心理知识

如何注册营养师帮助你应对饮食失调

对于许多正在从饮食失调中恢复的人来说（如饮食失调），注册营养师是治疗团队中的重要一员。这位营养师必须专门从事并有治疗饮食失调的经验。他们还必须愿意与治疗团队的其他成员合作，并且适合你的需求。

营养师做什么？为什么我需要看一位？

营养师接受过高级营养培训（营养）。他们利用这些培训通过食物来帮助客户改善健康和福祉。与注册营养师合作可以帮助人们在多个方面从饮食失调中恢复。

首先，提供事实信息。这一点很重要，因为几乎所有饮食失调治疗手册中有近三分之二的信息未得到证据支持。注册营养师可以帮助你分辨有关食物的哪些信息是真实的，哪些不是。

患有饮食失调的人也经常出现营养不良（营养不良）的情况。与注册营养师合作可以帮助纠正因摄入太少食物（例如神经性厌食症）或通过呕吐未吸收的食物（例如暴食症）而造成的营养缺乏。

注册营养师还通过以下方式帮助饮食失调者：

菜单创建：注册营养师可以制定个性化的餐单，帮助你达到更健康的体重，或者开始在你的饮食中包括一些具有挑战性的食物。无论是在住院还是门诊环境中进行饮食失调治疗，有时需要坐在餐桌旁与其他人在餐桌上共同进食，以直接解决你所面临的问题。
营养咨询：注册营养师可以教育你了解身体所需的营养素及其原因，还会建议你根据自己的年龄、性别和体型需要摄入多少食物才能保持健康。他们还可以教你如何识别饥饿和饱腹的身体信号。
体重监测：注册营养师可能是负责监控你体重的治疗团队成员之一。这种跟踪可以帮助验证你接受的治疗是否有效，而缺乏进展可能是表明你的饮食失调治疗可能需要修改以获得更好的反应的标志。

注册营养师的工作职责可能包括教育你关于食物和营养的知识，制定个性化的餐单以帮助你实现与健康相关的目标并纠正任何现有的营养缺乏，以及监测你的体重以帮助追踪你的进度。

由于营养师的不同头衔让人困惑，以下是其中一些最常见的头衔及其含义：

注册营养师（RD）或注册营养师营养师（RDN）：RD或RDN是指通过饮食注册委员会认证的专业人士。要获得这个称号，专业人员需要至少拥有学士学位，并且必须完成实习。到2024年，RD和RDN称号的教育要求将提高到硕士学位。
持照营养师（LD）：持照营养师是指在其所在州被许可执业的人。许可要求因州而异，但可能包括拥有高级学位、获得一定数量的监督经验，并通过许可考试。
营养师或营养专家：营养师这一头衔下的资质和要求变化很大，有些人在这个角色中拥有正式的教育和经验，而其他人可能在其中一方面或两方面都不具备。
认证营养专家（CNS）：持有CNS头衔的人拥有硕士或更高学历，在此角色下拥有监督经验，并通过了由营养专家认证委员会管理的考试。许多州接受这一称号用于许可目的。

注册营养师拥有高级教育和培训，而“营养师”是一个通用术语，那些使用这一头衔的人在培训方面有很多不同的变化。简单来说，每个营养师都是营养师，但并非每个营养师都是营养师。以下是营养师与营养师之间的几个区别。

营养师

营养师

有许多方法可以找到持照或注册营养师。由于找到一个专门从事饮食失调并愿意与你的治疗团队合作的人非常重要，因此由你的治疗师或其他团队成员推荐是你找到有这方面经验的营养师的最佳途径之一。

如果你的保险计划涵盖营养师的访问费用，请向你的保险公司查询，以帮助你找到一个在网内的注册营养师。国际饮食失调专业协会（IAEDP）还提供了一个会员搜索，你可以用它来查找你所在地区专门从事饮食失调的营养师。

选择注册营养师时应考虑的其他因素包括他们是否具有你特定饮食失调的经验以及你在讨论你独特的状况和关注点时的舒适程度。能够与你的营养师开放地交流对于饮食失调的恢复非常重要。

营养师做什么？

营养师提供教育和指导，帮助以支持最佳健康的方式进食。这可以包括提供有关食用哪些食物或补充剂的建议。营养师还可以帮助改变不健康的饮食习惯。

了解更多：如何克服与饮食失调相关的习惯
如何成为一名营养师？

要成为营养师，通常需要在营养学、饮食学或相关领域拥有学士学位（或更高）。你还需要在注册营养师的监督下获得经验，例如通过实习。请咨询你所在州，了解作为营养师提供服务所需的资格。
营养师和营养师有什么区别？

营养师通常需要正式的教育和经验才能获得此称号。相反，营养师的要求因州而异。此外，专门设置如医院和教育机构通常要求作为营养师获得认证或执照才能在该类职位上工作。