心理知识
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2024年最佳在线儿童和家庭心理咨询服务
在线咨询帮助孩子、青少年和家庭从任何地方获得支持
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心理健康状况不仅仅影响成年人；它也可以影响三岁的孩子。事实上，在美国，儿童和青少年的精神健康诊断数量在近年来急剧增加。超过600万儿童被诊断出患有注意力缺陷多动障碍（ADHD），超过580万儿童被诊断出患有焦虑症，近300万儿童被诊断出患有抑郁症。好消息是，越早诊断，孩子就能越快得到所需的帮助。然而，找到这种帮助有时会非常棘手，尤其是如果你住在农村或偏远地区，这些地方有时被称为“心理咨询沙漠”。
在线心理咨询可以帮助填补这一空白，通过为那些附近没有心理咨询师的孩子提供服务。研究表明，合格的专业人员提供的在线心理咨询对儿童和青少年有益，并且对家庭来说，灵活性、经济性和便利性都是在线服务的优势，“临床心理学家Amy Marschall博士说，她拥有创伤聚焦认知行为疗法和远程精神健康认证。“提供者可以通过视频、电话或实时聊天提供在线咨询服务。”我们调查了8000多名使用80家不同在线心理咨询公司的用户，然后自己测试了这些服务，并咨询了三位持证治疗师，以编制一份最佳在线儿童和家庭心理咨询名单。以下是我们的推荐。
隐私
选择在线心理咨询提供商时，建议您在注册前阅读公司的隐私政策，以便更好地了解其是否符合HIPAA标准以及是否与第三方共享任何私人信息。联邦贸易委员会（FTC）和几位政府官员曾就在线心理咨询提供商收集和使用用户健康信息的问题提出了一些担忧。
我们的在线心理咨询方法
对我们在研究和评估在线心理咨询公司方面所做的大量工作的兴趣？请参阅我们的在线心理咨询评测方法论。
我们精选推荐
青少年咨询
最适合青少年
为什么我们选择了它
今天，大约50%的美国青少年面临心理健康挑战。这就是为什么青少年咨询对我们来说脱颖而出：它专门针对13至19岁年龄段的青少年，提供针对这个年龄段常见的问题（如欺凌、社交焦虑和身体形象问题）的针对性支持。我们还发现，青少年对实时文本咨询的反应良好，并且我们喜欢父母也有自己的“房间”来接收更新和支持。
优点与缺点
优点
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提供实时视频、电话和聊天咨询
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网络中有超过15,000名持证治疗师可供选择
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可以随时给你的治疗师发消息
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父母和青少年有各自的“咨询室”
缺点
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不接受保险
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咨询通常只有30分钟或45分钟长
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使用动态定价，这意味着在有限供应的地区收费更高
我们的测试
我们让五位家长带着他们的青少年在佛罗里达州、宾夕法尼亚州和密歇根州注册了青少年咨询的服务，我们的体验非常积极。治疗师们知识渊博，对待他们的青少年患者亲切友好，我们还欣赏到我们可以作为家长参与其中，而不会干预孩子的事务。
网络中有超过15,000名持证治疗师遍布美国50个州，这意味着该公司更容易进行良好的匹配。不过，对于所匹配的治疗师，我们有不同的看法，在某些情况下，我们切换到了不同的治疗师，这是一个通过病人门户简单的过程。我们还喜欢有多种方式可以与治疗师沟通。我们可以每周通过实时视频通话、电话或实时聊天进行每周一次的治疗会话——我们认为这种格式对一些青少年来说确实很有用（甚至可能是他们更喜欢的方式）。然而，实时聊天并不适合每个青少年，它可能会让一些人感到需要尽可能快地打字，以充分利用会议，这可能是一种压力。
咨询室
父母和青少年有自己的“咨询室”进行消息传递，这一点我们很喜欢，因为它给了我们的青少年一个属于自己的空间与治疗师交流。
青少年咨询还提供了“电子日记”功能，基本上是一个虚拟日记，你可以写一条较长的信息，可以选择与你的治疗师分享。如果分享的话，你的治疗师会在适当的时候回复。我们在测试中发现，大多数青少年并不对这项功能感兴趣，因为感觉像是一项作业。然而，从我们能在病人门户中看到的情况来看，这项服务相对易于使用，特别是如果你在实时聊天会话中感到匆忙但又不想做视频会话。
