什么是内向型外向者？
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什么是内向型外向者？
内向型外向者，通常称为“外向的内向者”，是指那些通常喜欢社交互动但也需要独处时间来充电的人。他们可能喜欢与人相处，但一段时间后会感到疲惫，需要独处来恢复能量。
在谈到个性时，许多人知道由如迈尔斯-布里格斯类型指标等性格测试描述的外向和内向的二分法。
外向者和内向者是这一尺度上的对立面。然而，它们并不是个体唯一可能拥有的性格。大多数人处于中间状态。
内向型外向者是指其性格不完全符合外向或内向极端的人。
相反，内向型外向者更接近于外向谱系，具有许多与外向者相同的特性和特质。使他们独特的是内向型外向者表现出内向特质的能力。
例如，内向型外向者在大群体中可能会感到充满活力，这突显了他们的外向性。然而，如果他们社交时间过长，他们可能会感到精力耗尽，表现出更多的内向特征。
内向型外向者享受社交互动，但也需要独处时间来充电。他们外向，但一段时间后会发现社交令人疲惫。
内向型外向者的迹象有哪些？
独处时间和社交场合的平衡
内向型外向者会发现在社交场合中，他们的行为更加传统地倾向于外向。他们的默认举止非常外向。
内向型外向者会利用活动来充电、社交并与其他人的连接。然而，内向型外向者也重视自己的充电时间。这种对独处时间的重视意味着他们经常需要在社交时间和独处休息之间找到平衡。
他们所处情境的背景将影响他们的反应方式。
此外，他们在特定时刻的个人感受和经历也可能决定他们想要更多互动还是独处。
从特定的人那里获得能量
像外向者一样，内向型外向者会乐于与各种个体建立联系。
内向型外向者可能有许多他们认为是朋友的人。然而，内向型外向者也会选择维持一小群亲密的亲人。这些属于他们核心圈子的人是内向型外向者生活中的重要成员。
通过这种方式，内向型外向者会展现出更多的内向倾向。他们与核心圈子的连接和讨论更为亲密和有意义。与密友建立的深厚纽带为内向型外向者提供了支持系统。
因此，内向型外向者会从这些特别的朋友那里获得能量，而外向者则通常从一般的人群中获得能量。
对话中的能量
对话中的能量水平对内向型外向者来说可能具有挑战性。一方面，内向型外向者可能准备好参与所有社交活动，并轻松发言。
他们喜欢与有趣的话题和愉快的人进行刺激的对话。当这种情况发生时，内向型外向者会感到充满活力。
然而，如果对话中有他们不喜欢的因素，他们可能会更谨慎地与他人交谈。
例如，内向型外向者可能只会谈论他们重视的少数话题，如果话题改变，他们会避免分享自己的想法。或者，他们可能会避开某些人，因为他们意识到他人的能量可能会让他们感到疲惫。
通过这种方式，内向型外向者在对话中的能量水平会较低。但是，对话如何使内向型外向者充满活力取决于个人的舒适程度。
享受社交活动但不喜欢关注
内向型外向者仍然会参与社交活动，但他们不需要成为关注的中心就能享受与他人的时光。一些内向型外向者甚至会避开任何聚光灯。
例如，内向型外向者可能是一个活动中的优秀领导者或演讲者。在这里，他们展示了所有的外向特质。然而，当涉及到对内向型外向者的赞扬或关注时，他们会立即淡化自己的参与。
不喜欢成为焦点可能是因为内向型外向者觉得额外的关注将他们推出了舒适区。他们会对感到尴尬的情况作出更加内向的反应。
被误认为是外向者
由于内向型外向者在基线时更接近外向性格谱系，他们经常被误认为纯粹的外向者。内向型外向者的行为可能表现出更多的外向性，这意味着他们可能会显得外向、冲动和乐观。
他们可能是聚会的主角。然而，在他们亲密的圈子之外，他们可能不会总是展示出内省和反思的品质。
因此，有时人们可能看不到内向型外向者可能表现出的更细微、更内向的行为。不了解他们具有两面性的倾向可能导致内向型外向者被同伴贴上外向者的标签。
什么是两面性者？
两面性者是一种存在于外向和内向谱系中间的性格类型。那些既不认为自己是内向者也不认为自己是外向者的人通常会使用两面性者这个标签来大致定义自己的性格。
两面性者可以控制他们在日常生活中展现多少外向性和内向性。他们如何选择呈现自己的性格取决于他们的环境。
如果特定情况需要更平衡的社交动态，两面性者可以调节自己的行为以提供稳定性。他们管理自己性格的能力使两面性者灵活且高度适应。
因此，两面性者可以利用来自外向和内向特质的优势。
例如，如果社交场景需要长时间的对话，两面性者可能会发现与他人互动很容易。
两面性者可能具备外向特质，如友好态度和有效的沟通技巧，这可以帮助他们在任务中表现出色。
同时，两面性者也可能有深入反思他人分享内容的洞察力，这是内向特质。
两面性者可能会利用这两种技能真正投入对话，实现与他人交谈的目标。
在这种情况下，既能社交又能深思熟虑的能力会使沟通成为两面性者的强项。
