑、编舞和电影导演对他们来说很容易。”

另一方面，那些在视觉空间能力上挣扎的人“即使在熟悉的环境中也会迷路，甚至在多次访问过的建筑物里也是如此。他们通常方向感较差，难以在三维中思考。”

当你用视觉信息解决问题、拼拼图或可视化事物时，你就是在利用你的视觉空间智能。

韦氏智力量表，包括儿童韦氏智力量表第五版和成人韦氏智力量表第四版，都有视觉空间指数分数，据称可以表明一个人的视觉空间智能。

虽然这些测试存在上述文章中提到的偏见问题，但它们可以作为评估一个人操纵视觉信息能力的起点。根据克劳福德博士的说法，“标准化评估通常采取回答关于抽象三维对象的绘图的问题的形式。测试询问如果以某种方式操纵对象或形状，它或形状会是什么样子——通常是经过三维旋转之后。”

克劳福德博士说，你可以自我评估你的视觉空间技能。你可以练习在头脑中可视化和操作信息，或者看看你在视觉拼图上的表现，甚至给自己计时尝试这些问题。

他还建议找一个快速的在线测试来评估你的视觉空间智能。虽然在线测试不能确定个人的认知能力，但它们可以作为一个有趣的起点，更好地了解自己的优势。

心理学领域对于个人是否能够发展或增加智力存在分歧。我们的智力能力受遗传和环境的影响。有些类型的智力被认为是动态的，即变化的；例如，我们的语言能力随着教育的提高而提高。其他被认为是静态的，即固定的。因此，即使你可以通过建立某些技能来工作，也可能很难或不可能显著改变你的视觉空间智能。

克劳福德博士表示：“我们可能无法增加我们的原始视觉空间智能，但我们确实学会了补偿。”他以自己为例：“事实上，我的视觉空间智能并不强，我在找路方面有困难。GPS很大程度上解决了这个问题。”

那些在视觉空间智能较弱的人可能会因为他们在另一个智能领域较强而得到补偿。按照克劳福德博士的说法，一个在视觉空间任务上有困难但记忆力好的人可能会记住地标或其他线索来帮助他们的方向感。此外，他们可以寻求帮助，例如让朋友陪同前往新地点，确保他们不会迷路。

虽然我们可能无法显著改变我们的智力，但有一些活动可以帮助我们最大化潜力。我们还可以通过这些活动来减缓随着年龄增长的认知衰退。

需要使用视觉空间智能的技能包括：

这些活动不仅可以展示你的视觉空间智能，还可以让你锻炼视觉空间肌肉，增强这方面的能力。这些类型的脑力锻炼可以增强你的技能，并帮助你在方向感、问题解决和心理操作视觉信息方面取得进步。

视觉空间智能只是一个人可以拥有的众多潜在优势之一。你可以使用这里描述的活动来尝试增强你的视觉空间能力。记住，成为“聪明”的不仅仅是某一套技能，而在一个或多个领域挣扎并不是个人的失败。