计划与价格
- 保险接受： 否
- 订阅要求： 是
- 自付费用： 范围从每月260美元到360美元不等，具体取决于您的位置和治疗师的可用性，包括四种形式的活会话（通常是每周一次65美元到90美元的会话），外加与您孩子的治疗师的24/7消息服务。
用户怎么说
我们调查了100位青少年咨询的用户：
- 86%的人认为青少年咨询整体上非常优秀或优秀
- 87%的人认为他们的治疗师资格非常优秀或优秀
- 93%的人表示他们的大部分或全部需求都在青少年咨询得到了满足
- 93%的人很可能或非常有可能向朋友或其他人推荐青少年咨询
- 57%的人正在寻找一位治疗师来为他们的孩子提供服务
Talkspace
最佳订阅服务
为什么我们选择了它
寻求为您的孩子和家人进行心理咨询可能是一项挑战——例如，儿童治疗师通常只治疗儿童，但您可能也希望为自己或与配偶进行咨询。Talkspace提供了一个解决方案：提供个体治疗、夫妻治疗和青少年治疗（13至19岁）的治疗师，可以通过实时视频或聊天会话进行治疗。我们还喜欢它提供了多种订阅计划，使您更有可能找到适合您家庭需求的计划。
优点与缺点
优点
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多种订阅计划，价格范围广泛
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接受保险
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用户友好的应用程序
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符合HIPAA标准
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提供仅限消息传递的治疗
缺点
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对青少年不提供精神病学和药物管理
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不适用于13岁以下的孩子
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典型的会话只有30分钟长
我们的测试
我们让12位来自不同背景的人（包括几位家长和他们的青少年）注册了Talkspace的心理咨询服务，从北卡罗来纳州、爱荷华州、密苏里州和纽约等地进行测试，看看该平台的家庭友好程度。其中一个优势是其多种订阅计划——例如，我们选择了一个包含视频和消息传递的计划，这样我们就可以每周安排一次30分钟的视频会话，并随时通过平台的安全应用程序发送消息。
匹配治疗师
我们喜欢的是，青少年可以自己匹配治疗师——他们只需上传一段简短的视频，由家长给出同意，然后完成一份关于他们当前面临问题的简短问卷（某些州不要求家长同意——您可以询问Talkspace，获取一份需要同意的州列表）。
我们觉得护理质量普遍较高，我们的青少年感到被倾听和支持。所有Talkspace的治疗师都具有执照，所有指定为青少年治疗的提供者都有丰富的青少年工作经验。还有专门从事夫妻治疗、精神病学（针对成人）和个人治疗的提供者，因此您很可能会找到适合您家庭中任何需要治疗成员的订阅计划。我们发现大多数治疗师提供了有用的见解，而且应用程序使得访问消息和从任何地方进行会话变得容易。
起价69美元/周的仅消息传递计划是大多数其他服务中较便宜的选择。文本辅助治疗可能适合那些刚开始接受治疗并对此感到紧张的青少年，总的来说，我们真的很欣赏这种沟通方式。然而，有时我们会觉得治疗师的回答相当通用，好像他们是按照提示脚本写的。
计划与价格
- 保险接受： 是，接受Aetna、Optum、Cigna、Carelon和Regence健康保险计划；接受FSA/HSA支付
- 订阅要求： 是
- 自付费用： 仅消息传递计划起价69美元/周；视频和消息传递治疗起价99美元/周；视频、消息传递和研讨会起价109美元/周
用户怎么说
我们调查了100位Talkspace用户：
- 92%的人认为Talkspace整体上非常优秀或优秀
- 89%的人认为他们的治疗师资格非常优秀或优秀
- 100%的人表示他们的大部分或全部需求都在Talkspace得到了满足
- 97%的人很可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Talkspace
- 9%的人正在寻找一位治疗师为他们的孩子提供服务
Talkiatry
最适合精神病学
为什么我们选择了它
