心理学中的偏见
什么是偏见的心理学？
对特定群体成员的负面假设或预判
偏见是对某个人仅仅基于其属于某个特定群体而产生的假设或意见。例如，人们可能对不同种族、性别或宗教的人持有偏见。
如果有人根据他们的偏见行事，他们会在真正了解对方之前就对其进行“预判”（因此称为“偏见”）。这是一种不理性的态度和心态，对所有涉及的人都没有好处。
“偏见”一词源自拉丁语的 prejudicium（“不公正”）和 praeiudicium（“预先判断”），指的是在审判前进行的司法审查。
例如，一个人可能对基督教徒、穆斯林或犹太教徒有很多先入为主的观念，并让这些判断影响他们看待和对待这些人的方式。同样的情况也适用于黑人、白人或亚洲人。
偏见的常见特征包括：
- 负面情绪
- 刻板印象
- 对某一人群有歧视倾向
在社会中，我们经常看到基于种族、性别、宗教、文化等因素对某些群体的偏见。
虽然社会科学家对偏见的具体定义各不相同，但大多数人同意，偏见通常是对某一群体成员的负面预判。
偏见的类型
如上所述，偏见的态度可以基于多种因素，包括性别、种族、年龄、性取向、国籍、社会经济地位和宗教。一些最著名的偏见类型包括以下几种：
偏见不同于歧视。偏见是指抽象的态度和信念，而歧视则指由偏见引发的行为。
偏见如何对所有相关方产生负面影响
当人们对他人持有偏见态度时，他们往往会把属于某一特定群体的所有人都看成“完全一样”。他们用非常广泛的画笔来描绘每一个具有特定特征或信仰的个体，而未能真正将每个人视为独特的个体。
这极大地影响了人们的行为和与不同人的互动方式。
从最基本的角度来看，它可能会限制持有偏见的人学习更多关于与自己不同的个体的能力。因此，它也可能导致他们错过那些有可能非常充实的关系或对话。
而那些受到偏见对待的人受到的影响更为严重。不仅这些先入之见和偏见会真正伤害到他们，而且这甚至可能影响他们在这个世界上的“公平机会”。
例如，普遍存在的对黑人的偏见已经转化为更高的监禁率、更少的工作机会和更低的薪酬。
另一个明显的例子是对穆斯林的偏见；西方国家普遍存在的反穆斯林情绪使许多人认为所有的穆斯林都是暴力和仇恨的。
为什么会出现偏见
对于偏见为何存在并没有明确的答案，事实上，多个因素都起作用。根据心理学家戈登·奥尔波特的说法，部分由于人类正常的思维方式，偏见和刻板印象得以出现。为了理解周围的世界，我们必须对信息进行分类。
人类思维必须依赖于分类。一旦形成，类别就是基本的预判。我们无法避免这个过程。有序的生活依赖于它。
——戈登·奥尔波特，《偏见的本质》
换句话说，我们常常依赖于将人、想法和物体分类的能力，以使世界更容易理解。
我们被淹没的信息太多，无法以逻辑、系统和理性的方法来处理所有信息。不幸的是，这种快速分类会导致错误的假设，从而对个人和整个世界产生影响。
对抗偏见
尽管在某些情况下，偏见是明显的——演变成明显的“主义”，但它往往在我们未察觉的情况下发生。无论是根深蒂固、后天习得还是隐性偏见，重要的是要对抗我们对他人的偏见。
首先要做的是理解和接受这种情况。通过意识到自己自然倾向于偏见（无论是否有意识地），你将能够更容易地“在行动中”自我纠正。
认识并纠正你的偏见
当你意识到自己正在对某人进行预判时，试着问自己以下几个问题：
- 我为什么会这么想？
- 我有什么证据证明我对这个人或群体的判断是正确的？
- 关于这个人或群体，我还有什么不知道的？
- 我是否可能有偏见？
除了研究偏见产生的原因，研究人员还探索了减少或消除偏见的不同方法。例如，装备自己具备更全面的共情能力，是已经被证明非常有效的方法之一。
例如，仅仅想象自己处于另一个人的位置，就可以使他们对你来说更加人性化。在那一刻，他们不再只是你所属群体之外的一个随机成员（一个你可能并不完全理解的群体）。
相反，在你眼中，他们变成了一个更加复杂的个体——拥有父母、兄弟姐妹、朋友、同事、伴侣的人，一个有着独特兴趣并且能够爱、哭泣和感受的人。
其他减少偏见的技术包括：
- 想象别人也可能对你持有偏见，并体会一下被基于皮肤颜色、宗教、性别或年龄等简单因素而预判的感觉。
- 教育自己了解其他群体，这包括了解针对他们的常见刻板印象。
- 更多地与来自其他群体的人交往。
- 开放地讨论人类倾向于实践偏见的倾向。
- 提倡要求对所有群体公平和平等对待的法律和法规。
最后的想法
了解偏见是什么以及为什么它倾向于发生是帮助世界变得更加欢迎和平等的重要一步。当然，还有很多进步需要做出。
继续进行重要的对话，承认你自己的潜在偏见，并努力在更深的层次上理解他人。