心理知识
什么是媚药？
可以提升性欲和补充的媚药食物和补充剂
媚药是指任何可以增加性欲、唤醒、行为、表现或愉悦感的物质或食物。人们可能会想要使用媚药来改善他们的性生活，原因可能包括低性欲或提高性表现，但有时人们可能只是想享受更多的性爱。
尽管有许多产品声称可以增加性欲和愉悦感，但媚药的有效性尚未得到明确证实。研究经常未能证明某些物质的有效性，甚至在某些情况下，已经显示一些物质可能有不良副作用。
例如，美国国家补充与综合健康中心报告说，由非洲洋金花树皮提取物制成的尤因碱（Yohimbe），与心脏病发作、癫痫、高血压和胃部问题有关联。
“媚药”这个词来源于爱神阿芙罗狄蒂（Aphrodite）的名字。媚药已经被使用了数千年，并且通常由矿物质、食物和植物制成。
尝试媚药的原因
美好的性生活通常被认为是健康和幸福的关系的重要组成部分，因此毫不奇怪，人们对寻找能够使性生活更愉快的产品有很大的兴趣。人们尝试媚药有几个不同的原因：
性功能障碍
媚药可能是你想用来增加你的性生活的刺激的东西，但在某些情况下，人们可能会想要用它们来解决性问题。
- 研究表明，性功能障碍在男性和女性中都非常普遍。
- 在女性中，欲望和唤醒问题是最常报告的问题。
- 男性中最常见的问题是早泄和勃起功能障碍。
快乐和表现
性问题并不是人们可能会转向媚药的唯一原因。对美好性爱的承诺很有吸引力，所以不难理解为什么人们可能会转向能承诺增加欲望和参与度的产品。媚药通常被宣传为能使性生活更加令人向往、激动人心和愉悦，但这些是否真的能做到仍然有待调查。
媚药类型
一些不同的媚药类型包括：
- 自然补充剂含有如Ambrien、尤因碱（Yohimbe）、淫羊藿和人参等成分
- 食物如牡蛎和黑巧克力
- 草药如丁香和鼠尾草
- 精神活性物质如酒精和大麻
- 合成物质如MDMA（迷幻药）、苯乙胺类（安非他明和甲基安非他明）和合成睾酮
媚药通常分为几种不同类型的工作方式。例如：
- 辛辣物质，如辣椒，有时被认为可以引起性唤起的感觉，因为它们会增加体温。
- 某些动物的生殖器官，如鸡蛋或动物睾丸，有时被认为可以增加性能力或表现。
- 能引发感官的食物，包括视觉、嗅觉和味觉，通常被认为具有媚药特性。通过激发感官，这样的物质被认为可以帮助人们感到更性欲旺盛。
- 稀有和异国食物或香料通常被认为具有媚药效果。
- 类似于性器官的食物有时被认为具有刺激作用，包括某些水果和蔬菜。
媚药的用途
媚药通常分为三类。这些物质通常被宣传为增加性欲、增强能力或提高愉悦感。
- 性欲：中年妇女的低欲望是最常见的性问题，影响近70%的中年妇女。然而，低性欲可以影响各个年龄段的人。补充剂通常被宣传为增加性欲，但这些物质的有效性仍存在疑问。
- 能力：媚药还被宣传为可以提高性能力和表现。有些物质被宣传为可以提高耐力、润滑度和持久力。
- 性快乐：最后，一些媚药被宣传为可以提高整体性快乐。这类产品被认为可以让性生活更愉快。即使性生活健康的人也可能觉得更愉快的性生活是一个尝试媚药的好理由。
重要的是要注意，虽然许多补充剂都吹嘘自己可以增加性欲或耐力，但膳食补充剂并未受到食品和药物管理局（FDA）的监管，因此这些产品的安全性和有效性并不总是明确的。
媚药的影响
关键问题是——媚药真的有效吗？一些证据支持某些天然补充剂如淫羊藿的潜在效果，但重要的是要注意，其中许多发现来自动物研究。
天然补充剂
有许多天然物质通常作为媚药补充剂的成分。
- Ambrien，一种从抹香鲸消化系统分泌的物质，在动物研究中发现它可以增加睾酮水平，从而增加性兴趣和行为。
- 淫羊藿，一种在中国医学中常用的开花植物，有时被用作媚药来增加性欲和愉悦感。一些动物研究表明该草药可能具有媚药性质，并且已被证明可以调节激素。
- 尤因碱是从生长在非洲和印度的树皮中提取的一种物质。在美国，它可用于治疗性功能障碍，但也可在某些非处方补充剂中找到。然而，尤因碱也可能导致包括心律不齐和焦虑在内的副作用。
- 人参，一种通常用于辅助医学和膳食补充剂的植物根，在某些情况下也被用作媚药，尽管其在这方面的作用尚不清楚。一项研究发现，人参可能具有媚药特性，但需要进一步研究。
由于人参可能与某些药物（包括血液稀释剂）相互作用，应谨慎使用。
食物媚药
食物也经常被吹捧为具有媚药特性。这些食物在人类历史上一直被用来增加性愉悦、表现和性欲。食物可以包括更常见的一些食物或非常难以获得的稀有食物。