在美国，精神病医生短缺日益严重，能够治疗儿童的精神病医生更是少之又少。Talkiatry旨在解决这一问题，提供超过300名持有执照的精神病医生，他们专门治疗5岁及以上儿童的精神疾病。这是我们在审查的在线心理咨询服务中很少见到的罕见服务。此外，Talkiatry接受广泛的保险计划，使其成为一种更经济实惠和可获得的在线精神病学护理（对于有保险的人而言）。
优点与缺点
优点
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接受超过60种保险计划
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为5岁及以上的儿童提供精神病学和药物管理
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超过300名持有执照的精神病医生
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注册后不到5天即可预约首次就诊
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初始就诊时间为60分钟
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可自行选择精神病医生
缺点
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仅接受有保险的新患者
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不适用于美国所有州
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不治疗精神分裂症或饮食失调
我们的测试
由于Talkiatry是一家精神病学公司，我们认为要求某人用他们的孩子进行测试是不道德的。然而，我们测试了该服务的两个成人，他们已经在寻找新的精神病医生，这让我们对该公司提供的精神病学护理有了些了解。有一个全面的入院过程，我们对大多数用户都会推荐此服务给父母和儿童感到自信，因为两位测试者都是父母。治疗5岁及以上儿童的精神病医生较少见。
Talkiatry不治疗哪些疾病
Talkiatry不治疗饮食失调或精神分裂症，如果您怀疑您的孩子患有这两种疾病之一，那么这个服务不适合他们——而且公司会根据入院筛查结果告诉您，如果怀疑您或您的孩子患有这些疾病。
我们很高兴Talkiatry允许我们从三个不同的精神病医生中选择一个——如果我们不喜欢这三个选项，我们还可以打电话要求更好的匹配。我们也可以在任何时候更换医生，如果我们第一次会话后觉得不舒服（虽然需要注意的是，您需要通过电子邮件或电话来实现这一目标）。Talkiatry只接受那些在其接受的保险计划中的新患者，但我们实际上认为这是一个好事情，因为它减少了我们的自付费用（而且接受保险的精神病医生本来就很难找到）。检查我们的保险是否被接受非常容易：我们只需单击主页上的“检查我的保险”按钮，那里也可以找到我们的共同付款金额。
会话
Talkiatry的会话非常彻底，首次会话时间长达一小时（比我们在其他公司评估的入院会话时间长两倍）。我们在测试过程中发现，提供者似乎并不着急：我们的入院会话都超过了预定的一小时，以便他们有足够的时间问问题并进行全面的评估。
Talkiatry最大的缺点是注册后到首次会话之间存在等待时间；对于每位提供者，最早的预约时间至少是一周到10天，这可能会让人失望，如果您希望尽快获得预约。然而，这与传统面对面咨询的时间一致，所以我们并没有将其视为一个很大的缺点。我们还发现，当我们更换提供者时，我们也需要等待最多10天才能匹配到新提供者，然后再等待一周或两周才能与他们进行首次会话。
计划与价格
- 保险接受： 是，仅接受有保险的新患者；接受保险包括BlueCross BlueShield、Optum、UnitedHealthcare、Aetna和Cigna；接受Medicare但不接受Medicaid（目前）
- 订阅要求： 是
- 自付费用： 因保险而异
用户怎么说
我们调查了100位Talkiatry用户：
- 86%的人认为Talkiatry整体上非常优秀或优秀
- 87%的人认为他们的治疗师资格非常优秀或优秀
- 96%的人表示他们的大部分或全部需求都在Talkiatry得到了满足
- 95%的人很可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Talkiatry
- 8%的人正在寻找精神病学服务为他们的孩子
Little Otter
最全面
PHOTO: Verywell Mind / Alexander Huang
为什么我们选择了它