两面性者在外向和内向方面大致平衡。然而，有些两面性者倾向于谱系的一侧，这表明两面性行为存在变化的可能性。内向型外向者符合这种类型的两面性者的定义。
虽然内向型外向者是两面性者，但他们仍然更接近外向一侧。重要的是要区分，虽然所有内向型外向者都是两面性者，但并非所有两面性者都是内向型外向者。
内向型外向者与外向型内向者？
外向型内向者是存在于性格谱系内的另一种两面性者的子类别。
尽管每种性格的术语和行为表现可能非常相似，但内向型外向者和外向型内向者之间存在显著差异。
主要区别在于个体获得能量的内在体验。
如前所述，内向型外向者主要是外向的，但在社交环境中表现出内向特质。相反，外向型内向者则相反。
一个可能认同为外向型内向者的人的基本性格更接近内向者。然而，他们也倾向于在他人面前表现得外向。
例如，外向型内向者更重视独处，可能大部分时间都愿意独自一人。
然而，他们也可以表现出更多的外向特质。外向型内向者可能渴望在社交聚会上与他人互动或在朋友面前表现得更加外向。
许多区别可以帮助你理解你是更多地倾向于外向型内向者还是内向型外向者。
这里有一些迹象表明你内心可能更倾向于内向，但具有社交倾向。
- 在有机会独处休息后，你会尝试制定计划并与他人互动
- 在社交场合中，你觉得人们既迷人又令人生畏
- 与他人交谈时，表达真实感受比强迫闲聊更容易
- 你的情绪和能量与环境对你的刺激有关，无论是正面还是负面
- 在新环境中，你需要时间“热身”才能开始与他人互动
- 你在建立关系时会选择性，但每一段发展起来的关系都有意义
成为内向型外向者的优点和挑战
像提到的所有性格一样，内向型外向者也有许多优势。
作为内向型外向者，个体可以利用多种对不同方面有益的性格特质。
他们可以根据当天的需求依赖自己的灵活性，从性格谱系的每一侧获得最大的优势。
例如，他们可以依靠自己基本的外向性格给予他们信心和冒险精神。然而，他们也可以用内向特质表达对亲人的深切关怀以及周围的生活。
内向型外向者可能会发现他们的位置使他们能够充分利用“两者兼得”。
他们的两面性者分类可能给他们一种没有障碍的错觉。然而，内向型外向者也有自己独特的挑战和困难。
内向型外向者的挑战围绕着他们性格的复杂性。
例如，内向型外向者可能会感到他们只能容忍与他人的对话到一定程度。
他们在社交空间中与他人在一起的动力可能会迅速消失，如果他们不再参与对话，他们会发现自己退回到内向行为。
内向型外向者会比外向者更快达到极限并感到社交疲劳。结果，内向型外向者可能会显得情绪化。
内向型外向者也可能难以学会如何控制自己对不同环境的情绪和反应。
因此，内向型外向者可能需要花更多时间反思为什么他们会在某些情况下以特定方式反应。
如果内向型外向者不知道自己是两面性者，这可能是一个复杂的过程。随着时间的推移，了解对周围环境的情感和身体反馈将使内向型外向者更好地了解自己和自己的性格。
常见问题
哪种迈尔斯布里格斯类型指标（MBTI）最适合内向型外向者？
尽管内向型外向者可能会获得多种迈尔斯布里格斯类型，但最合适的之一是ENFJ。这个缩写描述的是一个外向（E）、直觉（N）、情感（F）和判断（J）的人。
缩写意味着ENFJ是一个通过社交互动获得能量的人。此外，ENFJ更重视想法和概念而非细节和事实。ENFJ在做决定时也倾向于基于情感，但更喜欢有计划和组织。
根据上述特征，虽然存在明显的外向特征不平衡，但内向性在ENFJ中仍然表现得非常明显。因此，ENFJ通常被认为是高能量、共情且雄心勃勃的。
外向者可以害羞吗？
外向者可以害羞，并且有时甚至会有社交焦虑。 尽管大多数人将外向者等同于快乐，将内向者等同于害羞，但重要的是要注意，这些只是社会对每种个性特质的关联。
事实上，害羞与内向不同，这意味着外向者也可以害羞。外向-内向的尺度本身只决定了一个人如何感到充满活力；它与个人对与他人交谈的焦虑无关。
相反，外向者的害羞可能是由于缺乏人际交往技能或社交意识。Heather Z. Lyons博士分享说，害羞的外向者可能想要社交，但无法有效社交或变得回避（Estrada, 2019）。
什么会导致外向者变得内向？
一个人在外向-内向谱系上的位置直接植根于他们的个人性格。
你在性格谱系上的位置是固定的，这意味着没有直接因素可以“导致”外向或内向。相反，外向者需要独处时间或更加内向可能是构成他们个性的一部分。
实际上，发展中的研究表明，你的性格特质可能是如此内在，以至于它们与你的基因组成有关（Smeland et al., 2017）。这些新发现强调，成为内向型外向者可能是他们DNA中的独特部分，使他们复杂。
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引用来源
本文翻译自以下网站：
simplypsychology.org
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