心理知识
青少年自残行为
理解原因以及如何帮助他们
抑郁症、饮食障碍、焦虑症和其他心理状况可能会把人带到极其黑暗的地方，如果不进行治疗，可能导致自我伤害行为。青少年和年轻人特别容易受到影响。
切割是一种自我伤害行为，青少年会用刀子、剃须刀或其他尖锐物品故意割伤或划伤自己，但并不是为了自杀。其他自我伤害行为可能包括撞头、在皮肤上烙印或烧灼、过量服用药物和勒颈。
这种行为比你想象的要常见得多，据估计，有6.4%到30.8%的青少年承认在与抑郁作斗争时尝试伤害自己。
本文中提供的信息可能会引起一些人的不适。如果你有自杀的想法，请联系国家自杀预防热线以获得支持和由受过训练的顾问提供的帮助。如果你或你所爱的人正处于危险之中，请拨打911。
更多心理健康资源，请参阅我们的国家热线数据库。
为什么青少年会割伤自己
父母和儿科医生经常难以理解为什么青少年会割伤自己或做出其他伤害自己的事情。
不出所料，切割是一种复杂的行为问题，并且通常与多种精神疾病相关，包括抑郁症、焦虑症和饮食障碍。自残的青少年更有可能有自残的朋友、自卑感、虐待史和/或自杀的想法。
虽然有时被视为寻求关注的行为，但切割是孩子们释放压力、缓解悲伤或愤怒的感觉或分散注意力的一种方式。
当然，任何缓解都是暂时的。尽管有些割伤的青少年可能有一个割伤的朋友，或者可能从电视上看到过它，但大多数开始割伤的孩子都说自己想出了这个主意，而不是受到他人或事物的影响。
自残的迹象
切割最常见于青少年和年轻人——尤其是十几岁的女孩——并且通常在12至14岁左右开始。
被描述为冲动的青少年通常会有割伤的行为。有些人还被描述为过度成就者。
在警告信号和警示标志方面，如果您的孩子：
- 经常穿长袖衬衫或长裤（即使天气暖和）以掩盖手臂、手腕或大腿上的新割伤痕迹或旧疤痕（这些是身体上常见的割伤部位）
- 常常有可疑的割伤、抓痕或烧伤在腹部、腿部、手腕或手臂上
- 出现抑郁、焦虑或酒精滥用的症状
- 情绪控制困难（例如，当你的孩子不知道如何处理悲伤或愤怒时）
如果您认为您的孩子正在割伤自己，请温和地询问他们。如果是肯定的回答，重要的是不要生气或反应过度。您不想让他们因为这样做而感到内疚。请记住，割伤通常是更大问题的一个症状，作为家长，您可以帮助孩子通过寻求专业帮助找出潜在的原因（详见下文）。
治疗方法
如果您的孩子正在割伤自己，立即寻求治疗至关重要，这不仅是为了帮助治疗任何潜在的精神健康问题，如抑郁或焦虑，也是为了防止割伤成为一种坏习惯。孩子割伤的时间越长，打破这种习惯就越难。
割伤也可能导致以后更多的问题。事实上，S.A.F.E. 替代方案（最终结束自我虐待）治疗项目将割伤描述为“最终是一种危险且无效的应对策略，干扰亲密关系、生产力和幸福。”
以下是一些形式的治疗，可能有助于您的孩子停止割伤并学习更健康的应对策略。
心理动力学疗法
割伤的青少年应该由具有处理这种特殊情况经验的心理咨询师或心理学家评估和治疗。这些专业人士擅长谈话疗法，并能提供一个安全、非评判性的空间，让您的孩子可以坦诚地谈论她面临的问题。
请记住，有时候孩子很难完全向父母敞开心扉，所以与一个与他们的日常生活无关的人交谈可能更容易让孩子接受。
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精神科医生
由儿童精神科医生（可以开药的医学博士）进行评估可能也是一个好主意，这可能包括必要时使用抗抑郁药。
治疗中心
您可以在当地寻找专门针对割伤的治疗中心。治疗中心的名称可能包括“自我伤害”、“自我伤害”或“自我虐待”。
支持小组
您的孩子也可能通过加入自我伤害支持小组获得帮助。与其他割伤的人见面可能会让她感觉不那么孤单，并可能帮助她学习其他人成功停止割伤的方法。
对于割伤的治疗将集中在帮助青少年在面对愤怒、压力或悲伤等情绪时发展更健康的应对机制。它还将帮助提高青少年的自尊心，帮助管理任何潜在的精神健康问题，并确保青少年没有自杀的想法。