美国20%的儿童患有心理健康障碍，但其中只有20%的儿童能够获得所需护理。这主要是由于美国缺乏专门治疗儿童的心理健康提供者。Little Otter通过提供针对儿童和青少年（0至14岁）的全面心理健康护理，解决了这个问题。与其他80家我们测试和审查的服务相比，该平台是儿童和家庭最全面的服务。
优点与缺点
优点
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为0至14岁的儿童和青少年提供个性化护理
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客户可以访问育儿专家
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提供精神病学和药物管理
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成人提供夫妻治疗
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持续的实时虚拟支持来自您的家庭护理团队
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可以通过临床评估跟踪您的进展
缺点
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仅在美国13个州和华盛顿特区提供
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不评估自闭症谱系障碍（ASD）
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无保险覆盖的情况下可能比较昂贵
我们的测试
我们让四个来自加利福尼亚州、宾夕法尼亚州和纽约的不同年龄的父母及其孩子测试了Little Otter的心理咨询服务（包括父母指导），总体体验是积极的。Little Otter采用个性化的方法进行护理，并拥有一支独特的合格提供者队伍，包括持有执照的儿童精神病学家、家庭治疗师和育儿专家。尽管这是我们尝试过的服务中最贵的一种，但我们认为物有所值；不仅我们的孩子们接受了极其细致的护理，而且额外资源也极其宝贵。
我们喜欢治疗师是如何与我们的孩子建立联系，让他们敞开心扉的（即使是10岁的孩子也不例外）。
"我们的儿子一开始对看治疗师感到犹豫，但他立刻喜欢上了她。我们与她的关系非常好。一年中，她有时会邀请我参加正式安排的会话，有时则在会话中间，当我们的儿子想和我们俩说话时。我非常感激这一点。"
——Little Otter测试者，他的儿子已与Little Otter合作了一年多
我们对Little Otter提供者的早期发展阶段专业知识印象深刻，这意味着他们特别适合诊断和治疗儿童常见的心理健康问题，如注意力缺陷多动障碍（ADHD）、攻击性、焦虑症和抑郁症，以及诸如发脾气、睡眠困难、人际关系冲突和身体形象问题等问题。我们还发现，父母指导也非常有帮助，提供了具体的建议，帮助我们调整行为，更好地支持我们的家庭和成长中的孩子。我们还可以在会话之间与治疗师交流，这很有帮助。
尽管我们觉得全面的入会会话很有用，但我们也能理解一些家长（尤其是那些忙碌的日程安排的人）可能会觉得有点多。我们不欣赏的是，它们的可用时间有限；在某些情况下，除了我们孩子上学的时间外，没有任何预约时间，因此我们需要打乱他们的日常作息才能满足这一要求。然而，我们觉得这个全面的入会过程帮助我们匹配到了优秀的治疗师，他们耐心、善良，并知道如何引导我们的孩子进入对话。
计划与价格
- 保险接受： 是，但仅接受四个保险计划：AmeriHealth、Sana、Independence Blue Cross（在特拉华州和宾夕法尼亚州）和Florida Blue。但是，提供者会填写报销表格并接受HSA/FSA。
- 订阅要求： 否
- 自付费用： 标准治疗会话每节195美元；90分钟评估每节390美元；75分钟精神病学评估每节500美元；30分钟精神病学随访每节250美元。您还可以注册折扣套餐：90分钟评估和一次标准治疗会话的套餐每套525美元；4次会话的套餐每套700美元；8次会话的套餐每套1,320美元；12次会话的套餐每套1,980美元
用户怎么说
我们调查了100位Little Otter用户：
- 86%的人认为Little Otter整体上非常好、非常好或优秀
- 86%的人认为他们的治疗师资格非常好、非常好或优秀
- 96%的人表示他们的大部分或全部需求都在Little Otter得到了满足
- 95%的人很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐Little Otter
- 27%的人正在寻找一位治疗师为他们的孩子提供服务
