心理知识
如果你有阿波芬尼亚意味着什么？
一切真的都有其原因吗？
阿波芬尼亚是一个术语，用来描述人类在某些情况下找到意义的行为，而这些意义实际上并不存在。阿波芬尼亚的另一个术语是模式性。到某种程度上，所有人在某些时候都会表现出这种行为，并且你可能是一个健康、稳定的人，但也会出现阿波芬尼亚的情况。同时，极端的阿波芬尼亚与精神病状态有关，阿波芬尼亚有时是精神分裂症的症状。
让我们深入探讨阿波芬尼亚，包括它如何表现、是什么导致它的、它与哪些精神疾病有关以及如果你或你的亲人正在经历这种情况应该怎么办。
如果你有阿波芬尼亚意味着什么？
阿波芬尼亚这个术语归功于德国神经学家克劳斯·康拉德，他描述了一种典型的妄想症状，即在这种状态下，人们倾向于在不存在的情况下找到模式和意义。阿波芬尼亚被认为是妄想状态的一个常见特征，在这种状态下会出现幻觉和妄想。
但是即使阿波芬尼亚最初被用来描述一种妄想状态，它也是非妄想人群中经常出现的一种特性。在我们寻找意义和联系的过程中，我们中的许多人会在没有模式的地方寻找模式，或者在没有事实依据的情况下得出结论。
某些现象背后没有明显的理由可能会让我们感到不安，而我们中的许多人通过赋予这些事情意义来寻求安慰，这样世界会更易于理解。
什么是阿波芬尼亚的例子？
任何时候当你在不存在的情况下建立联系、发现不存在的模式或在没有明确证据的情况下赋予意义，你都可能在进行阿波芬尼亚。
一些常见的阿波芬尼亚例子包括：
- 听到随机的声音并相信你知道说了什么，例如感觉有人叫了你的名字
- 在云中看到动物或其他人物的图像
- 相信“宇宙的迹象”、幸运符、算命先生或占星术
阿波芬尼亚是一种精神障碍吗？
阿波芬尼亚不是一种精神障碍，尽管它可能是其中一种症状。再次强调，我们偶尔都会经历阿波芬尼亚。这是我们寻找联系和“连接点”的自然倾向。偶尔参与“共情”思考是因为这种思维方式有助于在一个常常显得无序的世界中创造秩序。
当阿波芬尼亚变得极端时，它可能是妄想的标志。妄想是一种精神状态，表现为脱离现实。妄想是多种不同精神疾病的一个症状，包括躁郁症、严重的抑郁症和精神分裂症。
阿波芬尼亚最常与精神分裂症相关联，这是一种以与现实脱节和经历妄想和幻觉为特征的精神疾病。
阿波芬尼亚的成因
当阿波芬尼亚与妄想有关时，它可能是像双相情感障碍、临床抑郁症或精神分裂症这样的精神疾病所引起的。妄想有时也是帕金森病、阿尔茨海默病或其他类型的痴呆症等健康状况的症状。在极少数情况下，严重的睡眠剥夺会导致妄想症状。妄想还可能由药物和酒精滥用以及某些处方药引起。
在其他健康的人群中，阿波芬尼亚可能由以下原因引起：
- 对寻找模式和意义的强烈渴望，这与需要对周围的世界做出解释有关
- 一些研究表明，阿波芬尼亚在历史上可能给人类带来了进化优势
- 某些人格类型可能更容易表现出阿波芬尼亚，例如那些具有较高程度“开放性”的人格类型
- 阿波芬尼亚也可能与人们更喜欢积极的结果或结果有关，将缺乏明确或明显的意义视为更消极
- 这里可能涉及到“赌徒谬论”；这是指认为先前事件中的模式会影响未来事件
阿波芬尼亚和帕雷多利亚有什么区别？
帕雷多利亚是一个与阿波芬尼亚相关的概念，因为它涉及在没有意义的地方找到意义。但它是在视觉表象中找到意义。它最常与面孔有关，比如当人们似乎在没有任何人脸的地方看到人脸。
面部帕雷多利亚的例子包括在一片薯片中看到耶稣的面容，或认为在一份烤奶酪三明治中看到了圣母玛利亚的形象。像阿波芬尼亚一样，帕雷多利亚也经常与精神分裂症相关。
阿波芬尼亚会导致精神分裂症吗？
请记住，一定程度的阿波芬尼亚是正常的。关于它是否能导致精神分裂症以及在什么情况下可以导致的最新研究并不多。一项较早的研究发现，对阿波芬尼亚的更大倾向可能会使你更容易在未来发展出精神分裂症。
2020年的研究表明，阿波芬尼亚可能是精神病的危险因素，其中包括精神分裂症。
如何应对阿波芬尼亚？
如果你喜欢参与某些形式的阿波芬尼亚，如阅读星座或寻找云中的形状，通常没有什么好担心的。如果你对自己的寻找意义或模式的趋势有任何担忧，或者如果你担心亲人的阿波芬尼亚倾向，请联系心理健康专业人士。
阿波芬尼亚最大的问题是它可能是即将出现的妄想的征兆。妄想的迹象可能包括：
- 错误的信念，比如相信互联网或电视上的人试图给你发送隐藏的信息
- 幻觉，这意味着看到或听到实际不存在的东西
- 妄想
- 从朋友和家人中退缩
- 有奇怪、不合逻辑的想法
- 不照顾自己或不注意个人卫生
- 睡眠模式发生极端变化
- 难以区分幻想和现实
- 交流困难，言语模式发生变化
- 日常生活无法正常进行
- 上班或上学困难
如果你或你的亲人有上述任何迹象，尽快寻求心理健康护理非常重要。妄想是可以治疗的，但如果得不到治疗，它可能会变得危险。患有妄想的人可能会对自己或他人构成危险。
妄想的治疗通常包括心理治疗和抗精神病药物的结合。帮助就在那里，你值得重新找回自我。
如果你或你的亲人正在与妄想作斗争，请联系物质滥用和心理健康服务管理局（SAMHSA）全国求助热线以获取当地支持和治疗设施的信息。
更多心理健康资源，请参阅我们的全国求助热线数据库。