心理知识
为什么成瘾的人会撒谎
成瘾会导致行为上的许多变化，包括在与他人互动方面。这通常包括向他人撒谎，包括他们的亲人。虽然原因各不相同，包括作为隐藏成瘾迹象的一种方式，但它可能会在人际关系中造成严重问题。
一个有成瘾行为的人可能会撒谎关于他们使用某种物质或从事某种行为的频率。或者他们会撒谎关于他们在哪儿或在做什么来掩盖他们喝酒、使用物质或从事某种与行为成瘾相关的行为的事实。
了解成瘾者撒谎的原因可以提供洞察力。它还可以帮助朋友、家人和其他人更有效地应对这种行为。
避免对抗
一个有成瘾行为的人可能经常想避免对抗，因为他们已经将成瘾行为作为应对生活压力的一种策略很长时间了，他们往往没有其他发展良好的应对方式。
在处理困难话题时，尽量保持冷静客观。用语言来反映自己的观点，而不是指责你的朋友或亲人。
避免强迫改变
在某种程度上，一个有成瘾行为的人可能是固执的。他们知道自己的行为对任何人（尤其是他们自己）都没有好处，但他们已经决定这种方式对他们有用，并且他们会坚持下去。他们可能会撒谎关于他们成瘾行为的程度，因为不想让你逼迫他们改变。
最终，当他们意识到除非他们采取不同的行动，否则他们的行为后果会继续恶化时，他们可以并且确实会改变。
避免消极情绪
一个正在处理成瘾行为的人有时会将其视为一种停滞状态，希望事情会自行解决，成瘾会消失。
他们不想你提醒他们行为的负面方面，特别是以责备的方式。当他们感到被亲人不断批评时，他们可能会撒谎来掩盖自己的行为。
试着关注如果情况发生变化会更好，而不是如果他们不改变会变得更糟。
亲人可能会助长撒谎
有时候，你知道你的亲人刚刚撒谎，因为你清楚事实真相。但出于某种原因，你可能会允许他们撒谎而不让他们知道你知道。这是助长成瘾的一个例子。
什么是助长？
助长是指为一个人做他们能为自己做的事情。这些行为使这个人能够在不经历自身行为后果的情况下继续他们的成瘾行为。
这传达出两种信息之一：
- “你撒了个谎，我没有注意到——所以如果你再次撒谎，下次我可能也不会注意到。”
- “你撒了个谎，我注意到了，但我假装相信你——所以如果你下次再撒谎，我也假装相信你。”
在这种情况下，要么完全避免讨论这个主题，要么简单地陈述你知道发生了什么，而不是附和谎言。
大脑变化
如酒精使用障碍这样的成瘾可能会损害大脑的某些部分，例如前额叶皮质。研究表明，这种损伤会增加表现出异常行为的可能性，比如增加冒险行为或撒谎。
如果你不断地发现你的亲人撒谎，这种行为可能是生理性的。这也更加说明要敏感对待亲人的挣扎，并尽你所能帮助他们扭转局面。
没有成瘾的生活看起来像是一种空虚
对于一个有成瘾行为的人来说，生活可能常常围绕着他们的成瘾行为。尽管他们计划“有一天”戒掉，但对于今天来说，没有成瘾的生活似乎令人恐惧地空虚。如果你不明白这种空虚如何驱使人们回到他们的成瘾行为中，他们就会注意到这一点并撒谎来阻止你。
以一种友好和积极的方式提到你希望看到的变化，最好是在成瘾行为成为日常之前。
避免羞耻感
成瘾往往会让人做出使周围人感到尴尬和后悔的行为。当你指出这些时，他们可能会撒谎以避免感到羞愧。
接受这种谎言是一种助长行为，虽然可以避免外在的尴尬，但无法缓解亲人的内心情感痛苦。
否认
一个有成瘾行为的人可能只是在否认他们的行为是个问题。然而，他们可能意识到其他人可能不会这么认为——这导致撒谎。
通过不坦诚，人们能够继续否认问题的存在。
为了避免被抓到
撒谎通常还有另一个重要目的，那就是为了避免被抓到。这可能是由于这个人对非法物质上瘾，并担心他们的成瘾行为被揭露所带来的法律和司法后果。
在其他情况下，他们可能担心被抓到的潜在个人成本，比如失去关系或工作。
大脑化学变化
成瘾可以导致大脑运作方式的变化，包括影响不同类型目标导向行为的奖励系统。成瘾物质和行为会产生强烈的快感，从而强化这种体验。
随着时间的推移，大脑适应了这些成瘾物质，改变了大脑的化学成分，使其无法自主激活那些奖励路径。这加剧了需要使用物质以继续体验同样的愉快感觉的需求。
撒谎可能是因为人们不再对自己的生活和行为做出理性的决定。
常见问题
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如何判断一个有成瘾行为的人是否在撒谎？
识别某人是否在撒谎并不总是容易的，有些人可能更善于掩饰自己的不诚实。最有效的方法之一是注意行为特征的变化，或者通过其他信息来源来验证该人所说的话。
撒谎的一些红灯信号可能包括含糊不清和重复你的问题后才回答。
了解更多：如何判断某人是否在撒谎
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成瘾者常撒哪些谎？
有成瘾行为的人可能会撒谎关于他们是否使用某些物质或从事某些行为。他们可能会撒谎关于他们在做什么、和谁在一起以及花了多少钱。他们还可能撒谎关于他们是如何获得物质的、钱是从哪里来的以及药物是如何影响他们生活的。
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酒精或药物使用如何影响大脑？
根据美国国家药物滥用研究所的说法，药物会干扰神经元发送、接收和处理信息的能力，使用神经递质。这些物质通常通过模仿神经递质的作用并激活大脑中的某些受体来起作用。其他物质则干扰大脑重新吸收神经递质的能力，导致它们在大脑中以更大的数量存在。
了解更多：神经递质是如何工作的？