Amwell
最适合10岁以上
PHOTO: Amwell
为什么我们选择了它
在我们对80家在线心理咨询公司的所有研究中，我们发现很难找到治疗10岁以下儿童的公司。更难找到一家同时接受保险的公司。Amwell做到了这两点。它有一个易于使用的应用程序，一个网络中有很多合格、经验丰富的治疗师，以及广泛的保险计划。我们还喜欢它的每次会话自付费用低于全国平均水平，并且提供夫妻治疗，这对可能需要一些支持的共同父母来说是个不错的选择。
优点与缺点
优点
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有大量的合格、经验丰富的治疗师可供选择
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适用于10至17岁的儿童和青少年
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提供夫妻治疗
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用户友好的网站和应用程序
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可以选择孩子的提供者
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可以隐藏视频聊天中的面部（如果愿意）
缺点
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无保险覆盖的情况下价格相对较贵
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仅在美国提供
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不为儿童提供精神病学和药物管理
我们的测试
我们让六个人从全国各地（包括加利福尼亚州、肯塔基州、纽约州、密西西比州和密苏里州）注册并尝试了Amwell，包括用我们的11岁孩子进行测试，以便我们可以看到Amwell的儿童心理咨询与成人的咨询有何不同。总体来说，我们觉得治疗师们经验丰富、知识渊博，并且擅长与我们交流——即使是害羞的11岁孩子。
Amwell与许多主要保险公司合作。该平台还为成年人提供谈话治疗，使其成为家庭中多个成员需要在线心理健康护理的好选择。所有Amwell的治疗师都经过专门培训，可以在其所在州合法执业。我们可以具体要求具有硕士或博士学位的提供者，这给了我们更大的选择自由。我们还可以选择在视频聊天时隐藏面部，这有助于害羞或焦虑的孩子感到更舒适。
我们的孩子可以通过Amwell网站或应用程序参加45分钟的视频治疗会话，无论是单独进行还是与我们同在（当然，在第一次会话时，我们给予同意后，孩子可以单独进行）。然而，在我们的搜索过程中出现了一个问题，即某些地区的治疗师数量有限。例如，我们在肯塔基州只找到了一名治疗师，而他最早可预约的时间是在两周后。尽管如此，一旦我们的孩子与他见面，很明显他有处理小孩子问题的丰富经验，我们的孩子也很乐意与他交流。此外，我们在几次通话中遇到了一些技术问题，包括通话中断。
计划与价格
- 保险接受： 是，接受大多数主要保险公司，包括Aetna、Anthem、BlueCross BlueShield、Emblem Health、Horizon和UnitedHealthcare
- 订阅要求： 否
- 自付费用： 保险覆盖范围内费用各异；治疗会话最高为99美元；初次精神病学评估为199美元，后续会话为95美元；在一次实例中，我们支付了109美元进行一次治疗会话
用户怎么说
我们调查了100位Amwell用户：
- 88%的人认为Amwell整体上非常优秀或优秀
- 93%的人认为他们的治疗师资格非常优秀或优秀
- 98%的人表示他们的大部分或全部需求都在Amwell得到了满足
- 95%的人很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐Amwell
- 11%的人正在寻找一位治疗师为他们的孩子提供服务
LifeStance Health
最适合父母
为什么我们选择了它
作为父母，生活很快就会变得难以承受。无论您是一个孩子还是五个孩子，无论您是有伴侣还是单亲，有时会觉得一切都太多了。这就是我们喜欢LifeStance Health的原因：它提供了一系列适合父母的服务，包括个人成人治疗、儿童治疗、夫妻治疗和家庭治疗。此外，一些提供者专门提供针对亲子关系的有针对性咨询，以及产前和产后抑郁的咨询。
优点与缺点
优点
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为成人、青少年和儿童提供个人、夫妻和家庭治疗
