心理知识
什么是激动性抑郁症？
激动性抑郁症（AD）是一种相对严重的临床抑郁症，它结合了典型抑郁症的持续悲伤、悲观、低能量和“空虚”的情绪，以及诸如易怒、焦虑、坐立不安、过度说话、坐立不安和/或愤怒爆发等激动症状。
这种心理健康状况有时也被称为单极、混合状态、混合特征、混合躁狂、伴有精神病运动性激动的抑郁症或混合发作抑郁症。
概述
激动性抑郁症可能导致抑郁症状与激动、坐立不安和愤怒的症状混合出现。该病的症状可能与其他类型的抑郁症重叠，因此诊断有时会比较困难。和其他形式的抑郁症一样，多种因素，包括遗传、大脑化学、压力和环境因素，都可能导致激动性抑郁症的发生。如果你正在经历这种疾病的症状，有效的治疗方法如心理治疗、药物治疗和生活方式改变可以帮助你。
理解激动性抑郁症
有许多类型的抑郁症，作为一组精神健康障碍，它们影响着全世界各年龄段的超过264亿人。AD是抑郁症的一种表现形式。
该诊断仍然存在一定的争议和不一致（例如，一些临床医生更喜欢使用伴有混合特征的抑郁症或将其视为双相障碍的一部分），因为该病症的特点与其他各种类型的抑郁症有重叠。
然而，研究人员和临床医生越来越明白，抑郁症、躁狂症以及心理健康在整体上存在于一个光谱上，这就是为什么可能会用各种名称来描述一个人的抑郁症，并且每个人不一定表现出所有可能的症状。
一般来说，患有激动性抑郁症的人会体验到典型抑郁症的强烈不适、缺乏能量、绝望感和冷漠感，同时也会有一种冲动行动的欲望，这种冲动通常表现为易怒的行为、失眠、消极情绪、思维奔逸和脾气暴躁。
虽然这些症状也可能出现在抑郁症中，但对于那些患有激动性抑郁症的人来说，这些问题更加明显和持久。
了解激动性抑郁症的病因、风险因素、诊断和治疗。
激动性抑郁症的症状
如上所述，这种心理健康障碍可能被称作激动性抑郁症，或者由你的心理健康提供者以另一种方式分类。然而，这种状况的一般症状将包括抑郁症的一些典型症状，例如：
- 抑郁或低落的情绪
- 疲劳
- 感觉羞愧、空虚或内疚
- 失眠或睡得太多
- 缺乏能量、动力和兴趣
- 体重增加或减少，或者比平时吃得更多或更少
- 悲观主义
- 悲伤
- 自杀念头或尝试
如果你或你的亲人有自杀的想法，请联系国家自杀预防生命线 988 寻求支持和帮助。如果情况紧急，请拨打911。
有关更多的心理健康资源，请参阅我们的 全国求助热线数据库。
激动症状
此外，患有激动性抑郁症的人还会经历以下一些定义其状况为“激动”的症状：
- 愤怒
- 焦虑
- 对小事感到烦恼
- 过度抱怨
- 极度易怒
- 感觉需要发泄或行动
- 坐立不安
- 不断说话
- 咬指甲、手舞足蹈或抠皮肤、衣服和/或头发
- 出言不逊
- 思维奔逸
- 坐立不安、踱步或过度移动
- 大喊大叫
如上所述，每个人可能都有独特的抑郁和激动症状组合，这些症状共同呈现为激动性抑郁症。
诊断激动性抑郁症
激动性抑郁症由你的医生、精神病学家和/或心理健康提供者诊断。你的实践者将在做出诊断之前审查你的症状和医疗历史。
如上所述，该病的诊断并不完全直接，因为它与几种类型的抑郁症有重叠。有时，一个人首先被诊断为抑郁症，然后在治疗过程中发现其复杂性，从而后来被诊断为激动性抑郁症。
你的心理健康提供者将仔细评估你的状况，通过观察你的情绪和行为。他们还将了解你的医疗和心理健康史，并在谈话治疗中了解更多你的经历，以便区分激动性抑郁症和其他可能的问题，如双相障碍。
为了诊断，症状至少持续两周，并且至少有两种身体激动和/或心理激动的症状，加上典型的抑郁症症状。
激动性抑郁症的一个关键点在于，与某些其他心理健康状况不同，在这些状况中，激动、兴奋和/或活动的状态是以波浪形式出现的（如双相障碍），激动的感觉和行为是持续存在的，并且伴有抑郁症的症状。激动的症状也比其他类型的抑郁症更为严重和持久。
心理健康提供者还将评估并注意激动性抑郁症的另一个方面，即对物质滥用障碍、自我伤害和自杀想法的倾向。重要的是要知道，患有这种状况的人更容易参与这些有害的思想和行为。
什么导致激动性抑郁症？
像许多心理健康状况一样，激动性抑郁症的原因或诱因是复杂的，被认为是由多种因素引起的，包括遗传、大脑化学、童年创伤、情绪困扰、环境因素、共病心理健康状况和其他问题。
一些常见的风险因素和激动性抑郁症的促成因素包括以下几点：
- 功能失调的家庭生活
- 感到失落
- 感到自卑、悔恨和/或无价值
- 激素失衡
- 甲状腺功能减退
- 其他心理健康状况，如双相障碍、注意力缺陷和多动障碍（ADHD）和焦虑症
- 应对技能差
- 长期压力
- 创伤事件
通常，多种因素可能共同导致这种疾病的产生。有时，原因可能并不完全清楚。
此外，一些用于治疗抑郁症的药物可能会引起服用者的激动行为，从而导致这些人发展成激动性抑郁症。
激动性抑郁症的治疗
激动性抑郁症的治疗方案与其他类型的抑郁症类似，通常包括心理治疗和药物治疗。
心理治疗
认知行为疗法，旨在帮助一个人识别和改变消极或破坏性的思维模式，经常被用来治疗这种疾病。
药物治疗
抗抑郁药、情绪稳定剂和/或抗焦虑药物也常常与心理治疗相结合使用。请注意，药物起效通常需要时间（通常需要一到两个月或更长时间）——找到适合你的药物及其正确的剂量。
ECT
在更严重的情况下，当其他治疗方法不起作用时，电休克疗法（ECT）也可以使用。
激动性抑郁症可能很难治疗，因此坚持你所规定的治疗计划非常重要，即使在你的症状似乎有所改善并且你已经脱离了抑郁期。
应对激动性抑郁症
要知道，通过治疗，激动性抑郁症可以得到有效管理。如上所述，持续的治疗是找到缓解的最佳途径。
在你的抑郁期早期接受护理也使得治疗的成功率更高和更有效。
除了心理治疗，你可以在这里工作，转变和掌控你的思想和行动，有许多策略和技巧可以帮助你应对这种状况，包括以下几点：
这对你意味着什么
得知自己患有激动性抑郁症可能会令人沮丧，但要知道，你的诊断可能是获得帮助的开始。
通过适当的治疗和持续关注你的心理健康，你可以重新获得并对自己的生活和心理健康进行控制。