心理知识
随意关系的类型
随意关系可以有好处和风险
所有的关系都是不同的，包括随意的关系。术语“随意关系”显然是模糊的。它可以让人想到一夜情、朋友加情人的情景，甚至只是随意约会。根据专家的说法，人们可能会经历四种主要的随意关系。
研究表明，许多我们认为属于这一广泛类别的关系确实各不相同。但有些出乎意料的是，它们似乎也使参与其中的人受益。
简介
随意关系可能涉及身体和情感上的联系，包括随意性行为。然而，这种关系并不包括正式、承诺的浪漫关系中所期望或要求的内容。
人们出于多种原因参与随意关系，至少有四种主要类型的随意关系。大多数在年轻时参与其中的人随着年龄的增长最终会进入长期的伙伴关系和婚姻。
如果你对长期的、承诺的关系不感兴趣，随意关系可以帮助满足你对亲密感和性快感的需求。以开放的心态进入，与你的伴侣（们）进行沟通，并以共情和关怀的精神参与其中。
四种随意关系的类型
年轻人对不同类型的随意关系有着复杂而精细的理解。并非所有都是一样的，加拿大研究人员乔斯林·韦特兰德和埃尔克·赖辛格识别出的四种主要随意关系类型各有不同的期望。
通过对23名18至24岁的参与者进行焦点小组讨论后，研究人员识别出四种主要的随意关系类型，从最不亲密到最亲密：
- 一夜情
- 私密召唤（这涉及打电话或发短信给某人以安排性行为）
- 性伴侣（研究使用了更口语化的术语）
- 朋友加情人（FWB）
作者省略了随意约会，因为他们希望探索那些不被视为“约会”的关系类型。同一作者后来对更大群体的研究确认了这四个组的定义。
随意关系的不同类型如何区分
韦特兰德和赖辛格发现五个不同的特征影响每种随意关系：
- 联系频率
- 联系类型
- 个人披露
- 关系讨论
- 友谊
联系频率
这个特征将一夜情与其他三种随意关系区分开来。一夜情本质上是一次性的接触，不会进一步发展。
一旦接触变得重复，关系就会进入私密召唤、性伴侣或FWB领域。
联系类型
有些关系仅限于性行为，而其他关系则既涉及性行为又涉及社交。在一夜情和私密召唤关系中，人们只进行性接触。
另一方面，性伴侣和朋友加情人共享性接触和社会接触。社会接触意味着关系中的两个人可以在非性行为的环境中见面。他们可以成为同一个社交圈的一部分，甚至可以是朋友。
个人披露
通过“个人披露”，研究人员指的是关系中的人互相分享他们的感受。性伴侣和朋友加情人关系有一个个人披露的期望，而一夜情或私密召唤关系则没有。
个人披露，尤其是当它涉及关系双方之间的相互交流时，是建立亲密个人关系的重要部分。当人们自我披露时，关系往往会从“随意”区域转移到关系领域。
关系讨论
这个特征与个人披露并不完全相同，尽管它们相似。根据研究，只有朋友加情人讨论他们的关系。
参与一夜情、私密召唤或性伴侣关系的人通常避免讨论关系。
这意味着虽然性伴侣可以谈论他们的感受并变得情感上亲密，但他们并没有将这种亲密应用于他们的关系。
友谊
随意关系有三种友谊水平：无、由此产生的和预先存在的。在一夜情和私密召唤关系中的人往往彼此之间没有友谊。
性伴侣是在关系开始后才成为朋友的。朋友加情人是在开始性关系之前就是朋友的。
随意关系比大多数人想象的要复杂得多。存在不同程度的个人和社会参与，以及不同走向长期关系的路径。
随意关系的好处和风险
人们，特别是大学生，出于许多原因参与随意关系。魁北克大学的卡尔·罗德里格和迈琳·费尔内特研究了几项研究并分析出了几个不同的主题。
年轻人更常参与随意关系
他们首先注意到，随意关系在某些环境和人生阶段更为常见。对于学生（这些研究的主要受访者）来说，很多情况下是因为大学环境鼓励这种关系。
学生们经常说他们没有时间和精力去发展长期的、情感上投入的关系。他们还谈到聚会文化如何使随意关系正常化。
随意关系需要更少的工作
许多研究提到，许多年轻成年人利用随意关系来满足性需求、亲密感、陪伴感，甚至是自信感，而无需在关系中投入大量精力或情感。
随意关系固有的缺乏承诺、沟通和责任感使其对试图在世界上找到自己位置的年轻人具有吸引力。
随意关系可能有缺点
这项研究还发现了一些随意关系的负面方面。其中包括：
- 性别双重标准（社会认为男性频繁性行为是“猛男”，而女性则被认为是“荡妇”）
- 压力让女性接受插入式性行为为主要活动
- 女性感到缺乏自主权降低了她们的性快感
参与者还确定了参与随意关系的一些风险，包括单恋，可能的感情伤害，以及因为关系而可能产生的后悔和错误。
一个主要担忧是性关系会破坏友谊。以前的友谊关系在性行为引发其他情绪后可能会变得更加复杂。单恋也可能增加关系变得单边的风险。
如何管理随意关系的潜在风险？研究人员建议良好的沟通可以缓解这些问题。
FWB之后的友谊
你可能会好奇，在“有福利”结束后友谊会发生什么。虽然有些人可能会过渡到更承诺的关系，但大多数不会。根据研究，只要人们更多地关注友谊，他们通常可以在停止性行为后仍然维持健康的、高质量的友谊。
随意关系是正常的
在年轻成人时期、大学生活以及职业生涯的初期，随意关系可以发挥重要作用。它们通常是探索不同性活动、以较少的长期伙伴关系要求进行亲密互动、缓解压力和发展社交圈的好方法。
从性积极的角度来看，只要一切都是自愿的，随意关系可以是有趣且令人满意的。
即使大多数研究的重点是年轻人作为参与者，年长者也可以享受随意关系的好处。这种情况最常见于长期关系结束后。