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接受保险
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提供多种治疗技术和专长
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网站上有提供者简介
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提供精神病学和药物管理
缺点
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网站上未列出价格
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无法在会话之外与治疗师交流
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不在美国所有州提供服务（有16个州不提供）
我们的测试
我们尝试了父母咨询、夫妻咨询和个人治疗，地点包括伊利诺伊州、俄勒冈州、纽约州和佛罗里达州，总体上，我们觉得我们的治疗师富有同情心、知识渊博、愿意倾听，并提供了合理的建议。例如，当我们尝试夫妻咨询时，我们发现我们的治疗师促进了伴侣之间的对话，并帮助我们获得了对自己关系的洞察。我们学会了如何在压力大的时候更好地表达对彼此的欣赏，尤其是在父母经常面临的压力下。
我们对LifeStance提供的心理健康状况治疗种类（44种——比我们审查的任何其他公司都要多）印象深刻。
我们特别欣赏的是，许多列出的状况似乎直接针对父母、家庭和孩子，包括依恋风格（这会影响伴侣关系和亲子关系）、童年创伤以及围产期和产后抑郁症。一些LifeStance心理学家接受过儿童-父母关系疗法（CPRT）培训，这是一种面向3至8岁儿童的游戏疗法和父母培训项目。
我们喜欢可以选择自己的治疗师，并可以根据因素筛选，例如专长、性别、语言、治疗对象的年龄以及接受的保险计划等。不过值得注意的是，提供特定治疗（如家庭治疗或青少年治疗）的治疗师数量在不同州差异很大。因此，在某些州，我们被迫与客户服务合作来找到符合我们需求的治疗师。
计划与价格
- 保险接受： 是，接受大多数保险计划，包括Aetna、BlueCross BlueShield、Cigna、Carelon和Humana
- 订阅要求： 否
- 自付费用： 根据保险情况而定，直到您注册并检查您的保险覆盖范围才显示具体价格
用户怎么说
我们调查了100位LifeStance Health用户：
- 77%的人认为LifeStance Health整体上非常优秀或优秀
- 84%的人认为他们的治疗师资格非常优秀或优秀
- 95%的人表示他们的大部分或全部需求都在LifeStance Health得到了满足
- 89%的人很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐LifeStance Health
- 61%的人表示他们是一个家长或监护人
Thriveworks
最适合家庭治疗
为什么我们选择了它
即使只有一个家庭成员患有心理健康障碍，这也可能影响到每个人，因此通常有必要进行家庭治疗，作为一个团体来讨论关切。Thriveworks是我们测试和审查的少数在线心理咨询平台之一，这些平台有专门从事家庭治疗的治疗师。该公司还提供儿童和青少年治疗、夫妻治疗、精神病学和药物管理，这意味着它可以满足您家庭的许多不同需求。
优点与缺点
优点
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提供多种治疗类型，包括家庭治疗、夫妻治疗以及精神病学和药物管理
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接受保险
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提供夜班和周末会话
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七天全天候客户服务
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灵活的取消政策
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可提供同日或次日预约
缺点
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并非所有服务在所有美国州提供
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注册前不清楚具体价格