问题是，你吃的东西真的能改善你的性生活吗？
虽然没有研究证明某些食物会影响性欲或表现，但这并不意味着食物不能在刺激你的性生活方面发挥作用。显然，遵循健康的饮食可以让你感觉更健康和充满活力——这会对性欲和行为产生影响。当你感觉良好时，你也可能更有可能对性感兴趣。
某些食物也可能对你的性生活有益。例如，富含欧米茄-3脂肪酸的食物可以帮助改善全身的血液循环，包括生殖器部位。
- 黑巧克力长期以来一直被推荐为可能的媚药，研究甚至表明它可以改善血液循环。然而，一项研究检查了各种自然性增强剂，发现没有任何证据表明黑巧克力作为媚药有任何效果。
- 酒精，研究表明它可以在增加性唤起水平方面发挥作用。一项研究发现，女性定期适量饮用红酒与更好的性健康相关。每天喝一杯到两杯红酒的女性体验到更多的性欲和更好的性功能。
然而，重要的是要记住，虽然适度饮酒可能会降低抑制并增加欲望，但过度饮酒也可能妨碍性表现。
其他据说具有媚药作用的物质包括：
- 石榴
- 无花果
- 松子、杏仁、核桃
- 毛蕊花
- 南瓜
- 芦笋
- 西瓜
- 芹菜
- 香蕉
- 大蒜
- 三文鱼
- 咖啡
- 藏红花
- 牛油果
- 蜂蜜
- 草莓
虽然缺乏科学证据表明这些食物实际上会影响性欲，但许多人认为这些食物之所以有效是因为钾、锌和植物化学物质等成分可以改善幸福感。
一天一个苹果能否改善你的性生活？
苹果是一种有一些证据支持其对性健康影响的食物。一项2014年的研究发现，每天食用苹果的女性比不经常吃苹果的女性有更好的性功能。>
如何使用媚药
如果你确实想尝试使用媚药来提升你的性生活，那么对可能达到的效果要有现实的期望。记住，媚药不是灵丹妙药。虽然研究表明某些物质可能具有有益效果，但因素如整体健康、饮食、健身和压力水平往往对性健康有更大的影响。
媚药的心理效应
不要忽视安慰剂效应的力量。安慰剂是一种无效或惰性的物质，却仍然会产生治疗效果。正是相信某事物会产生效果比物质本身更重要。换句话说，如果你相信某事物会产生效果，你可能会更有可能体验到积极的结果。
有些人坚信某些食物，如牡蛎或黑巧克力，可以改善他们的性生活。这可能是真的，但可能仅仅是因为他们相信这些食物具有增加性欲的效果而产生了差异。
改善性生活的其他方法
如果你想改善你的性生活，有一些你可以做的事情：
- 吃健康的食物。研究表明，遵循强调瘦肉、蔬菜、水果和全谷物的饮食可以改善激素水平、血液循环和神经功能。
- 定期锻炼。研究表明，体育活动对性健康有积极影响。即使是短暂的运动也可以帮助提高整体性功能。
- 控制压力水平。压力对性欲有很大影响，因此找到有效管理压力的方法很重要。良好的自我照顾以及诸如冥想、正念、深呼吸和可视化等技术可以帮助降低压力。
别忘了，提升你的性生活可以很有趣！虽然如果你想尝试某种物质或补充剂来解决性问题，一定要先与医生交谈，但将某些食物纳入饮食中可以是一种安全（且美味）的方式来享受媚药的乐趣。
媚药的潜在陷阱
如果你有兴趣尝试媚药，请注意一些潜在的陷阱并采取预防措施。
- 首先咨询医生。不要依赖媚药来解决可能有医疗基础的问题。性问题往往是潜在的医疗或心理健康状况的迹象，因此与医生讨论你的症状，包括与性有关的症状是很重要的。人们有时因为尴尬而不愿向医生提及这些问题，但这是非常重要的一点。
- 小心潜在的副作用和相互作用。也不要假设“天然”就意味着它是安全、无害或没有副作用的。即使天然物质也可能有不良反应或与其他正在服用的药物或补充剂发生相互作用。
- 记住性欲和行为不是单方面的。身体因素确实起着重要作用，但也有重要的人际关系和心理因素。你对自己的看法、对伴侣的看法以及对关系的看法都会影响你渴望和进行性活动的频率。
如果你遇到性功能问题，包括低性欲或使性变得困难或不可能的身体问题，请咨询医生。这些问题通常是可治疗的，或者可能是需要治疗的潜在医疗状况的标志。
媚药的历史
伟哥（西地那非）的引入帮助引发了对媚药更大兴趣，但它们的使用实际上可以追溯到数千年前。人类历史中，人们经常转向食物和其他天然物质来增加欲望甚至生育能力。食物如牡蛎、巧克力、丁香、肉桂、姜和百里香在人类历史的不同阶段都被认为在增加兴奋和表现方面起到一定作用。
媚药流行了数千年的原因在于它们承诺帮助人们感觉更好并体验更大的快乐。虽然还需要更多研究来探索食物和物质如何影响性功能，但媚药很可能会继续吸引那些希望通过性生活获得改善的人。