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没有文本辅助治疗
我们的测试
我们让五个人测试了Thriveworks的心理咨询服务，包括家庭、儿童和成人个体治疗，在四个州——佛罗里达州、伊利诺伊州、俄勒冈州和纽约州——进行了测试，我们欣赏该公司试图提供灵活服务。它是我们审查的最具可访问性和家庭友好性的公司之一，提供合格提供者的在线和面对面护理，在美国超过340个地点（超过2,200名心理健康专业人员）。治疗师全天（包括周末和某些节假日）均可提供服务。我们还可以在48小时内免费取消或重新安排预约。此外，入院会话通常为50至60分钟，允许更深入的初步评估。我们喜欢他们在尝试最好适合我们家庭需求的治疗方面所做的努力。例如，当我们与11岁的孩子进行家庭治疗时，治疗师鼓励她在床上与母亲坐在一起，因为她在那里感到最安全；这种敏感度没有被忽视。
然而，我们发现并非所有治疗类型在Thriveworks提供服务的地区都可用。例如，我们想在肯塔基州进行虚拟家庭治疗，但找不到可用的提供者。然后，我们第一次与孩子进行治疗时，情况有些不太顺利，因为治疗师在开始敏感问题之前先处理了账单信息，例如自杀意念。然而，我们的治疗师似乎读懂了情况，并通过采取更温和的方式让我们的11岁孩子重新回到正轨。我们感谢这种考虑，虽然第二次视频会话时遇到了一些技术问题，最终我们的孩子还是很好地适应了虚拟会话。
计划与价格
- 保险接受： 不同提供者接受不同的保险计划，但您可以通过提供者接受的保险计划筛选提供者；Thriveworks接受的主要保险计划包括BlueCross、Anthem、Optum、United、Aetna、Cigna、Humana等
- 订阅要求： 否
- 自付费用： 根据保险和提供者而异（提供者在其简介页面上可以找到费率）；自付费选项起价200美元/次
用户怎么说
我们调查了100位Thriveworks用户：
- 88%的人认为Thriveworks整体上非常优秀或优秀
- 90%的人认为他们的治疗师资格非常优秀或优秀
- 96%的人表示他们的大部分或全部需求都在Thriveworks得到了满足
- 96%的人很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐Thriveworks
- 16%的人正在寻找家庭治疗
Alma
最佳目录
为什么我们选择了它
如果您已经有了想要您的孩子看的心理治疗师的想法，并且宁愿自己挑选而不是让在线治疗服务为您匹配，那么在线治疗师目录可能是最好的选择。我们喜欢Alma免费目录的地方在于，它既提供了个性化的治疗师匹配服务，也提供了自由搜索治疗师目录的灵活性。这种灵活性将帮助任何父母轻松找到符合孩子需求的治疗师。此外，您可以在Alma上专门搜索“儿童和青少年治疗”——这在大多数在线治疗师目录中是不常见的，这大大提高了找到适合您孩子的合适提供者的几率。
优点与缺点
优点
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免费匹配支持
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可根据专长过滤提供者，包括儿童和青少年治疗
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大多数列出的提供者接受保险
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许多治疗师提供滑动比例费用
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列出了治疗师和精神病学/开药者
缺点
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并非所有州提供服务
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并非所有治疗师接受保险
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不是治疗平台
我们的测试
我们测试了Alma网站搜索过滤器和匹配服务，涉及18个邮政编码，并在一次案例中，我们尝试通过Alma的平台预订和支付会话。总体来说，我们觉得目录非常直观，我们可以毫不费力地找到所需的内容。
我们可以通过筛选提供儿童和青少年治疗的治疗师来浏览Alma的治疗师，我们能够在短短30秒到30分钟内找到能够治疗特定心理健康问题（例如治疗神经多样性儿童的提供者）的治疗师，具体取决于我们的位置。我们还发现，在我们最新测试此目录时，我们可以搜索提供特定价格范围的治疗师。
如果您需要额外的帮助找到合适的提供者，可以在目录网站上填写简短表格，以接收Alma团队的免费匹配服务。在与Alma治疗师匹配之后，您孩子的护理计划（包括费率、安排和沟通流程）将由您和提供者自行决定。
然而需要注意的是，尽管Alma宣传其接受各种保险计划，但我们的一位测试者（在预约初始咨询前检查网站以确保她的计划被接受）最终发现自己在最初的咨询中发现她的计划并未被接受。她的提供者提到这种情况经常发生，这令人担忧。
计划与价格
- 保险接受： 是，但因提供者而异；大多数接受某种形式的保险，如Aetna、Cigna、United Healthcare或Oscar
- 订阅要求： 否
- 自付费用： 使用目录是免费的；治疗费用因保险和提供者而异（提供者设定自己的价格并自行决定保险覆盖范围）；您可以使用目录搜索接受您保险计划的提供者
用户怎么说
我们调查了100位Alma用户：
- 93%的人认为Alma整体上非常优秀或优秀
- 92%的人认为他们的治疗师资格非常优秀或优秀
- 97%的人表示他们的大部分或全部需求都在Alma得到了满足
- 97%的人很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐Alma
- 12%的人正在寻找一位治疗师为他们的孩子提供服务
选择在线心理咨询的指南
在决定哪种在线咨询对孩子最合适时，有许多因素需要考虑。这些因素包括：
- 价格： 寻找一个符合您预算的在线儿童咨询服务平台。该平台是否接受您的保险？它是否有任何折扣代码、免费试用或订阅计划可以帮助您省钱？
- 类型： 您的孩子是否需要精神病学和药物管理？您是否正在寻找特定类型的治疗，例如家庭治疗、认知行为疗法（CBT）、游戏治疗或悲伤辅导？
- 安排： 如果您孩子的日程安排不可预测，最好选择一个有灵活时间安排的在线治疗师。一些平台的治疗师有更多的夜间和周末会话。
- 格式： 有些孩子和青少年可能更喜欢文本辅助治疗，例如实时聊天。其他人可能从实时视频或电话会话中受益更多。
- 在治疗师之间切换的便捷性： 您的孩子可能需要与几个不同的提供者合作，才能找到最适合他们的。一些平台允许您自行选择孩子的临床医生，并随时更换，而其他平台可能要求您等待匹配新的提供者。
谁适合在线儿童心理咨询？
在线儿童心理咨询可能适合您和/或您的孩子日程繁忙、居住在农村地区、寻找更经济实惠的治疗、在社交场合感到不自在或害羞、或者有身体形象问题。在线治疗也适用于那些患有轻度至中度心理健康问题（如焦虑和抑郁）的孩子。
常见问题
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儿童在线心理咨询包括什么？
儿童在线心理咨询是为儿童和青少年提供的虚拟心理健康服务，通常通过公司的应用程序或网站上的实时视频或音频会话进行。您的孩子可以定期与合格的心理健康提供者（如治疗师、心理学家或精神病医生）会面，或者根据需要会面。许多在线儿童治疗师可以解决常见的问题，如压力、焦虑、抑郁、友谊问题、关系冲突、家庭动态和自信。
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儿童在线心理咨询有效吗？
根据2019年的一项综述和元分析（对其他综述的回顾），在60%的对照试验中，基于网络的干预措施对儿童和青少年的自闭症谱系障碍和注意力缺陷多动障碍（ADHD）症状的治疗有效。其他研究表明，对于儿童和年轻人的抑郁症和焦虑症，在线治疗与面对面治疗一样有效。然而，上述研究还表明，对于较年轻的孩子来说，基于文本的治疗应谨慎使用，因为他们可能难以打字或控制精细动作技能。
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儿童在线心理咨询项目的费用是多少？
儿童在线心理咨询的费用因您选择的订阅计划、位置、保险覆盖情况以及您孩子需要的具体治疗类型而异。例如，Talkspace（无保险）的视频治疗和消息传递订阅起价为每周99美元（不含保险），而许多按次计费的公司收费更高。精神病学和药物管理的价格更高。例如，Little Otter的初次精神病学评估费用为500美元，每次后续访问费用为250美元。
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保险是否涵盖儿童在线心理咨询？
许多在线心理咨询平台现在与主要保险计划合作。许多平台接受Medicare，少数接受Medicaid。提供虚拟精神病学护理和药物管理的服务尤其可能接受保险。在开始治疗前，请务必与您的保险公司确认有关保险覆盖的问题。
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我的孩子的治疗师会与我分享